Falling in love hè un prucessu magicu è naturali. U nostru cervellu sbuccia, liberando i stessi chimichi liberatu durante una crisa . L'amore imita ancu l'alta sensazione chì si sente mentre si piglia a cocaina. Questu hè naturali; hè ancu insostenibile. Quandu a fiamma iniziale di l'infatuazione si cala, o ci stabiliscemu in una cullaburazione stabile è amorosa, o lascemu a storia d'amore sguassate è andemu avanti. Calchì volta, a brusgiata lenta hè cunfusa, è diventa difficiuli di sapè s'è no simu in amore più.
Sicondu Simone Collins, chì hè coautore di u libru più vendutu A Guida Pragmatista di Relazioni cù u so maritu, falà di l'amore hè cusì naturale cum'è cascà in questu. Ùn hè a culpa di nimu. L'amore pò sparisce lentamente cù u tempu o di colpu dopu un avvenimentu traumaticu. I partenarii ponu cunfundite l'infatuazione per l'amore , cusì assumenu chì u rumanzu hè fattu appena e cose cumincianu à rinfriscà. A verità hè, a ghjente fallu di l'amore per parechje ragioni. Puderia ancu accade parechje volte in u cursu di una relazione longa.
Sharon Gilchrest O'Neill, Ed.S., una licenza terapeuta di u matrimoniu è di a famiglia , dice chì u più longu chì una coppia hè stata in una relazione, u più prubabile chì passanu per un periodu o dui durante u quali sò sicuru chì l'amore hè andatu. Ch'ella sia o micca lasciate chì quellu sentimentu piglia u sopra hè interamente à voi!
Se pensate chì pudete esse cascatu da l'amore è avete bisognu di sapè cumu navigà in u prucessu, ùn vi batte micca sopra - è ùn saltate micca à cunclusioni. Eccu sette segni chì pudete esse cascatu da l'amore, è cumu si tratta.
ghjochi ghjucati in partiti
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Westend61/Getty Images1. Tenendu risentimentu versu u vostru cumpagnu
Lasciate cullà u risentimentu senza parlà di a so surgente hè un grande indicatore chì pudete esse cascatu in amore. (Hè ancu un modu grandile per distrughjendu relazioni da l'internu.) U risentimentu hè ancu classificatu cum'è amarezza è spessu si sviluppa quandu un cumpagnu si senti sottovalutatu o senza supportu.
U risentimentu pò principià lentamente, dice Nicole Arzt, un terapeuta matrimoniu è famigliali licenziatu, chì serve in u cunsigliu consultivu per Entusiasta di famiglia . Ma cù u tempu, pò trasfurmà in risentimentu tuttu da i piatti, à u sonu di a so voce, à u so haircut. À questu puntu, ùn site micca capaci di vede l'attributi di u vostru cumpagnu.
Sentindu risentimentu ùn significa micca automaticamente chì avete cadutu di l'amore, ma pò certamente mette in quella strada se ùn avete micca trattatu.
martin-dm/Getty Images2. Indifferenza versu u to cumpagnu
L'amore hè una emozione forte, cum'è l'odiu. L'indifferenza, però, hè l'assenza completa di sentimentu. Se vi trovate totalmente disinteressatu in ciò chì u vostru cumpagnu pensa, sente, dice o face, hè prubabile chì u sentimentu d'amore hè andatu. Arzt aghjusta chì e persone chì facenu solu u minimu minimu pò esse in amore.
Puderanu ubligatoriu cù data notte, ma si sentenu inquieti è annoiati, dice. Pudete passà u tempu cù [u vostru] cumpagnu, ma mantene e conversazioni ligere è à u livellu di a superficia.
L'indifferenza pò ancu esse cum'è decide attivamente di ùn dumandà micca e dumande à u vostru cumpagnu. S'ellu ùn pudia micca cura di menu di un prughjettu di u so o ùn vulete micca sente di i so pinsamenti nantu à un tema, puderia significà chì site in amore.
Dave Nagel / Getty Images3. Nisun desideriu di passà tempu cù u vostru cumpagnu
Avà, sè vo avete campatu in quartieri stretti cù u vostru cumpagnu per tutta a pandemia di COVID-19, pudete esse disperatu di passà tempu luntanu da elli. Hè normale. Noi. Get. Hè. Ma, s'ellu ùn avete veramente micca u desideriu di esse ancu in a stessa stanza cum'è elli, puderia esse un signu di un prublema più grande.
