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Salute Benessere Benessere oi-Iram By Iram zaz Œ œ Publicatu: Mercuri, 4 di ferraghju, 2015, 22:32 [IST] Semu benedetti cù alcuni migliori legumi per a purificazione di sangue. Sò pochi in calorie è grassu. In listessu tempu sò ricchi di antioxidanti, proteine, fibre dietetiche, ferru, calciu, vitamine è minerali. A disintossicazione di u corpu significa eliminà e sostanze tossiche da u sangue è da i tessuti di u corpu. Hè assai impurtante di caccià e tossine dannose da u corpu chì sò accumulate è accumulate da un bellu pezzu. U vostru corpu ùn pò micca funzionà currettamente senza esse purificatu o disintossicatu. E sostanze chimiche nocive accumulate in u vostru sangue ponu causà assai prublemi di salute. Una salute sana di u corpu internu si riflette cum'è una bellezza esterna. Averete una bona pelle è capelli, sè site sanu sanu. Hè assai impurtante di fà casu à l'accumulazione chimica di u vostru corpu è di cacciallu da u vostru corpu.
Si dice sempre beie acqua in modu chì i prudutti di rifiutu di u corpu sianu escreti. Tuttavia ci sò alcune verdure verdi disintossicante efficaci chì purificheranu rapidamente u vostru corpu. Sò i più boni ligumi purificanti di sangue. A disintossicazione hà parechji vantaghji cume migliurà u prucessu digestivu, aumentendu a resistenza, energizendu u corpu è assai di più. A disintossicazione di u corpu aiuta à mantene una bona salute, vitalità è bellu aspettu.
Oghje, Boldsky vi presenterà alcune verdure à foglia verde chì aiutanu à disintossicà u vostru corpu è cumu si pò incorporà in a vostra dieta.
Date un'occhiata à i migliori legumi per a purificazione di sangue.
Foglie Verdi di Senape
Sò unu di i migliori ligumi per a purificazione di sangue. Sò ricchi in beta-carotene antiossidante è vitamine C è K. Aiutanu à neutralizà e tossine è à caccià le da u corpu. Detoxenu rapidamente è efficacemente u corpu. Pudete aghjunghje verdi crudi di senape à insalate o frullati.
cumu utilizà u fornu à microonde
Arugula
Hè unu di i migliori legumi purificatori di sangue. Contene chimichi zulfosi chì stimulanu a circulazione, rinfurzanu u fegatu. Aumenta ancu u flussu di urina (diureticu leve) è cura a cuntipazione (proprietà lassative). Manghjate foglie crude è fresche chì l'arugula cumincia à perde i so nutrienti pocu dopu a cugliera.
Tarassaco
Aumenta u flussu di urina è facilita l'excrezione di tossine da u sangue cum'è diureticu. Pulisce ancu u fegatu. Aiuta à alleviare l'infiammazione è a congestione di u fegatu è di a cistifellea. Hè dinò una fonte naturale di putassiu, chì ne face un diureticu sicuru è dolce. U potassiu hè ancu bonu per u core. E duie parti fresche è secche di e piante ponu esse aduprate. Pudete fà un tè di e so foglie o avè cun insalata. U Dente di Lione hè unu di i migliori ligumi per a purificazione di sangue.
Urtica
L'ortica hè aduprata per purificà u sangue è curà l'infezioni di e vie urinarie. Hà un effettu diureticu è mantene l'acqua chì scorre per i reni è a vescica, lavendu i germi è e tossine. Hè riccu in ferru chì hè benefiziu per e persone chì anu anemia. U cuntenutu di ferru ne face ancu un grande costruttore di sangue. Pudete fà un tè di e so foglie secche o fresche chì hà un grande effettu detossificante.
