17 Dessert High-Protein chì Sapete i Vostri Denti Dolci

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Mentiremu s'ellu vi dicemu chì i seguenti dolci sò sana per se - sò sempre dolci, dopu tuttu. Ma simu tutti nantu à l'equilibriu, è l'occasionale dolce dolce hà u so postu. Invece di taglià a categuria da a vostra dieta in tuttu, cercate un impulsu nutrizionale in u proteina dipartimentu. Hè un macronutriente essenziale per a custruzione è a riparazione di i musculi è aiuta à u vostru corpu à pruduce l'hormone impurtanti, in più chì vi mantene soddisfatti è pò aiutà. impediscenu un crash di zuccaru . Eccu, 17 desserti ricchi di proteine ​​​​per finisce u vostru pranzu in una nota dolce.

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1. A più grande tazza di burro di arachidi di u mondu (11 g di proteina)

Quandu si tratta di burro d'arachide è cioccolatu, più hè più. Pone stu dessert nantu à a tavula è aspettate a fanfara imminente.

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2. Peanut Butter Freezer Pie (13 g di proteina)

Tuttu ciò chì si riunisce senza accende u fornu. Questu hè un pede megliu sirvutu cù un vetru altu è friddu di latte. (Sapete, per più proteine ​​​​- wink wink .)

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3. Quadrati di pretzel di burro d'arachidi di cioccolatu senza cottura (12 g di proteina)

Un altru trattatu senza cucina, questi bars portatili combinanu tutti i nostri snacks preferiti in unu. Sò salati, dolci, croccanti è lisci in ogni muzzicu.

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4. Peanut Butter Cream Pie cù Raspberry Meringue (proteina 11g)

Questa torta decadente s'assumiglia à un conte di fata è gustu di nostalgia. Siate sempre i nostri cori di quinta.

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5. Torta à l'Amande Caramel (12 g di proteina)

U mischju d'amanduli croccanti è zuccherati si trasforma magicamente in una crosta dolce è caramellata durante l'ultimi 15 minuti di cottura. Frosting ùn hè micca necessariu applicà.

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6. Vegan Spiced Blueberry Breakfast Cake (10 g di proteina)

Pudete ringrazià farina integrale di farro per l'enorme dece grammi di proteina in ogni porzione di sta torta. Hè dolce ma micca ancu dolce, è ugualmente gustoso per u colazione o di dessert.

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7. Chocolate Glazed Espresso Cheesecake (15 g di proteina)

Sia a vostra idea di un pick me up hè cioccolatu o caffè, eccu a prova chì ùn avete mai à sceglie.

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8. Cheesecake Key Lime No-Bake (10 g di proteina)

Adiu, bagnu d'acqua picca. Ciao, cheesecake cremoso e sognante. Questa ricetta vene cun 30 minuti di preparazione è un brevi viaghju à a frigorifera, ma pocu più sforzu di quellu.

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9. Slow-Cooker Oreo Cheesecake (13 g di proteina)

Grazie à u vostru fidu Crock-Pot, un cheesecake à livellu di ristorante hè faciule da riplicà in casa. U metudu bassu è lentu assicura un risultatu sedoso.

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10. Biscotti sandwich al burro di arachidi è gelatina (7 g di proteina)

I panini à i cookies trimentanu i panini regulari ogni volta.

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11. Lemon Curd with Whipped Cream (8 g di proteina)

Questa dessert versatile è eleganti pò esse sirvutu nantu à u so propiu, cù una picca di crema fresca o cum'è u ripienu à una torta o una torta. (Pudete ancu congelate per più tardi).

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12. Pots de Crème di Patate Dolci cù Fluff di Marshmallow Tostato (9 g di proteina)

Eccu, u nostru modu preferitu di manghjà ligumi . Queste cuties anu tuttu u gustu di una torta di zucca senza u prublema di una crosta. In più, pudete scaccià a vostra torcia.

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13. Muffin-Tin Lemon Meringue Torts (15 g di proteina)

È quì avemu pensatu u nostru stagnola per muffin era bonu solu per fà, bè, muffins. A trifetta di crosta di biscotti croccante, farcitura lucida è meringue fluffy hè *baciu di chef*

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14. Pumpkin Angel Food Cake with Cream Cheese Glaze (7g di proteina)

Sè simu onestu, ùn avemu quasi mai passà qualcosa chì implica furmagliu crema glaze, ma a torta ligeramente speziata, chì si scioglie in bocca hè altrettanto deliziosa.

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15. Pudding di risu di coccu cù compota di rabarbaru (8 g di proteina)

U lussu pudding di risu cuntene trè tippi di latti (interu, coccu è cundensatu zuccheratu) per una cremosità extra, mentre chì a crostata rabarbaru a compota equilibra a dolcezza.

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16. Pudding in biancu è neru (proteina 10g)

Infine, un dessert per e persone chì simpricimenti ùn pò micca sceglite trà vaniglia è cioccolatu. (TBH, ùn avete micca bisognu.)

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17. Thai Iced Tea Panna Cotta (9 g di proteina)

A crema dolce è cremosa hà un gustu cum'è u tè ghiacciatu tailandese, ma vulete una cucchiara invece di una paglia per questa versione.

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