Cardiomiopatia Ipertrofica: Sintomi, Cause, Trattamentu è Prevenzione Vede Campione Per Alerte Rapide PERMETE NOTIFICAZIONI Per Alerte QuotidianeGhjustu In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale -
- Hina Khan si lampa cù l'ombra d'ochji verdi in rame è labbra nude lucide Pigliate l'aspettu in pochi passi semplici!
- Ugadi È Baisakhi 2021: Spruce Up Your Look Festive With Suits Tradizionali Inspirati in Celebs
- Oroscopu Quotidianu: 13 Aprile 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale Ùn mancà
- IPL 2021: Hà travagliatu nantu à a mo battuta dopu avè statu trascuratu in l'asta di 2018, dice Harshal Patel
- Sharad Pawar serà liberatu da l'uspidale in 2 ghjorni
- U prezzu di l'oru ùn cala micca assai Preoccupazione per i NBFC, e banche anu da esse attenti
- Passività AGR E Ultime Vendite à Spettru Puderanu Affettà u Settore Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ramenta Celebrazione di u Festival Auspicious cù a so famiglia
- E Riservazioni Mahindra Thar attraversanu u 50.000 Milestone in solu sei mesi
- Risultatu finale di l'agente di polizia CSBC Bihar 2021 Dichjaratu
- I 10 Migliori Lochi Da Visità In Maharashtra D'aprile
Coma Alimentariu: Una persona pò andà in un coma alimentariu dopu un pastu pienu, sapere ciò chì hè un coma alimentariu. BoldskyVi sentite sonnulenti dopu avè un grande pastu? A maiò parte di voi risponderebbe 'sì'. Dopu avè un ripieno è un pastu gustosu, si dice chì una persona entra in un coma alimentariu. In termini medichi, hè chjamatu 'sonnolenza postprandiale'. Allora, chì hè esattamente un coma alimentariu è chì ne sò e cause?
Cosa hè una virgula alimentaria?
U coma alimentariu hè una cundizione chì pò accade dopu avè manghjatu un ripienu, chì ti face sente estremamente stancu o letargicu è pò durà parechje ore.
Dopu avè manghjatu un grande pastu, vuleriate chjappà nantu à u lettu è passà u restu di u dopu meziornu à allughjassi. Quasi tutti l'anu passatu, ma pochi di noi saperebbenu chì si chjama un coma alimentariu.
Trattamentu ayurvedicu per guadagnà i capelli
Chì sò e Cause di Coma Alimentare?
Ci hè una mansa di diverse teurie nantu à e cause di u coma alimentariu. Eccu alcuni di i più populari.
1. Alimenti Chì Contenenu Triptofanu
Parechji esperti di salute dicenu chì u sonnu post-pastu hè creditu à i livelli alti di L-triptofanu. Hè un aminòcidu chì si trova in certi prudutti caseri è carni. Quandu l'aminoacidu hè cunsumatu cun carboidrati cum'è u risu o a patata, aumenta a produzzione di serotonina.
A serotonina hè un neurotrasmettitore è quandu hè liberata, pudete sentite più rilassatu è pigru. A serotonina hè prodotta da l'aminòcidu triptofanu, è hè cunvertita in melatonina. Questu ormone aiuta u corpu à preparassi per dorme.
2. Manghjà pasti ricchi di grassu
I ricercatori dicenu chì manghjà un pastu riccu di grassu è bassu in carboidrati pò causà sonnolenza post-pastu. Dicenu chì una cumbinazione cumplessa di signali di sazietà hè inviata à i centri di sonnu di u cervellu dopu avè un pastu grande è solidu chì hè riccu di grassu. Questi signali riducenu i signali di fame è l'eccitazione in u cervellu è aumentanu a sonnolenza.
3. U Flussu di Sangue Sposta Da u Cervellu À l'Organi Digestivi
L'esperti sanitarii dicenu chì u coma alimentariu hè causatu da un ligeru spostamentu di u flussu di sangue luntanu da u cervellu à l'organi digestivi.
Mentre manghjate, u vostru sistema nervosu parasimpaticu (PNS) si attiva. Stu sistema nervosu parasimpaticu hè attivatu quandu u stomacu diventa pienu dopu avè manghjatu un grande pastu. Di conseguenza, u flussu di sangue hè direttu di più versu l'organi digestivi chì travaglianu invece di u cervellu.
Questa piccula diversione pò fà chì vi sentiate assonnatu è stancu. U PNS regula ancu certe funzioni in u corpu cum'è rallentisce a frequenza cardiaca è regule a digestione è a pressione sanguigna.
ricette di torta senza fornu
Modi Per Affrontà Coma Alimentare O Sonnolenza Postprandiale
1. Se vi sentite malatu o gonfiatu dopu avè manghjatu, pensate à avè una tisana di menta piperita per stallà u vostru stomacu.
2. Un altru modu per affruntà u coma alimentariu hè equilibrendu u vostru pastu. U vostru piattu deve esse pienu di quantità uguale di verdure, proteine, carboidrati è grassi sani. Includite ancu e verdure à foglia verde chì sò ricche di fibra, essenziale per a digestione.
3. Avè un pastu più chjucu chì vi tenerà alerta dopu u pranzu, soprattuttu quandu site in ufficiu. Mantene a vostra dimensione di porzione in cuntrollu.
4. Dopu un ripastu solidu, fatevi attivi gudendu una corta spassighjata per aumentà a circulazione sanguigna è stimulà i vostri musculi.
Sparte st'articulu!
