Riferitu cum'è 'gloria corona', i tresses sò una espressione diretta di a personalità è u stilu di l'individuu. A perdita di capelli eccessiva pò esse un prublema fastidiosa, chì spessu causa preoccupazione è affetta l'autoestima, in particulare per e donne. In ogni casu, s'ellu hè diagnosticatu bè, pudete cuntrullà a caduta di i capelli cù certi rimedi casali chì sò naturali è efficaci à salvà i vostri chjusi.
acconciature di coda di cavallu per i capelli ricci
unu. Cause di perdita di capelli
due. Cunsiglii per u cuntrollu di a caduta di i capelli
3. Rimedi naturali per trattà a caduta di i capelli
Quattru. Dieta per capelli sani
5. Cunsiglii per a cura di i capelli per i capelli sani
6. FAQs nantu à a caduta di i capelli
Cause di perdita di capelli
1. Carenze nutrizionale
Puderia esse pussibule chì i nutrienti essenziali mancanu da a vostra dieta cum'è ferru, cobre, zincu è proteini. A carenza di vitamina D hè una altra causa di perdita di capelli. Per evitari questu, assicuratevi di esce è piglià un pocu di sole.2. Disequilibriu hormonal
Dopu à l'età di 30, e donne ponu sperimentà un sbilanciamentu hormonal chì pò causà a perdita di capelli. Questu hè generalmente causatu da una cunversione eccessiva di dihydrotestosterone (DHT). Ancu s'è l'estrogenu hè l'hormone principalu chì e donne pruducenu, a testosterone è altri androgeni cum'è DHEA si trovanu ancu in u corpu femminile. Quandu e donne righjunghjenu una certa età, ponu cumincià à cunvertisce questi androgeni à DHT.3. Problemi di tiroïde
Se a glàndula tiroidea, chì si trova in u fronte di u collu, pruduce una quantità eccessiva o insufficiente di l'hormone di tiroïde, u ciculu di crescita di i capelli pò cambià. In ogni casu, sè vo avete un prublema di tiroïde, noterete altri sintomi cù a perdita di capelli, cum'è l'aumentu o a perdita di pisu, a sensibilità à u friddu o u calore, è cambiamenti in a freccia cardiaca.4. Sindrome di l'ovariu policisticu (PCOS)
Donne cun sindromu di l'ovariu policisticu (PCOS) anu un sbilanciu hormonal chì crea livelli più alti di androgeni di u normale. Questu spessu face chì i capelli crescenu nantu à a faccia è u corpu, mentre chì i capelli nantu à a testa crescenu più fino. U PCOS pò ancu purtà à prublemi d'ovulazione, acne è guadagnu di pisu.5. Pills di cuntrollu di nascita
Pills di cuntrollu di nuvità pò causà a perdita di capelli. L'hormone in a pillola chì supprime l'ovulazione pò causà capelli à chjappà, in particulare in e donne cù una storia di famiglia di perdita di capelli. A volte, a perdita di capelli pò accade quandu si smette di piglià a pillola. Altre droghe assuciate cù a perdita di capelli sò diluenti di sangue è medicini chì trattanu a pressione di u sangue, a malatia di u cori, l'artrite è a depressione.6. Stress
U stress estremu pò causà a perdita di capelli brusca chì pò durà parechji mesi. Minimizà u stress per l'eserciziu, meditazione yoga è massaggi riducerà e vostre probabilità di sperienze a perdita di capelli.7. I prudutti di hairstyling
U capeddu sopra trattatu pò purtà à a perdita di capelli per via di i sustanzi chimichi tossichi chì si trovanu in i tinti è i prudutti di styling. In listessu modu, quasi tutti i shampoo cuntenenu Sodium lauryl sulfate (SLS) chì hà un effettu tossicu nantu à u vostru sistema immune è hè statu pruvatu à corrode i follicle di u pilu è impedisce a crescita di i capelli. Hè cunsigliatu di aderisce à i shampoo naturali è i tinti.8. Cundizioni Mediche
