Dopu à l'ultimi 10 mesi, ancu i tipi più interni trà noi anu pruritu per venture oltre i so quattru mura. U wanderlust hè troppu reale, è l'avemu vistu manifestà in l'aumentu di viaghji stradali, visite di parchi statali (chì sò aumentu di 21 per centu annu annantu ) è abbraccianu un'estetica cottagecore o cabincore, sia in TikTok o IRL. Ùn hè micca maravigghiusu, dunque, chì u cuncettu norvegese di friluftsliv (pronunciatu free-looft-sliv) hà pigliatu in i Stati Uniti. Liberamente traduttu in a vita di l'aria libera o a vita à l'aria aperta, friluftsliv hè tutta di cunnetta cù a natura è di piglià u tempu per rallentà è apprezzà l'aria aperta (iè, i mosquitoes è tuttu).
Mentre chì u cuncettu hè statu prima popularizatu da autore Henrik Ibsen in u 1859 - è era digià un modu di vita per parechji in Norvegia, Svezia è Danimarca millaie d'anni - Era i blocchi di Covid chì hà veramente suscitatu un interessu trà l'Americani. E ricerche di Google per friluftsliv anu aumentatu l'annu passatu, è Etsy hà vistu un tali interessu in u cuncettu chì hà cunsideratu friluftsliv. u novu hygge .
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HBeeFire/Etsy Perchè Friluftsliv hè cusì populari?
Siccomu parechji cuntinueghjanu à sperimentà i blocchi è e restrizioni di distanzamentu suciale per via di a pandemia, friluftsliv offre una cunnessione cù a natura è i so effetti calmanti, di terra, dice l'esperta di tendenza di Etsy, Dayna Isom Johnson. In un mondu sempre più tecnulugicu, assai trovanu modi per alluntanassi da i so schermi è apprezzà l'aria aperta più chè mai.
À u livellu più basicu, vi permette di rallentà, di piantà u scrolling di u doom è di circà u mondu chì esiste prima ch'ellu sia diventatu barnacle cù centri commerciali è catene di ristoranti.
Jing Xi Lau/UnsplashChì sò i benefici di Friluftsliv?
In più di furnisce una forma di divertimentu chì ùn principia micca in a pagina iniziale di Netflix, hè statu dimustratu di passà u tempu in natura. riduce u stress, diminuite a pressione sanguigna è rinfurzà u vostru umore . Un passaghju simplice intornu à u bloccu à a mità di ghjornu puderia aiutà à stimulà u vostru focus, evadendu quellu slump di meziornu (senza a necessità di una altra tazza di caffè). Puderia ancu aiutà à sbarcà una data. Scherza... un pò.
Aghju nutatu una parolla in ogni locu, in ogni prufilu [in siti di incontri in Norvegia]. Avete bisognu di friluftsliv per avè un appuntamentu cù un omu norvegese, l'autore scherzutu è l'avucatu di i diritti umani Lorelou Dejardins. TEDx Talk nantu à u cuncettu. Hà capitu chì e donne anu listatu spessu è, cù u tempu, hà amparatu chì ùn era micca tantu chì a ghjente avia da amassi l'aria aperta - era un signu chì l'altra persona era attiva, affidabile è resistente. Ùn sò micca questi trè qualità chì pudemu tutti aduprà per cultivà avà - è sperendu in un futuru cumpagnu?
Steven Kamenar / UnsplashChì sò alcuni modi facili per abbraccià Friluftsliv?
Mentre e ricerche di friluftsliv sò piene di esempi di persone chì passanu settimane in trekking attraversu e catene di muntagna o roughing lu à un gradu chì rende Bear Grylls fieru, a cunnessione cù a natura ùn deve esse chì hardcore. Daveru, u cuncettu hè di fà un impegnu per celebrà u tempu fora, ùn importa micca a vostra età o cundizione fisica, secondu Visita a Norvegia . (Vale a pena nutà chì u situ cuntinueghja, ... indipendentemente da a stagione è a previsione di u clima, sottulinendu quellu populari dittu norvegese, ùn ci hè micca u malu tempu, solu a robba cattiva . Pigliate ciò chì vulete.)
Eccu modi simplici per fà un modu di vita di vita:
- Aduprà AllTrails per scopre i percorsi escursionistici vicinu à voi.
- Visita u vostru parcu statali lucali.
- Entra in l'osservazione di uccelli.
- Stallà una fossa di focu in u vostru giardinu. (Quanto hè bellu questu stile di metallu astrattu ?)
- Pigliate una copia di A Società Wander , una guida inspirata da Walt Whitman per l'esplorazione senza pilotu. Truvate un colpu grassy per leghje, prima di imbarcà in e vostre avventure.
- Stallà uni pochi Sedie Adirondack , piglia a trapunta pesante è crea una zona di salotto all'aperto per a vostra prossima ora felice di Zoom.
- Lettu? Pruvate a TV lenta, video di natura chì i fanni trovanu trasportanti è calmante.
- Meditate nantu à a amaca .
- Andate in bicicletta.
- Andate à un parcu vicinu è pittate a vostra vista.
- Andate à un picnic.
- Pigliate a vostra prossima sessione di yoga YouTube fora.
- Aduprà pickyourown.org per truvà a vostra splutazioni di produzzione più vicina.
- Andate à pesca.
- Vola un kite.
- Pone a vostra sveglia uni pochi d'ore prima, per pudè catturà l'alba.
Ancu s'è ùn fate mai una caminata invernale di 57 ghjorni cù u vostru zitellu à u vincitore di u premiu di u desertu norvegese Alessandru Lettu , l'aria fresca hè ligata à fà un bonu.
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