Ci hè statu dettu una volta è una volta chì avemu manghjatu troppu zuccheru. Ma, cum'è, hè cusì bene , sai? Per furtuna, solu perchè vo circate di taglià e cose dolci ùn significa micca chì avete da rinunzià à tutti i dolci diliziosi. Per pruvà, permettenu di prisentà questi 18 dessert à pocu zuccheru per saziate ancu i dolci più dolci.
RELATATI : 17 ricette di scambiu di cookie chì ùn avete micca vistu un miliardi di volte
lista di piatti chinesi
HENRY HARGREAVES/AVOCADERIA1. Avocado Chocolate Mousse
PSA: A prima barra d'avocado in u mondu, avocados , hà un libru di cucina capricciusu chjamatu Avocaderia: Ricette di Avocado per una vita più sana è felice . Eccu a ricetta per u primu dessert chì u deliziosu ristorante di Brooklyn hà mai servitu: mousse di cioccolatu à l'avocado. Ricca, cremosa è intensamente cioccolata, u trattatu hè ancu senza latticini è vegetale. (È perchè sapemu chì vi dumandate: ùn hà micca gustu di nunda cum'è l'avocado.) Fate a mousse prima di u tempu è guardate in un cuntainer resellable in a frigoristica finu à dui ghjorni.
Pigliate a ricetta
raccolta mezza cotta2. Cookies Chip Chocolate No-Bake di sei ingredienti
Iè, avete lettu bè. Questi biscotti di cicculata sò solu sei ingredienti: anacardi salati, datti, oliu di coccu, extracte di vaniglia, avena è chips di cioccolatu.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL3. Vegan Golden Mylk Cheesecake
Solu perchè vivi quella vita vegana (o vegana- ex vita) ùn significa micca chì ùn deve micca indulge ogni tantu. Hè per quessa chì sta ricetta cunduce u milk d'oru (una bevanda vegana populari cunnisciuta per e so proprietà antiinflamatorii) in un dessert setoso, praticamente senza pane.
Pigliate a ricetta
salutu gnam4. Cobbler Blackberry senza zuccaru
I ricetti di cobbler tradiziunali utilizanu u zuccheru è l'amido di granu cum'è agenti addensanti. Questa adopra l'usu di u gustu savurosu - aspettate - gelatina alimentata da erba (cum'è questu da Vital Proteins ).
prughjettu di cupcake5. Paleo Carrot Cake
Fattu cù farina d'amandula, addulita cù sciroppu d'arce è datteri, è ghiacciata cù crema di coccu battuta, sta versione più sana di a torta di carota hè paleo-friendly è senza glutine è latticini. Oh, hà ancu un gustu diliziosu.
cucina ambiziosa6. Skinny Maple Granola Perfect Yogurt
Ideale per a dessert o u colazione, questi parfaits croccanti è cremosi sò addolciti cù granola d'arce chì hè carricu di noci, frutti è cereali integrali.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL7. Brownies di Petali di Rose senza Bake
Sè vo site in fudge, vi garantimu chì amerai stu riccu è intensu cioccolatu chì hè studded cù a giusta quantità di ciliegie secche è noci di macadamia. Ùn avete micca bisognu di urdinà petali di rosa secchi? Hè bè di sparghje tè rosa in cima per un aspettu è gustu simili.
Pigliate a ricetta
l'acqua di jeera aiuta à riduce u pesu
una casa in muntagna8. Vegan Apple Tart
Questa meravigliosa delizia hè addolcita cù sciroppu d'arce è smaltata cù marmellata d'albicocca o conserve. Hè ancu senza glutine, grazia à una crosta chì hè fatta da una mistura di farine d'amandule è di millet.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL9. Torta di limone vegana senza glutine
OK, solu perchè avete restrizioni dietetiche (autoimposte o micca) ùn significa micca chì ùn pudete micca indulge in dessert. Entra in questa torta di limone vegana senza glutine. Cuminciamu cù unu di i nostri ligumi preferiti - coliflor - è aghjunghjenu uni pochi di ingredienti più scelti, è u risultatu hè un trattatu ligeru ma satisfacente.