- effluviu telogenu
spargimentu generale da tutta a testa. Di solitu perdemu circa 100 capelli à ghjornu, ma qualchì volta a caduta accelera per u stress, a malatia, i medicazione o l'hormone. In generale, i capelli crescenu in sei mesi.- Alopecia androgenetica
in e donne, i capelli sò generalmente sottili in a cima, zona frontale, ghjustu daretu à a linea di capelli, ma ferma grossu à u spinu. Una enzima provoca a cunversione di l'hormone sessuale maschile testosterone à un'altra hormona, diidrotestosterone (DHT), facennu chì i follicle pilidi pruducianu capelli più fini finu à chì si fermanu.- Alopecia areata
una malatia autoimmune chì afecta à u 2% di a pupulazione. Provoca pezze tondi di perdita di capelli è pò purtà à a calvicie totale. In parechji casi, i capelli crescenu.- Invechja
Quandu avemu invechjatu, u ritmu à quale i nostri capelli crescenu tende à rallentà. I filamenti di capelli diventanu più chjuchi è anu menu pigmentu, è i capelli diventanu più fini, più fini è grisgi. Per mantene i vostri capelli sani, manghjate cibi sanu chì aiutanu à mantene u vostru corpu ghjovanu, è ancu i vostri capelli. Sì avete capelli grisgiu prematuru , pudete truvà quì supplementi naturali chì ponu aiutà.- Genetica
A perdita di capelli chì hè genetica hè cunnisciuta cum'è alopecia androgenetica è hè cunnisciuta per esse a causa più cumuna di a perdita di capelli. U genu pò esse ereditatu da u latu di a famiglia di a vostra mamma o di u babbu, ancu s'ellu hè più prubabile di avè si i vostri parenti avianu a perdita di capelli.Cunsiglii per u cuntrollu di a caduta di i capelli
1. Shampoo
Hè assai impurtante per capisce u vostru tipu di scalp è sceglie u shampoo ghjustu. Inoltre, avete bisognu di lavà i vostri capelli sicondu u vostru scalp. Per esempiu, sopra à lavà i capelli cù a scalp seccu pò purtari a caduta di capelli, o ùn lavà serrature oliu trè volte à settimana pò purtà à u listessu.Inoltre, assicuratevi chì u shampoo ùn hè micca carricu di sustanzi chimichi cumpresi sulfati, parabeni è siliconi chì ponu fà i vostri trecce fragili è dunque propensu à a rottura.
2. Conditioner
Un bon condizionatore pò fà meraviglie per i vostri chjusi. Contene aminoacidi chì aiutanu à riparà i capelli dannati, è aiuta ancu à mantene li liscia.3. Dieta è Eserciziu
Avete bisognu di alimentà i vostri capelli tutti i nutrienti ghjusti, particularmente assai di proteina è di ferru. Tuttavia, inseme à manghjà a dieta equilibrata assicuratevi di esercitassi fiancu à fiancu. Ioga è meditazione sò efficaci per riduce a caduta di i capelli.4. Trattamenti chimichi
Sottu trattamenti rigurosu di i capelli cum'è u drittu, a perming è a colorazione ùn sò definitivamente micca amabili à i vostri tresses. Evite ancu l'usu asciugatrici , curling rods, soprattuttu nantu à i capelli bagnati cum'è veramente bollire l'acqua in u to capelli di capelli è facenu brittle.Sè avete veramente bisognu di usà un colpu seccu, allora mantene in u calore più bassu. Sè aduprate altri prudutti chì scaldanu i vostri capelli, cuminciate cù un fortificante leave-in conditioner è finisce cù un spray protettivu.