Arzt dice chì e persone chì preferianu passà tuttu u so tempu liberu cù l'altri amichi - o literalmente qualcunu altru - pò esse cascatu da l'amore. Hè veramente impurtante di ricunnosce stu fenomenu internamente s'ellu vi succede, ella dice. A ricunniscenza ùn significa micca chì site cundannatu - significa chì ricunnosce chì stai attraversu qualcosa.
Thomas Barwick / Getty Images4. Priurità di cunnessione emutivu cù l'altri
Cunnessione emotiva onesta è a cumunicazione hè fundamentale per esse è mantene una relazione amorosa. Quandu avete principiatu à vultà versu l'amichi, i culleghi di travagliu o i membri di a famiglia cù i vostri sentimenti prima di cunfidenza in u vostru cumpagnu, puderia esse un signu chì ùn amate più quella persona. (Pò ancu esse un sintumu di sfiducia, chì hè un prublema completamente diversu).
Scaricamentu di l'emozioni nantu à qualchissia fora di a relazione pò esse incredibbilmente tentatore, soprattuttu durante un tempu difficiule. Qualchissia à u travagliu chì hè simpaticu è ùn face micca richieste pò esse assai attraente, dice Tina B. Tessina, Ph.D, (aka 'Dr. Romance') un psicoterapeuta è autore di Guida di Dr. Romance per truvà l'amore oghje .
Ma hè inghjustu à u vostru cumpagnu perchè ùn li dà micca una chance di cunnosce megliu. L'autodivulgazione hè essenziale per relazioni intime è sani; cunfidendu in qualcunu altru significa chì preferite micca apre à u vostru cumpagnu.
NoSystem images / Getty Images5. Badmouthing u vostru cumpagnu à altri
Lagnannu ligeramente di l'abitudini fastidiosi di u vostru cumpagnu à l'amichi ùn hè micca un indicatore chì u vostru matrimoniu hè finitu. Tuttu u mondu hà bisognu di ventilà di tantu in tantu. Tuttavia, quandu i picculi scherzi si trasformanu in longu discussioni nantu à a vostra insatisfazione cù a relazione, si stende in un territoriu problematicu. Sti prublemi deve esse purtatu direttamente cù u vostru cumpagnu.
Dr Carissa Coulston, un psicologu clinicu è l'espertu di relazioni in A rosa di l'eternità , d'accordu. Sè truvate chì tù sì quellu chì parla male di u vostru altru significativu à l'amichi o à i membri di a famiglia, avete bisognu di fà un passu in daretu ... Dicendu cose negativi nantu à u vostru cumpagnu quandu a so volta hè volta mostra un muvimentu versu a fine di a linea.
Fancy/Veer/Corbis/Getty Images6. Nisun desideriu di diventà intimu cù u vostru cumpagnu
E relazioni sessuale sò piene di cime è valli. A medicazione, u traumu è u stress ponu affettà dramaticamente a vostra libido. In ogni casu, se vi truvate micca completamente attrattu à u vostru cumpagnu sessuale, pudete esse cascatu in amore. Pudete ancu passà per un incantu seccu.
Donna Novak, una psicologa clinica licenziata, dice chì hà vistu coppie si sentenu cusì cunfortu l'una cù l'altru, diventanu più cum'è compagni di stanza cà i partenarii romantichi. L'intimità pò sempre esse sparked again, ma s'è vo ùn avete micca u desideriu di reignite a fiamma , vale a pena cunsiderà u futuru di a relazione.
Klaus Vedfelt/Getty Images7. Nisun pianu futuru
Parlendu di u futuru, sè ùn avete micca interessu à pensà à qualcosa divertente o eccitante per fà cù u vostru cumpagnu a settimana dopu o l'annu dopu, u vostru amore puderia esse dissolvi.
Quandu una relazione va bè è u romanzu hè forte, una coppia prughjetta inseme è parla di u futuru, dice u duttore Coulston. Un signu chì e cose ghjunghjenu à a fine hè quandu si smette di discutiri ciò chì puderia accade un ghjornu è cumincià à campà solu in quì è avà.
Hinterhaus Productions / Getty ImagesCosa da fà per fallu di l'amore?
Rispondi Sì, sò mè ! à qualchissia di i segni sopra ùn significa micca chì a vostra rilazioni hè finita. Significa solu chì a cullaburazione hà bisognu d'attenzione. Prima di tuttu, capisce s'ellu hè un prublema crònica.
