Cardiomiopatia Ipertrofica: Sintomi, Cause, Trattamentu è Prevenzione Vede Esempiu Per Alerte Rapide PERMETE NOTIFICAZIONI Per Avvisi QuotidianiGhjustu In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale -
- Hina Khan si lampa cù l'ombra d'ochji verdi in rame è e labbra nude lucide Pigliate l'aspettu in pochi passi semplici!
- Ugadi È Baisakhi 2021: Spruce Up Your Look Festive With Suits Tradizionali Inspirati in Celebs
- Oroscopu Quotidianu: 13 Aprile 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale Ùn mancà
- IPL 2021: Hà travagliatu nantu à a mo battuta dopu avè statu trascuratu in l'asta di 2018, dice Harshal Patel
- Sharad Pawar serà liberatu da l'uspidale in 2 ghjorni
- U prezzu di l'oru ùn cala micca assai Preoccupazione per i NBFC, e banche anu da esse attenti
- Passività AGR E Ultime Vendite à Spettru Puderanu Affettà u Settore Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ramenta Celebrazione di u Festival Auspicious cù a so famiglia
- E Riservazioni Mahindra Thar attraversanu u 50.000 Milestone in solu sei mesi
- Risultatu finale di l'agente di polizia CSBC Bihar 2021 Dichjaratu
- I 10 Migliori Lochi Da Visità In Maharashtra D'aprile
Right Time to Eat Fruits | Tempu perfettu per manghjà frutti. BoldskyChì fate quandu face a fame prima di andà in lettu? Pigliate un fruttu o merendate qualchì cicculata? Ebbè, puderia esse difficiule di piantà a fame è di addurmintassi senza manghjà qualcosa.
Righjunghja per un fruttu preferitu hè una scelta megliu ch'è abbandunà un cheeseburger o un ghjacciu. Ma assicuratevi di tene una piccula porzione per evità una corsa di zuccheru di notte è una sovraccarica di calorie.
Satisfà u vostru denti dolce prima di dorme cù un pezzu di melone dolce o una fragola hè bonu. Ma ùn lasciatevi manghjà spuntini zuccherati à a notte.
Manghjà frutti prima di dorme
Sì avete veramente brama di spuntinu prima di dorme, u fruttu hè una bona scelta. I frutti sò ricchi di vitamine, minerali, fitoquimici è fibre. Catturà un pezzu di frutta fresca hè un'alternativa assai più nutritiva ch'è d'andà in zuccheri aghjunti malsani è alimenti grassi.
I benefici di l'oliu badam per i capelli
Chì Frutta Da Manghjà Prima di Dormi?
Sì i panni di a fame cumincianu à colpì ti prima d'andà à dorme, questi sò alcuni di i frutti chì puderete avè: banane, mele, pere è altri frutti ricchi di fibre.
chì oliu di capelli hè bonu per i capelli
Ma sicondu l'ayurveda, ci duveria esse una lacuna trà i pasti adatti è i frutti. Hè perchè tramindui anu effetti diversi annantu à u sistema digestivu. I frutti si digeriscenu facilmente è sò spinti da u stomacu à l'intestinu assai prima.
I pasti chì sò ricchi di proteine è di fibre richiedenu assai più tempu per digerisce. Dunque, hè cunsigliatu chì manghjate frutti prestu à a sera. Alcuni nutrizionisti anu cunsigliatu di evità d'avè qualcosa ghjustu prima di dorme. Perchè pò interferisce cù u vostru sonnu. È manghjallu subitu prima di dorme pò liberà assai zuccheru, pruvucendu un piccu di energia.
I Frutti Cagiuneranu Aumento di Peso?
A maiò parte di i frutti sò pochi in calorie, dunque ùn hè micca puntu chì guadagnerete pesu facilmente. Manghjà una ciotola di ghjacciu cù frutti vi farà ingrassà. Dopu cena, pudete cunsumà una banana prima di dorme.
Ma assicuratevi chì ci sia una lacuna trà u vostru tempu di sonnu è u pastu. Ma ùn cunsumate micca banana ogni ghjornu, perchè puderebbe fà guadagnà pesu.
I Frutti Provocanu Problemi Digestivi?
Se avete dighjà un prublema ligatu à a digestione chì vi interessa cum'è u sindrome di l'intestinu irritabile, manghjà frutti pò esse una cosa problematica per voi. U cunsumu di frutti prima di dorme hà da causà un stomacu sconvoltu è disturbà u sonnu, lascendusi sentu stancu.
I frutti chì anu un altu cuntenutu di acidi cum'è ananas è aranci sò spessu problematiche per e persone chì soffrenu di reflux acidu. È devenu esse evitati.
megliu atta per a perdita di pisu
Sè site una persona diabetica, spuntinu nantu à i frutti serà un prublema, postu chì i zucaroli naturali in i frutti aumenteranu i livelli di zuccheru in sangue. Dunque, parlate cù u vostru duttore o un nutrizionistu per sapè quale di i frutti sò quelli chì pudete avè.
Sparte st'articulu!
Se ti piace à leghje st'articulu, ùn vi scurdate di sparte lu.
10 Rimedi Naturali per a Febbra
