Sapete i Sorprendenti Benefici per a Salute di u Tè Rossu?

I Migliori Nomi Per I Zitelli

Pianu:

Data Di Nascimentu:

Invia

Mandami Per Email Spettaculu Nantu À U Situ

Ghjustu In

• 6 ore fà Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale
• 
• 8 ore fà Hina Khan si lampa cù l'ombra d'ochji verdi in rame è labbra nude lucide Pigliate l'aspettu in pochi passi semplici!
• 10 ore fà Ugadi È Baisakhi 2021: Spruce Up Your Look Festive With Suits Tradizionali Inspirati in Celebs
• 13 ore fà Oroscopu Quotidianu: 13 Aprile 2021

Ùn mancà

• Tecnulugia BSNL Elimina i Carichi di Installazione Da Cunnessioni à Banda Longa à Long Term
• Attualità I riturnati di Kumbh mela ponu aggravà a pandemia COVID-19: Sanjay Raut
• Spurtivi IPL 2021: BalleBaazi.com accoglie a stagione cù a nova campagna 'Cricket Machao'
• I filmi Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Da A Corte Passa A causa Di COVID-19
• Automobili Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Delivery Electric Scooter Lanciata In India
• Finanza U prezzu di l'oru ùn cala micca assai Preoccupazione per i NBFC, e banche anu da esse attenti
• Educazione Risultatu finale di l'agente di polizia CSBC Bihar 2021 Dichjaratu
• Viaghjà I 10 Migliori Lochi Da Visità In Maharashtra D'aprile

U tè Rooibos, comunmente cunnisciutu cum'è tè russu africanu, guadagna pupularità per via di i so numerosi benefici per a salute. U tè hè una bevanda deliziosa è sana chì si cunsuma principalmente in Sudafrica.

U tè rossu hè una alternativa senza caffeina à u tè neru è verde è parechji suggerenu chì i so antioxidanti ponu aiutà à prutege da u cancheru, e malatie cardiache è l'ictu.

Questu articulu spiega ciò chì hè u tè rooibos, i so benefici è l'effetti secondari.

Cosa hè u Tè Rooibos?

U tè Rooibos hè fattu da e foglie di un arbustu chjamatu Aspalathus linearis, chì hè generalmente cultivatu in a costa occidentale di u Sudafrica ^[1] . Hè in realtà una erba cù foglie cum'è agulla chì hè colta è secca prima di preparalla in una infusione di erbe marrone-rossu chì hè cunnisciuta cum'è tè rossu africanu è tè rossu di cespugliu.

terapia naturali per a crescita di i capelli

E foglie sò pizzicate à a manu è poi brusgiate per favurisce l'ossidazione per sviluppà u culore è u sapore ricchi di u tè. Appena si ossida, u tè rooibos diventa più rossu è dolce. U tè hà un gustu aromaticu dolce cum'è u mele o a vaniglia.

U tè verde rooibos, chì ùn hè micca fermentatu, hè ancu dispunibule in u mercatu è assai più caru è hà un sapore erbosu.

Chì sò i Benefici per a Salute di u Tè Rooibos?

1. Esente da caffeina è acidu ossalicu è bassu in tanninu

2. Abbassa u risicu di malatie cardiache

3. Riduce u risicu di cancheru

i migliori piatti indiani per a cena

4. Aiuta à a perdita di pesu

5. Mantene i vostri capelli forti è sani

perdita di capelli d'oliu di coccu

6. Prumove a salute di l'osse

1. Esente da caffeina è acidu ossalicu è bassu in tanninu

Ciò chì face u tè rossu africanu eccezziunale hè chì hè senza caffeina paragunatu à u tè verde o u tè neru chì cuntene caffeina. Questu face u tè rooibos una excelente alternativa à u tè neru o verde ^[due] . U cunsumu eccessivu di caffeina hè statu ligatu à palpitazioni cardiache, prublemi di sonnu è mal di testa.

Per d 'altra banda, u tè rooibos hè bassu in livelli di tanninu chì hè grande perchè sò cunnisciuti per interferisce cù l'assorbimentu di ferru in u corpu. Ùn cuntene àcitu ossalicu à u cuntrariu di u tè neru o verde, è una quantità alta di acidu ossalicu hè cunnisciutu per aumentà u risicu di calcoli renali.

2. Abbassa u risicu di malatie cardiache

U tè di rooibos hè benefiziu per u core. U tè hà un impattu pusitivu annantu à a pressione sanguigna in quantu inibisce l'azzione di l'enzima di cunversione di l'angiotensina (ACE). Questa enzima aumenta a pressione sanguigna causendu a cuntrazione di i vini sanguini. U tè rossu pò ancu aiutà à calà u colesterolu male è aumentà u colesterolu bonu ^[3] .

