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Venite ogni mumentu di l'annu è u pesciu hè l'articulu più amatu per a maiò parte di a ghjente, in particulare i Bengali. Di solitu, li piaci à cunsultà si in articuli fatti cù pesci in casa. A cotuletta di pesci hè una ricetta cumunemente fatta cum'è spuntinu.
Quì, vi purtemu una ricetta assai faciule è rapida di cotulette di pesci chì puderete pruvà cum'è spuntinu di sera o accumpagnamentu per u piattu principale.
Semu sicuru chì i vostri invitati adoreranu sta ricetta finu à u core. Hè una ricetta ideale per feste è luc-pot. Pudete serve u listessu cù un dip di tartru o un chutney di menta o qualsiasi mayone di a vostra scelta. Eccu una ricetta simplice per preparà e cotulette di pesci in casa.
RICETTA DI CUTLETTA DI PESCE | CUMU PREPARA A CUTLETTA DI PESCE IN CASA | RICETTA DI PASTIGLIA DI PESCE | RICETTA DI CUTLETTE DI PESCE CASERA RICETTA DI CUTLETTE DI PESCE | Cume Preparà A Cotoletta Di Pesci In Casa | Ricetta di Torta di Pesci | Ricetta di Cotoletta di Pesci fatta in Casa Tempu di Preparazione 15 Minute Tempu di Cuocu 35M Tempu Totale 50 MinuteRicetta Di: Pooja Gupta
Tipu di Ricetta: Snacks
Serve: 4
evion 400 usa per i capelliIngredienti
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Patate (tagliate in pezzi) - ½ kg
Sardine in acqua di primavera (sguttatu) - 2 lattine
Prezzemulu Chopped - 4 tbsp
Zest è sucu di limonu - 1 chjucu
Maionese ligera - 3 tbsp
Yogurt grecu senza grassu (avemu adupratu tutale 0%) - 4 cucchiai
caccià u sole di sole in casa
Farina simplice staghjunata - 1 tbsp
Oliu di girasole - 4 tsp
Insalata verde è cunei di limonu, da serve
E donne incinte ponu manghjà mango
Cumu Preparà-
1. Fate coce e patate in acqua salata bollente finu à tene, per circa 15-20 minuti.
2. Intantu, macerate grossamente e sardine in una suppera.
3. Mettite in 3 cucchiai di prezzemolo trinciatu è a mità di a scorza di limonu è u suchju.
4. Intantu, mischjà a maionese è u yogurt cù u prezzemulu restante, a scorza di limonu è u suchju è aghjunghjite un pocu di cundimentu.
5. Scaricate e patate, poi macinate finu à chì sia liscia.
6. Miscelate delicatamente in u mischju di sardine è cundite.
7. Forma in 8 torte di pesce grassu cù e mani infarinate, è poi spolverle leggermente cù a farina staghjunata.
8. Scaldate a metà di l'oliu in una padella antiaderente è frigite a metà di e torte di pesciu per 3-4 minuti da ogni latu finu à ch'elli diventanu dorati è croccanti.
cumu caccià i brufoli nantu à a faccia in casa
9. Ripetite cù l'oliu restante è i pasticci di pisci.
10. Servite cù a maionese limone, insalata è zeppe di limone.
- 1. Ùn ci hè bisognu à caccià l’ossi ricchi di calciu da e sardine, chì sò abbastanza dolce per esse cunsumate.
- Porzione di Servizione - 1 grande cotuletta
- Calorie - 287 cal
- Grassa - 13 g
- Proteine - 16 g
- Glucidati - 29 g
- Zuccaru - 2 g
- Fibra dietetica - 1 g