Pigliate a ricetta
a vita fatta più dolce10. Keto Pumpkin Donuts
Un altru dolce chì hè cusì deliziosu per u colazione cum'è per u dessert, questi ciambelle di zucca amichevuli di keto sò addolciti cù edulcoranti granulati di monkfruit (pudete cumprà. quì ). Sò keto è paleo, è ancu senza cereali, glutine è zuccaru.
vegan simplici11. Apple-Cranberry Crisp
Naturellement sucrée avec du sirop d'érable pur, cette croustillante à deux fruits est végane et presque comiquement facile à mélanger. Per cumpensà l'agrumi di i cranberries - senza aghjunghje zuccaru artificiale - optate per una varietà di mela più dolce, cum'è Fuji o Gala.
amy's una cucina sana12. Chocolate Ice Cream
A basa di stu ghjacciu megliu per voi usa u iogurtu grecu o 2 per centu di latte (utilizate u iogurtu per un punch di proteina aghjuntu - una tazza di e cose cuntene circa 21 grammi di prutezione). Da quì, hè addulita cù vaniglia crema stevia , un edulcorante vegetale, senza caloria chì hè amichevule per manghjà è assai cuncentratu. (A ricetta richiede solu 1/2 teaspoons per tuttu questu batch of ice cream-l'equivalente di ¾ tazza di zuccaru).
Chelsea's grembiule disordinatu13. Oatmeal Chocolate Chip Cookies
OK, ci hè un pocu un pocu di zuccaru marronu in questa ricetta, ma hè solu 4 cucchiai per tuttu u batch. È iè, sicuru, u cioccolatu scuru cuntene zuccaru, ancu, ma hè ancu super bonu per voi. (Se ùn site micca una persona grande di cioccolata, pudete scambià i chips di cioccolata per l'uvetta, chì aghjunghjenu una bella masticazione).
piena di piante14. Pistachio & Chocolate Blondies
Questi biondi vegani sò masticatori, umidi è cunfitti cù pistacchi tostati è pezzi di cicculata. Sò ancu senza glutine, paleo è naturalmente dolci cù zuccaru di coccu.
cucina di primavera15. Cookies Nutella Thumbprint
Sapemu ciò chì pensate: Cumu una ricetta cù Nutella in u titulu pò esse pocu in zuccheru ? Ma sti zitelli sò fatti cù Nutella sans sucre , chì cuntene grassi d'alta qualità è modu menu di zuccaru cà u tipu cumpratu in a tenda. Hè ancu low-carb è senza glutine è latti. A parte di cookie hè ancu low carb, postu chì hè fatta da una pasta di farina d'amandula.
cumu a cura di i capelli naturali in casa
panettiere minimalista16. Coconut Snowball Cookies
Eccu trè fatti divertenti nantu à questi cute little cookies: Sò fatti da solu sette ingredienti (cumpresu coconut sminuzzatu senza zuccheru, sciroppu d'acero è aquafaba, o acqua di ceci), necessitanu solu una ciotola è piglianu menu di 30 minuti per fà.
respiro i'm fami17. Keto Pignoli Cookies
Questi biscotti italiani classici sò tipicamenti fatti cù pasta d'amanduli, chì hè carricu di zuccaru è un no-no-ceto. Per taglià u zuccheru, pudete fà a passata d'amanduli senza zuccheru È , o per fà e cose più faciule per sè stessu, pudete fà cù farina d'amandula è edulcorante.
sprinkles senza zucchero18. Lemon Cream Tart
Decrittu cum'è un incruciatu trà una torta di meringa di limone è una torta di crema, sta bella cunfettura hè low carb, keto è addulcita cù eritritol in polvere. Cunsigliu caldu: Pudete ancu fà questu cum'è un platu savuroso eliminendu u sustitutu di zuccaru è aghjunghjendu erbe, spezie è sali.
RELATATI : 15 Ricette di dolci di Natale chì ùn avete micca ancu pruvatu