5. Oliatura
L'oliu migliurà a circulazione di sangue è nutre i radichi. Assicuratevi di massaggiate e vostre trecce una volta à settimana cù l'oliu chì cunvene u vostru scalp. Coperta cù un capu di duscia è lavate cù un shampoo suave dopu duie ore.6. Troppu prudutti di stile
L'usu di troppu prudutti chimichi nantu à i vostri capelli puderia esse dannusu à longu andà. Hè megliu per dà una pausa è pruvate ricette naturali casalinghe invece.Rimedi naturali per trattà a caduta di i capelli
1. Mascara d'ovu
L'ova sò ricchi di zolfo, fosforu, seleniu, iodu, zincu è proteini, chì inseme aiutanu à prumove. crescita di capelli .
Per preparà a mascara:
- Separate un biancu d'ova in una ciotola è aghjunghje una cucchiara à ognunu oliu d'aliva è meli.
- Batte per fà una pasta è appricà tutta da a radica à i punte.
- Dopu à 20 minuti, lavà cù un shampoo suave.
2. Licorice Root
Sta pianta impedisce a perdita di capelli è più danni à i capelli. Aiuta à calmà u scalp è sbarazza di eventuali fiocchi secchi / pelliculi.
- Fate una pasta aghjunghjendu una cucchiara di radica di liquirizia macinata è un quartu di cucchiara di ziferanu à una tazza di latte.
- Applicà questu à u vostru scalp è a lunghezza di i capelli è lasciate nantu à a notte.
- A matina dopu, lavate i vostri capelli.
- Repetite questu duie volte à settimana.
3. Latte di coccu
A proteina è i grassi essenziali in questu prumove a crescita di capelli è impediscenu a perdita di capelli.
Per preparà u latti:
- Grate un coconut medium-sized è fremenu in una padedda per cinque minuti.
- Strain and cool.
- Allora aghjunghje una cucchiara di ogni pepite neru trituratu è sementi di fenugreek à u latte.
- Applicà nantu à u vostru scalp è capelli.
- Dopu à 20 minuti, lavà cù un shampoo.
4. Tè verde
Stu tè hè riccu in antioxidanti, chì aiutanu à stimulà a crescita di i capelli è impediscenu a perdita di capelli.
- Soak two three teabags in una-duie tazzi d'acqua calda secondu a durata di i vostri capelli.
- Quandu si raffredda, pour questu nantu à u to scalp è i capelli, mentre massaggiate delicatamente a testa.
- Risciacquate cù acqua fresca dopu à una ora.
5. Beetroot Juice
U beetroot hè riccu in vitamini C è B6, folate, manganese, betaine è potassiu, chì sò tutti essenziali per a crescita sana di i capelli. Inoltre, agisce cum'è un agente di disintossicazione aiutendu à mantene u scalp clean.
- Foglie 7-8 foglie di barbabietola è macina cù 5-6 foglie di henna.
- Applicà sta pasta nantu à u to scalp è lasciate per 15-20 minuti prima di risciacquare cù acqua calda.
6. Iogurtu grecu è Mele
- Imbulighjate 2 tablespoons di iogurtu cù 1 tablespoon di meli è limone in una ciotola.
- Utilizendu una spazzola di tintura, applicà sta pasta à u scalp è e radichi.
- Lasciate per 30 minuti prima di risciacquare cù acqua fridda.
- Applica sta pasta una volta à settimana.
7. Aloe Vera
Aloe Vera hè un rimediu casanu efficace per a perdita di capelli è per stimulà a crescita di i capelli. Hè ancu efficace à riduce i prublemi di u scalp cum'è prurito è desquamazione.
- Pigliate a tigna di Aloe Vera è estrae a polpa.
- Applicà à i vostri capelli è u scalp è lasciate per circa 45 minuti.
- Sciacquate cù acqua normale. Pudete fà questu trè à quattru volte à settimana per vede risultati megliu.
8. Fenugreek Seeds
Fenugreek o Seed Methi hè unu di i rimedi casali più efficaci per piantà a perdita di capelli. Ripara i follicle di i capelli è aiuta à a ricrescita di i capelli.
- Soak the fenugreek seeds overnight in acqua.
- Grind it to a fine pasta and apple it to your hair and scalp.