E relazioni anu alti è bassi, dice Jason Lee, un Analista di Scienze di Relazioni è Dati cù Quadru sanu . Avè unu o dui ghjorni cattivi ogni tantu induve site frustratu hè perfettamente naturali. Tuttavia, quandu quelli one-off diventanu tendenzi, pò esse u signu di un prublema più grande.
1. Journal è tene traccia
Lee consiglia ghjurnale regularmente è seguità i vostri sentimenti. Rivisite queste entrate è note cù u tempu per vede quantu spessu avete dubbitu nantu à u vostru amore. Verificate cù l'amichi vicini o i membri di a famiglia per vede s'ellu anu nutatu un cambiamentu in u vostru cumpurtamentu o statu emutivu. Puderete ancu ùn avè micca nutatu quantu spessu vi lagnate di u vostru cumpagnu o quantu drasticamente i vostri livelli di felicità sò cascati.
Cunsigliu caldu: Mentre imbarcate in stu viaghju, ùn rinunzià micca finu à chì avete datu a considerazione chì si merita. Continua cun i boni cumpurtamenti avete sempre cuntatu, dice O'Neill. Ùn punite micca prima di avè avutu l'uppurtunità di parlà è riflette è capiscenu.
chì sò i benefici di carotte
2. Identificà ciò chì vi vede per u vostru avvene
Per quelli chì trascuranu di fà i piani futuri cù u so cumpagnu, cunsiderà ciò chì vi vede per u vostru avvene. Allora, chì vulete in un cumpagnu di a vita?
Venite à un forte sensu di cuscenza interna, valutazione è ultimamente accettazione intornu à ciò chì vulete veramente serà u più utile per avanzà, dice Novak. Questu ultimamente vi aiuterà à cumunicà ciò chì vulete (o micca) per u vostru avvene cù u vostru cumpagnu in modu vulnerabile è onestu.
3. Affronta u risentimentu subitu
Appena vi sentite u risentimentu, trattate cù a fonte. Se l'evitate, l'amarezza hà una manera di sparghje, multiplicà è infettà l'altri spazii di a relazione. Evite mantene a partitura o traccia quante volte u vostru cumpagnu faci qualcosa di male.
Sè cuminciate à circà e cose chì sò male, a vostra mente li truverà. A vostra mente cuntorterà ancu e cose chì ùn sò micca male per adattà à a narrativa chì cercate, dice Lee. U peghju chì pudete fà hè di stà nantu à i pinsamenti per mesi è permette à u vostru cervellu di creà qualcosa chì ùn hè micca veramente quì.
4. Discuti è reinvest in i vostri valori cumuni
Pensate à perchè avete innamuratu in u primu locu. Chì valori è scopi avete sparte cù u vostru cumpagnu ? Siate apertu cù u vostru cumpagnu mentre discutete se questi valori è scopi sò cambiati.
esercizii di manu per riduce u grassu
A cosa più putente chì pudete fà per mantene un matrimoniu forte hè a forma di una cullaburazione, una squadra, induve i dui partiti si sentenu rispettati, curati è necessariu, dice u duttore Tessina. Ciò chì face l'amore l'ultimu hè una attitudine di 'Vogliu chì voi è mè per ottene ciò chì vulemu in questa relazione'.
Hè normale chì cum'è a ghjente evoluzione, cusì facenu i so valori è i so scopi. S'ellu si scopre chì a fiamma iniziale (infatuazione) era l'unica cosa chì vi tene inseme, vale a pena rivalutà s'ellu a relazione hè sempre serve à e duie parti.
Assicuratevi di praticà l'ascolta attiva durante ogni discussione. Evite e distrazioni è siate veramente curiosu di ciò chì u vostru cumpagnu passa ancu.
5. Dumandate aiutu fora
Ùn ci hè vergogna à dumandà aiutu. Questu puderia significà esse guidatu da una altra coppia chì hè stata attraversu u ringer è sopravvive. Puderia significà andà à cunsiglii di coppie.
Circundevi cù l'amichi è a famiglia chì si preoccupanu di voi per u sustegnu mentre esplorate questu. Hè impurtante ancu di praticà l'amore è l'autocura in questu tempu, dice Novak.
Qualunque sia, hè una idea fantastica s'ellu si cade in amore o micca. Perchè aspittà finu à chì e cose sò orribili? Investisce in una relazione romantica prima chì e cose si facenu veramente male hè una bella dimostrazione d'amore.
Infine, sapete chì ùn site micca solu. Falling out of love ùn hè micca divertente, ma dinò, hè naturali. A manera di navigà determinarà quantu ti colpisce.
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