35 Ricette di pollo à pocu carbuidrati chì ùn sò micca cumpletamente annoiate

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Allora taglià i carbs-boni per voi. Ma questu ùn significa micca chì avete risignatu à un futuru di petti di pollo chinu è risu di coliflor. In fattu, assai ricetti di pollo sò ligeri nantu à carbuidrati senza manca in u dipartimentu di u gustu. Ùn ci credi micca? Eccu 35 ricette di pollo à pocu carbuidrati inespettate, deliziose (cumprese una mansa di opzioni amichevuli di keto) per fà ASAP.

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1. Bruschetta Poulet (6 g de glucides)

Cù tutti i pumati succosi, l'acitu balsamicu è u nostru fidatu go-to, u furmagliu parmigianu, ùn sapete mancu chì manghjate qualcosa di bonu per voi.

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2. Bocce di pollo grecu (17 g di carboidrati)

U risu di coliflore pianu ùn hè micca assai per scrive in casa, ma quandu u sopra cù tzatziki, alivi è pollame zesty, brilla.

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3. Polpette di pollo 30 intere è risu di coliflore cù salsa di coccu è erbe (17 g di carboidrati)

Vi avemu mai presentatu à u nostru gruppu alimentariu preferitu, polpette ? Quessi sò teneri è ricchi di sapori (ma minus the bread crumbs).

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4. Insalata Caesar di pollo à a famiglia (8 g di carboidrati)

U vestitu riceve u so sapori da l'alivi, a salsa di Worcestershire è una basa di iogurt, è se saltate i crostini, u piattu si mette à 8 grammi di carboidrati per porzione. Delicious veramente.

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5. Frittura di pollo è piselli (11 g di carboidrati)

Pudemu puetica nantu à i fritti per ghjorni (sò cusì veloci!), Ma lasciaremu chì i sapori facianu a parolla.

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6. Poulet à l'arrost à la cranberry balsamique (9 g de glucides)

Ùn lasciate micca da u tempu di preparazione per questu: Hè soprattuttu hands-off per marinating. U tempu di coccia propiu hè solu 35 minuti.

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7. Pollo fritto piccante e ciotole di Bruxelles tagliuzzate (19 g di carboidrati)

I sprouts di Bruxelles diventanu cusì croccanti è caramellati, prumettimu chì ùn mancherà mancu u risu.

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8. Enchilada di zucchine di pollo à pocu carboidrati (25 g di carboidrati)

Chì ci hè strati di fagioli fritti è furmagliu bubbly è ùn vi sguassate micca a cintura? Stu tippu.

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9. Divan di pollo à pocu carbuidrati (6g carbs)

Chì diavule hè u divan di pollo , dumandu ? Oh, solu un classicu di casseruola di l'anni 80 ... cun un rifacimentu sanu.

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10. Insalata d'estate Chipotle Chicken Cobb cù Vinaigrette Coriandre (9 g carbs)

Aghjunghjite u bacon, l'avocado è u pollulu grilled chipotle.

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11. Pollu à Pepe Negru (17 g di carboidrati)

U vostru locu abituale per piglià ùn sapi micca ciò chì vene, grazia à questa versione alleggerita di un favuritu. Hè ancu prontu in 30 minuti, micca grande affare.

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12. Cosce di pollo cù pancetta è olive verdi (4 g carbs)

Sè vo circate a prova chì a simplicità hè megliu, ùn cercate più cà a pelle croccante di sti cosce di pollo.

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13. Gochujang Chicken Stir-Fry (22 g di carboidrati)

Hè cusì faciule cum'è arrusti un pettu di pollo chianu, ma assai più gustoso.

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14. Polpette di pollo Tikka Masala (22 g di carboidrati)

Scambià u risu di jasmine per coliflore è site in affari.

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15. Pasta Keto cù Pollu di Limone-Kale (9 g carbs)

Stu platu di pasta hà un sicretu: hè fatta cù tagliatelle di tofu shirataki, chì ùn anu quasi micca carbuidrati. (Sò ancu qualchì volta chjamati noodles miraculi. Ha sensu.)

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16. Wraps Kofta di pollo à u fornu (10 g di carboidrati)

I wraps di lettuce sò sottovalutati. Sò croccanti, freschi, rinfrescanti è u veiculu ideale per u kofta di pollo assai speziatu.