- Lasciate a pasta nantu à a testa per circa 30 minuti.
- Pudete copre u vostru scalp cù un capu di duscia per mantene l'umidità.
- Dopu à 30 à 40 minuti, lavà cù acqua normale.
- Ùn avete micca aduprà shampoo.
- Fate duie volte à settimana per un mesi per cuntrullà a caduta di i capelli.
9. Sucu di cipolla
E proprietà antibacteriale di e cipolle aiutanu à luttà contr'à l'infizzioni di u scalp, mentre chì u cuntenutu di sulfuru migliurà a circulazione di sangue à i follicle di u pilu. Promuove a crescita di capelli è cuntrola a perdita di capelli.
- Per estrarà sucu di cipolla , macinate a cipolla è poi sguassate u sucu.
- Immergete a bola di cuttuni in u zuccaru di cipolla è appricà à u to scalp.
- Lasciate per 20 à 30 minuti è poi lavate cù acqua normale è un shampoo suave.
- Segui sta prucedura una volta à settimana è vede a diferenza.
10. Amla
Uva spina indiana o Amla hè un altru rimediu casanu efficace per impedisce a caduta di i capelli. Una di e cause hè a carenza di vitamina C, per quessa, u cunsumu di amla rinfurzà i follicle di u pilu è vi aiuterà à cuntrullà. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et exfoliantes, l'amla aide à favoriser une croissance plus rapide des cheveux, à maintenir un cuir chevelu sain et à prévenir le grisissement prématuré.
- 1Pudete mischjà u sucu di lime è a polvera di amla per fà una pasta.
- Massaggiate à u vostru scalp è capelli.
- Aduprate un capu di doccia per copre a testa per chì a pasta ùn si secca.
- Mantene per una ora è poi sciacquate cù acqua normale.
Dieta per capelli sani
Mentre i trattamenti è i shampoo ghjucanu un rolu in u mantenimentu di i capelli sani, u sicretu di trecce grossi, brillanti è forti hè una dieta sana.1. Spinaci
carenza di ferru hè a causa principale di caduta di capelli. L'espinaci ùn sò micca solu una grande fonte di ferru, ma ancu vitamina A, C è proteina. Contene ancu sebum chì agisce cum'è un acondicionador naturali per i capelli è ci furnisce l'acidu omega-3, magnesiu, potassiu è calciu. Questi aiutanu à mantene un scalp sano è capelli brillanti.
2. Carotte
Cunnisciuta per esse bè per l'ochji, a carota cuntene Vitamina A chì migliurà ancu a crescita di i capelli. A carenza di vitamina A pò purtà à un seccu è pruriginità di u scalp . E carotte sò cunnisciute per aghjunghje à u grossu di i capelli, facenu i capelli brillanti, migliurà a circulazione di sangue, rinfurzà i capelli, prutegge i capelli da danni esterni cum'è a contaminazione è aiutanu ancu à prevene a rottura di i capelli è a caduta di i capelli.
3. Ova
Siccomu i capelli sò cumposti da 68 per centu di proteina di cheratina, l'ova aiutanu à ricustruisce i capelli danni. Sò ancu ricchi di una vitamina B chjamata biotina chì aiuta à cresce i capelli.
4. Avena
L'avena hè ricca in fibra, zincu, ferru, acidi grassi omega-6 è acidi grassi poliinsatuati (PUFA) chì stimulanu a crescita di i capelli è facenu i vostri capelli grossi è sani.
5. Noci
I noci cuntenenu biotina, vitamini B (B1, B6 è B9), vitamina E, assai proteini è magnesiu - tutti chì rinfurzanu i cuticuli di i capelli è nutrenu u scalp. Aiuta à prutege e vostre cellule da u dannu di l'ADN chì pò esse causatu da l'esposizione à u sole.
6. Lenticchie
E lenticchie sò una grande fonte di proteina, ferru, zincu è biotina. Sò ancu carricati di l'acidu folicu chì hè necessariu per restaurà a salute di i globuli rossi chì furnisce a pelle è u scalp cù l'ossigenu assai necessariu.
