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ORS ùn hè micca un nome novu per noi. Sò sicuru chì guasgi tutti avemu avutu un sip o dui di sta bevanda energizante più di una volta, dopu avè ghjucatu troppu longu in u campu o quandu site malatu è avete bisognu di qualchì energia rapida.
Ogni annu, u 29 di lugliu hè osservatu cum'è Ghjurnata Mundiale ORS. ORS hè a forma abbreviata di soluzione di Sali di Reidratazione Orale. A ghjurnata hà per scopu di mette in risaltu l'importanza di i Sali di Reidratazione Orale cum'è un metudu simplice è economicu d'intervenzione sanitaria.
L'OMS afferma chì a diarrea hè una di e principali cause di morte di i zitelli, chì sò sottu à cinque anni. A diarrea, chì hè di solitu causata da una scarsa sanità è igiene, pò influenzà ancu e persone anziane. Un casu nurmale di diarrea dura per 6-7 ghjorni è lascia u corpu senza acqua è sali, resultendu in una disidratazione severa [1] [due] .
A disidratazione da a diarrea pò esse prevenuta dendu fluidi in più in casa, fora di i quali u rimediu u più faciule è u più efficace hè ORS.
nantu à e citazioni di u megliu amicu
Cosa hè ORS?
Una soluzione di reidratazione orale (ORS) hè un mischju di elettroliti, zuccheru è acqua. A soluzione hè pigliata da a bocca per assorbe l'acqua è l'elettroliti in u corpu è ristabilisce l'elettrolita è u bilanciu fluidu persu da sudazione eccessiva, vomitu o diarrea [3] .
I studii indicanu chì ORS hè un trattamentu efficace per u 90-95 per centu di i pazienti chì soffrenu di diarrea, indipendentemente da a causa [4] . ORS hè statu primu sviluppatu cum'è trattamentu per e malatie diarreaiche perchè aiuta à contr'à l'acidu di u stomacu è allevia a situazione.
A maiò parte di e soluzioni ORS si focalizanu annantu à l'aumentu di u cuntenutu di sodiu o potassiu in u corpu perchè aiuta l'intestini à assorbe più acqua. E soluzioni ORS ponu esse fatte in casa è sò dispunibili in tutti i magazini di farmacia.
Quali sò i benefici per a salute di ORS?
Aiutate à trattà a diarrea : Bevendu ORS pò aiutà à rimpiazzà i fluidi persi è i sali essenziali chì sò stati persi da u vostru corpu per via di a diarrea. U glucosiu cuntenutu in a soluzione ORS permette à l'intestinu di assorbe u fluidu è i sali più efficacemente. Aiuta cusì à prevene o trattà a desidratazione è riduce e cumplicazioni è a morte [5] .
Bonu per a disidratazione : A bevanda ORS hè una cumbinazione di sale, zuccheru è acqua, chì a rende ideale per e persone chì soffrenu di disidratazione [6] . Quandu un individuale perde troppu glucosiu o sale da u corpu per via di un sudore eccessivu, beie a soluzione ORS pò aiutà à recuperà u glucosiu è u sale persi. I studii anu signalatu chì u bevande ORS pò aiutà à rifornisce u sangue cù i minerali o elettroliti richiesti, chì si perdenu durante qualsiasi malattia [7] .
Beneficu per l'atleti : Per un individuu chì suda assai in palestra o in piste, a soluzione ORS hè una bona scelta perchè pò aiutà à sentasi attivi ancu dopu una longa sessione di pratica [8] .
Tratta a fatigue è a debule : Quandu i livelli di fluidi in u vostru corpu si riducenu, pò causà vi sentite stancu è debule. Bè un bichjeru di soluzione ORS pò aiutà à rifornisce i fluidi persi è fà vi sentu eccitatu prestu.
Cumu Fà ORS In Casa?
Ancu se l'ORS hè dispunibule nantu à u bancone in ogni magazinu medicale, in casu di emergenza, ùn ci vole micca à inchietassi, chì sta bevanda pò esse preparata facilmente in casa.
Ingredienti
- Un vasettu d'acqua
- 5 tsp zuccaru
- ½ tsp sale
Indicazioni
- Pigliate un vasettu è, pienu cù acqua potabile pulita.
- Aghjunghje circa cinque cucchiai di zuccheru è, mezza cucchiaia di sale.
- Imbulighjate bè cù una cucchiaia finu à chì u cuntenutu sia ben mischiatu.
Nota : Duvete esse assai attenti à a quantità di zuccheru è di sale chì aduprate per preparà a soluzione ORS.
Attenti : Ùn aghjunghje nunda di più, fora di sti ingredienti. Ùn pudete micca aduprà alcunu culore aghjuntu o edulcoranti artificiali.
Per almacenamentu : Pudete conservà a soluzione ORS in u vostru frigorifero. Ma fate attenzione à ùn aduprà micca questu ORS misto dopu 24 ore. Avete bisognu di preparallu frescu se dopu à 24 ore.
In Una Nota Finale ...
A soluzione ORS hè unu di l'agenti idratanti più simplici è naturali chì ponu esse preparati istantaneamente in casa è agisce cum'è una cura immediata per a debolezza è a fatica in solu cinque minuti.
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Dumande Frequenti
Q. Chì ghjè l'usu di a bevanda ORS?
À: E soluzioni di reidratazione orale sò aduprate per trattà a disidratazione causata da a diarrea. A diversità di l'altri fluidi, u rapportu di l'ingredienti in un ORS currisponde à ciò chì u corpu hà bisognu di ricuperà da a malatia diarrea.
Q. Quantu ORS devu beie?
À: Per a diarrea, un zitellu di dui anni o più hà bisognu di almenu ½ à 1 tazza grande (250-ml) di u bevande ORS dopu ogni sgabellu acquoso. Se u zitellu vomita- aspittà 10 minuti. Dà una cucchiaiata ogni 2-3 minuti. Se u zitellu hè in allattamentu, continuate cù ORS. Un zitellu sottu à l'età di 2 anni hà bisognu à u minimu ¼ à ½ di una grande (250-ml) tazza di u bevande ORS dopu ogni sgabellu acquoso. Dà 1-2 teaspoon ogni 2-3 minuti.
Q. L'ORS pò esse adupratu per tutti?
À: ORS hè sicuru è pò esse adupratu per trattà chiunque soffre di diarrea è disidratazione.
Q. L'ORS hè bonu per a disidratazione?
À: E linee guida CDC supportanu è raccomandanu l'usu di ORS per u trattamentu di una disidratazione lieve à moderata.
Q. Possu beie ORS ogni ghjornu?
À: Bere ORS ogni ghjornu ùn hè micca bonu per u nostru corpu.
Q. Chì sò l'effetti secundari di ORS?
À: In casi estremamente rari, alcune persone ponu sperimentà effetti collaterali severi, cum'è vertigini, debolezza insolita, gonfiori di caviglie / pedi, cambiamenti mentali / d'umore (cume irritabilità, inquietudine), crisi.
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Q. Possu beie ORS dopu avè vomitu?
À: Iè. Ma se a persona vomita dopu avè bevutu l'ORS, aspettate da 30 à 60 minuti dopu l'ultima volta chì hà vomitatu, e poi dacci un pocu di sorsi d'un ORS. E poche quantità ogni pochi minuti ponu fermà megliu cà una grande quantità in una volta.