3. Riduce u risicu di cancheru

U tè rossu hà alti livelli di antioxidanti chì prumove a salute chì sò aspalathin, luteolin è quercetin. Questi antioxidanti ponu aiutà à luttà contr'à i radicali liberi chì distrughjenu e cellule sane di u corpu. Hè statu dimustratu per tumbà e cellule cancerose è impedisce a crescita di tumori ^[4] .

tipi di ghjocu in i zitelli

4. Aiuta à a perdita di pesu

U tè rossu hè bassu in calorie ciò chì ne face un bellu aghjuntu à e vostre opzioni di bevande sane mentre prova à perde pesu. A ricerca mostra chì l'aspalatina, un antioxidante attivu in u tè rooibos, aiuta à riduce l'ormoni di u stress chì scatenanu l'immagazzinamentu di grassu è a fame, prevenendu cusì l'obesità ^[5] .

5. Mantene i vostri capelli forti è sani

A ricerca mostra chì l'applicazione di 10 per centu di estrattu di tè rooibos à i vostri capelli pò aumentà significativamente a crescita di i capelli. L'estrattu di tè pò ancu esse adupratu nantu à a pelle per via di e so proprietà antiinfiammatorie, antimicrobiche è calmanti ^[6] .

6. Prumove a salute di l'osse

I studii mostranu chì u tè rooibos hà una varietà di polifenoli chì sò stati dimustrati per migliurà l'attività di l'osteoblastu (cellule chì si sviluppanu in osse). A presenza addiziunale di i flavonoidi orientina è luteolina in u tè hè stata dimustrata per aumentà l'attività mitocondriale è a crescita ossea.

Chì sò l'effetti secondari?

Ùn ci sò micca effetti collaterali cusì gravi per u tè rossu Tuttavia, se avete malatie di fegatu o di rene, o sì sottumessu à un trattamentu di chimioterapia duverete cunsultà prima u vostru duttore prima di beie u tè. In generale, hè sicuru di beie tè rooibos.

tipi di bistecca cottu

Ricetta di Tè Rooibos

Pigliate 1 tsp di tè rooibos è aghjunghje in una tazza d'acqua fogera. Copre è infuse per 5 à 15 minuti è aghjunghje u melu per u gustu.

Quantu Tè Rooibos Duvete Bevi Un Ghjornu?

L'esperti suggerenu chì beie finu à sei tazze di tè rooibos à ghjornu caldu o freddo cun una dieta equilibrata vi darà tutti i benefici per a salute.

1. [1]McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2007). Una rivista di a bioattività di i tisani sudafricani: rooibos (Aspalathus linearis) è cespugliu (Cyclopia intermedia). Ricerca di Fitoterapia: Un Ghjurnale Internaziunale Dedicatu à a Valutazione Farmacologica è Tossicologica di Derivati ​​di Prudutti Naturali, 21 (1), 1-16.
2. [due]Morton, J. F. (1983). Tè Rooibos, Aspalathus linearis, una bevanda senza caffeina, à bassu tanninu. Botanica Economica, 37 (2), 164-173.
3. [3]Marnewick, J. L., Rautenbach, F., Venter, I., Neethling, H., Blackhurst, D. M., Wolmarans, P., & Macharia, M. (2011). Effetti di rooibos (Aspalathus linearis) nantu à u stress ossidativu è i parametri biochimici in adulti à risicu di malatie cardiovascolari. Journal of ethnopharmacology, 133 (1), 46-52.
4. [4]Pham-Huy, L. A., He, H., & Pham-Huy, C. (2008). Radicali liberi, antioxidanti in malatie è salute. Revista internaziunale di scienze biomediche: IJBS, 4 (2), 89-96.
5. [5]Hong, I. S., Lee, H. Y., & Kim, H. P. (2014). Effetti antiossidativi di u tè Rooibos (Aspalathus linearis) nantu à u stress ossidativu induttu da l'immobilizazione in u cervellu di i ratti. PloS unu, 9 (1), e87061.
6. [6]Chuarienthong, P., Lourith, N., & Leelapornpisid, P. (2010). Cunfrontu di efficacia clinica di cusmetichi antirughe chì cuntenenu flavonoidi à base di erbe. Revista Internaziunale di Scienze Cosmetiche, 32 (2), 99-106.

U Vostru Horoscopu Per Dumane

Sapè

Mandami Per Email Spettaculu Nantu À U Situ