7. Puddastru
Carni magre cum'è pollo o turchinu sò ricchi di proteini di alta qualità chì rinforza i capelli fragili è impedisce a rottura.
8. Fragole è Guavas
E fragole cuntenenu alti livelli di silice. A silice hè un minerale traccia vitale per a forza di i capelli è a crescita di i capelli. Altri alimenti ricchi di silice includenu risu, avena, cipolla, col, pepino è coliflor. A vitamina C impedisce ancu à i capelli di diventà fragili è rutti. Mentri spessu pensemu à l'aranciu cum'è a megliu fonte di vitamina C, una guava paccheghja quattru à cinque volte più.
9. Iogurtu
U iogurtu hè riccu di Vitamina B5 è Vitamina D chì sò cunnisciuti per prumove a salute di u follicle pilifero.
10. Patate dolci
Beta-carotene prutege contr'à i capelli secchi è opachi è stimula i glànduli in u vostru scalp per fà un fluidu grassu chjamatu sebum. Frutti è ligumi di culore aranciu cum'è carotte, zucca, cantaloupe, manghi è patate dolci sò una grande fonte di questu.
Cunsiglii per a cura di i capelli per i capelli sani
1. Trims Regular
I capelli tendenu à esse u più dannatu vicinu à e punte, è un bon trim ogni sei à ottu simane pò aiutà à risolve i vostri disgrazia. I capelli dannati anu una struttura di paglia, è ponu esse tagliati per prumove a crescita è sguassate punte spaccate .2. Stress
U stress hè una di e cause radicali di assai prublemi di salute, cumpresa a perdita di capelli. Puderà ancu disturbà u prucessu di crescita di i capelli è porta à un grisgiu prematuru. In novu, a meditazione è u yoga nantu à una basa regulare ponu esse un bon stress buster.3. Evitari piglià duscia calda
Cum'è cunfortu quant'è e piogge calde, disidrata i filamenti (cum'è a pelle), è spoglia u scalp di i so olii naturali, purtendu à i capelli secchi è fragili chì sò più propensi à a rottura. Invece, optate per acqua tiepida è pruvate à lavà i capelli cù a temperatura più fresca.4. Pettine i capelli bagnati
I nostri filamenti ùn sò mai più fragili è propensi à rompe quandu sò bagnati. Per quessa, hè impurtante aduprà un pettine à denti largu o lasciate secca à l'aria prima di ogni forma di stile.
5. Purtendu acconciature strette
Tirà i vostri capelli troppu stretti da e radiche causa danni è per quessa, deve esse evitata. Hè ancu megliu ùn ligà i vostri capelli stretti mentre dorme.
FAQs nantu à a caduta di i capelli
Q. A mo perdita di capelli hè abbastanza severa, chì fà?
À. Hè megliu visità un dermatologu o un trichologu in casu di ogni tipu di caduta di capelli. Un specialista pò dà u tipu di direzzione ghjustu in quantu à questu.
Q. L'alopecia pò esse riversata?
À. Per avà, ùn ci hè micca cura per l'alopecia areata. In ogni casu, cù u tipu di medicazione ghjusta è un modu di vita sanu, ci hè quasi un 80% di probabilità chì i vostri capelli crescenu in l'annu dopu.
Q. Hè una pianta di capelli cunsigliata in casu di calvi?
À. Avè un mop naturali di capelli post trasplante di capelli ùn hè micca qualcosa chì succede istantaneamente. Ci vole circa 6 mesi per piglià e radiche. Inseme cù questu, ci sò cumplicazioni assuciati cù u periodu di ricuperazione. Hè megliu cunsultà un trichologu riguardu à questu, perchè solu dopu à un cuntrollu tutale pudete capisce s'ellu hè bisognu di sta prucedura o micca.
Pudete ancu leghje nantu Trattamenti faciuli è efficaci per a caduta di i capelli .