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17. Yogurt grecu Insalata di pollo Peperoni ripieni (16 g di carboidrati)

Tutti i nostri pasti ponu esse serviti in adorabili barche di pepite ?

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18. Zuppa di pollo piccante di limone è ginger (12 g di carboidrati)

A parte di esse impussibile simplice è cunsulazione, sta zuppa hè infinitamente adattabile. Cambia i verdi, aghjunghje curcuma, andate in pazzi.

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19. Insalata di pollo à l'avocado (14 g di carboidrati)

Mentre ci hè ancu un * minuscule * di maionese (scusate, odiatori), l'avocado in realtà conta per a maiò parte di a decadenza in questu classicu di lunchtime.

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20. Sheet-Pan Chicken Shawarma with Lemon-Tahini Drizzle (11g carbs)

Divertente à dì, divertente à manghjà, paleo-amichevule è senza glutine, latticini è cereali. Huzza!

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21. Pollo in Foglia di Mustarda di Miele cù Cavoletti di Bruxelles (23 g di carboidrati)

In a nostra lista di cena ideale? Pulizia rapida, faciule è minima. Questu marca tutte e caselle è dopu alcuni.

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22. Fricassee cremosa di pollo in una padella cù salvia (8 g di carboidrati)

Sapemu chì hè difficiule di crede, ma ùn ci hè micca una crema pesante in questu numeru decisamente cremoso. Hè tutta cortesia di i vitelli d'ova è u limonu in a salsa.

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23. Pollu Kung Pao (17 g di carboidrati)

Succosa, dolce, salata, piccante, acida è tuttu vene inseme in una padedda. Pudemu manghjà questu ogni notte?

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24. Kebab di pollo grecu (10 g di carboidrati)

A griglia di pollo hè un modu faciule per impartisce tunnellate di sapori senza aghjunghje carbuidrati extra. Per furtuna per voi, stu piattu tutale hè arrustatu nantu à una fiamma.

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25. Instant Pot Balsamic Chicken (19 g carbs)

A cena di sta sera hè purtata à voi da a pressione di un buttone.

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26. Piccata de poulet en feuilles (5 g de glucides)

Ùn avemu mai saputu chì un platu cusì simplice puderia esse cusì bellu (o gustu cusì bellu).

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27. Pollu à Cipolla Francese (9 g carbs)

Tutte e nostre cose preferite nantu à a zuppa - cipolle caramellate, furmagliu gooey è bontà savurosa - cù l'ingegnosa aghjunta di pollo. Yum.

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28. Ciotola di pollo Tinga in foglia (16 g di carboidrati)

Ùn lasciate micca un pianu di pranzu bassu di carboidrati in u modu di lunchtime. Stu piattu dura 15 minuti nantu à una sola teglia, fa abbastanza per quattru ghjorni è si conserva in a frigorifera cum'è un sognu.

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29. Tende di Pollo Paleo al Forno cù Dip di Mustarda di Miele (9 g di carboidrati)

Quessi sò amichevuli di a dieta? Pinzaci.

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30. Chicken Caprese with Pesto Zucchini Noodles (25 g carbs)

Aghjunghjite a parolla Caprese à quasi tuttu è vi sò garantitu un successu di cena.

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31. Pollu è lime è verdura in foglia (24 g di carboidrati)

Tuttu hè cottu in un pacchettu cunvene, cusì pudete dì: Fighjate, mamma, senza pulizia!

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32. Bacchette arrustite cù tomate (7g carbs)

Puddaru arrostu pianu? Snooze. Amamu a manera chì i pumati cherry sfondanu in u fornu è creanu a so propria salsa.

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33. Cosce di pollo parmesan-ranch (10 g carbs)

Ci vole menu di una ora da u principiu à a fine, dendu assai tempu per sbattà un coleslaw ligeru è piccante à u latu.

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34. Cheater's White Wine Coq au Vin (10 g di carboidrati)

Hè un gustu cusì cattivu chì ùn crederete micca solu dece grammi di carboidrati per porzione.

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35. Enchiladas di zucchine low-carb (26 g carbs)

Catch you on the flip side, tortillas.

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