Cicoria
Hè unu di i più boni ligumi per a purificazione di sangue. Hè un diureticu naturale è ligeramente lassativu (adupratu per a stinimentu). Hè ancu riccu in fibre dietetiche chì aiuta à eliminà e tossine da u sangue è da i tessuti. Aghjunghjite crudu è frescu à insalate o frullati. Pudete ancu riempie a forma curvata di e foglie cù sfarenti guarnizioni o ripieni fatti di risu è verdura.
Cavulu
U cavulu hè unu di i più boni ligumi per a pulizia. Detoxifica u fegatu è hè bonu per a salute di a pelle. Hè amarezza stimula a secrezione di suchji gastrichi per digerisce l'alimentu più efficacemente. Hè dinò è hè ancu un diureticu leve (aumenta u flussu di urina). Hè ancu riccu in fibre è prumove a regulezza di l'intestinu. Pudete imballà e so foglie è riempialu cù risu, fasgioli o altri ligumi. Pudete ancu avè e foglie cù insalata o fà un suchju di e so foglie. Hè unu di i migliori ligumi per pulisce.
Lattuga
Hè ancu trà i migliori vegetali purificatori di sangue. Lattuga aumenta u flussu è a frequenza di l'urina (effettu diureticu). Hè a natura acquosa aiuta à spulà e tossine da u corpu. Aghjunghjite foglie fresche à insalate o frullati.
Crescione
Hè una di e migliori erbe chì purificanu u sangue. Hè riccu in zolfu, chì aiuta l'assorbimentu di e proteine, a purificazione di u sangue, a custruzzioni di cellule, è prumove a pelle è i capelli sani. Pudete aghjunghje crescione à insalate per detox è aumentà a pelle è u corpu chjaru.
U brocciu
Stimuleghja a secrezione di enzimi in u vostru fegatu à chì cunverte e tossine in i prudutti menu tossichi.
alimenti vegetali ricchi di vitamina B12
Questi prudutti sò facilmente escreti da u vostru corpu. Dunque u brocciu hè un must have vegetale per a purificazione di u corpu.
Asparagus
Non solu detoxifica u corpu ma prutege ancu da u cancheru. Hà ancu effetti anti invecchiamento. Aiuta u vostru core à stà sanu, è hè un alimentu antiinflamatoriu generale. L'Asparagus pò esse cunsideratu cum'è e migliori erbe chì purificanu u sangue. Aiuta u fegatu à filtrà i materiali tossichi in l'alimentu è in e bevande chì cunsumemu.
citronella
Questa hè una erba chì hè aduprata cum'è rimediu naturale per pulisce parechji organi à a volta. Non solu aiuta u fegatu à pulisce u vostru corpu, ma aiuta ancu i reni, a vescica è tuttu u trattu digestivu.
Pudete fà u tè per detoxing u corpu.
oliu di tea tree per a caspa
Alga
L'alga hè ricca in nutrienti è antioxidanti. Sò assai efficaci per purificà u vostru corpu. Sò aduprati soprattuttu in cucina asiatica è si ponu truvà in suppe. Hè un ottimu modu per avè quandu si usa se per detoxing u corpu. A facilita à digerisce è hà ancu un gustu bonu.
Erba di granu
Hè unu di i migliori alimenti per a pulizia di u corpu. Aiuta u fegatu à eliminà e tossine da u vostru corpu. Neutralizza l'acidità di u sangue. Hè ancu efficace per abbassà u zuccherinu in sangue è per uttene u vostru metabolismu in traccia.
Carciofi
Aumenta a produzzione di suchju di bile in u vostru fegatu è aiuta à eliminà e tossine da u corpu. Hè ancu pienu di fibra, proteine, magnesiu, folatu è potassiu. Hè simpliciamente un bonu alimentu da aghjunghje à a vostra dieta per stà in bona salute, è mantene u fegatu chì faci bè u so travagliu.
Kale
Aiuta à spulà e tossine attraversu i reni in forma d'urina. Hè bonu per e persone cun malatie renali. Hè riccu à parechji antioxidanti, vitamine, minerali è hà ancu proprietà antiinflamatorie.
