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Methi o Fenugreek Methi | Benefici per a salute | Ci hè un benefiziu per e donne in ogni forma. BoldskyL'ingredienti tradiziunali in un tadka curry indianu includenu un articulu chjamatu semi di methi. Ancu se menu cunnisciutu di i granelli di senape, avè un gustu menu piacevule chè a maiò parte di e spezie, è ancu cunsideratu da parechje persone cum'è una parte non essenziale di e so ricette, i semi di methi o di fienu grecu anu assai benefici per u corpu umanu.
cunsiglii per sguassà i brufoli in modu naturali
A pianta hè chjamata scientificamente 'Trigonella foenum-graecum', a parola trigonella significa un triangulu - a forma di i so fiori. Mentre a maiò parte di e parti di e piante sò aduprate in cucina o rimedi casalinghi, questu articulu parlerà specificamente di i benefici di e sementi quandu hè bagnatu.
Ciò chì duvete fà hè di piglià duie à trè cucchiaini di semi di methi di notte, immergelu in mezu tazza d'acqua, è lascialu a notte. A matina, pudete mastucà e sementi o ingoialle cum'è pillule cù acqua.
Inoltre, ùn ghjettate micca l'acqua. Pudete beie l'acqua, chì hà ancu parechji vantaghji, in alternativa à masticà i semi.
Se vulete manghjà semi inzuppati ma vi site dimenticatu di impregnalli a sera nanzu, ùn vi inchietate. Basta à mette li in qualchì acqua bollente per cinque à dece minuti è deve esse prontu.
Mullà e sementi face duie cose - rende e sumenti più dolci è più faciuli da digerì, è aiuta ancu à tirà tutti i nutrienti in elle. Allora, cuminciamu ...
1. Digestione
2. Diabetes È Colesterol
3. Perdita di Peso
4. Invechjate
cumu cresce un chiovu più veloce è più forte
5. Pelli È Capelli
6. Salute Ripruduttiva
svantaghji di strofinate u ghjacciu nantu à a faccia
7. Altri Benefici
1. Digestione:
Un sferente di prublemi digestivu, i semi di methi aiutanu à alzà l'appetitu è à rinfurzà u sistema digestivu, sò boni per a stinimentu per via di u so cuntenutu di fibre, è sò ancu boni per a diarrea perchè e so bucce tendenu à assorbe l'acqua in eccessu in u banchittu.
E fibre agiscenu ancu per formà un stratu protettivu intornu à l'internu di i muri intestinali chì furnisce sollievu da l'ulcera, l'infiammazione è l'ardori di stomacu.
2. Diabete È Colesterolu:
Fenugreek pò esse adupratu per stabilizzà i livelli di zuccheru in sangue, in particulare in i pazienti leggermente diabetici. Funziona nantu à a resistenza à l'insulina, u megliu quandu si combina cù alcuni altri ingredienti. Benintesa, duvete cunsultà un duttore per a dosa.
Migliora ancu u vostru prufilu lipidicu abbassendu i livelli di colesterolu cattivu. Fenugreek cuntene colina chì hà a capacità di eliminà u grassu accumulatu in l'arterie.
3. Perdita di Peso:
Un impulso generale à a vostra digestione è a diminuzione di u colesterolu anu u benefiziu contingente di facilità a perdita di pesu. Si dice in Ayurveda chì e sementi di methi anu proprietà di riscaldamentu, chì vi aiutanu à mantene o perde u pesu.
4. Invechjamentu:
I semi Methi cuntenenu ancu l'antioxidanti bramati chì pruteggenu e cellule è i tessuti da i danni ossidativi è cusì ritardanu u prucessu di invecchiamento.
5. Salute Ripruduttiva:
I sementi di fieno grecu sò cunnisciuti per arricchisce a libido sia in donne sia in omi. Per l'omi, hè stata aduprata per trattà l'ejaculazione precoce è una voglia sessuale bassa. Per e donne, hè statu adupratu da e cumpagnie farmaceutiche in a pruduzzione di contraccettivi.
u biancu d'ova hè bonu per i capelli
Tuttavia, si crede comunemente, senza prove, chì e sementi di methi aiutanu à u rinfurzamentu di u senu per via di a diosgenina - una sostanza contenuta simile à l'estrogeni, l'ormone femminile. U fenu grecu hè ancu largamente adupratu da e mamme chì allattanu per aumentà a produzzione di latte.
U trattamentu ayurvedicu prescrive ancu u cunsumu di semi di methi bagnati cù zuccheru è latte à e donne, per aiutà à superà i sintomi di a sindrome premenstruale prima di i periodi, è per aiutà à aumentà u flussu di sangue è à scatenà contrazioni uterine durante i periodi.
6. Pelle è Capelli:
I semi di methi bagnati ponu esse macinati in una pasta chì pudete applicà nantu à a vostra faccia è u cuoio capellutu. I sementi di Methi anu pruprietà anti-infiammatorie, chì li rendenu adatti per purificà è calmà a pelle.
Per gonfiori, macchie ardenti, furuncule, ulcere cutanee è cundizioni infiammatorie, pò esse adupratu cum'è unguentu sottu à u fascia di cotone. Queste semi sò ancu utili in trattamentu di l'acne. I brufoli si formanu quandu i pori di a pelle sò intuppati per via di l'oliu eccessivu è di a terra.
I sementi Methi cuntenenu àcitu salicilicu, chì aiuta à rimuovere l'intuppu è a so qualità calmante permette di sbuchjulalli da a pelle senza brusgià a pelle.
A pasta Methi, quandu hè presa per via orale, pò fà meraviglie per prumove a crescita di i capelli è quandu si applica da fora cù a polvere di shikakai, pò pulisce u cuoio capellutu. Pò ancu trattà a caspa è a cascata di capelli quandu hè fatta in una maschera per capelli cù altre sostanze benefiche.
cadendu è fora di l'amore
Cusì, e sementi di methi aiutanu à rinfurzà vi da l'internu è l'abbelliscenu da l'esternu.
7. Altri Benefici:
In relazione cù a pruprietà di ritardà l'invecchiamentu, i semi di methi ponu ancu esse utili per a perdita di memoria. Inoltre, puderianu calmà u vostru stress è ansietà, se infusatu in un tè cun meli, menta, basilicu è suchju di limonu. U listessu tè combatterà ancu una gola dolorosa è pruriginosa o un fretu.
NOTA: Per dà un bellu avvertimentu, i semi di methi anu alcuni effetti collaterali potenziali. Cum'elli sò assorbenti d'acqua in natura, duvete assicurà vi di mantenesi idratatu dopu avè manghjatu. Sò ancu cunnisciuti per assorbe u ferru è devenu esse evitati da e persone cun carenza di ferru o anemia.
