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Avemu a libertà di u muvimentu di e nostre gambe è di u ghjinochju finu è à menu chì sia diventata limitata. Una volta chì una persona cummencia à invechjà, fora di altri prublemi fisichi, una persona soffre di dulore à u ghjinochju. Per aiutà l'anziani, avemu elencatu pochi di i rimedii casani per u dolore di ghjinochju.
U dulore à u ghjinochju vene generalmente in forma di artrite, o una infiammazione di una o più di e vostre articolazioni. Ci hè dui tippi principali, osteo è reumatoide, chì influenzanu tramindui l'articulazione in modi diversi.
Tuttavia, u locu esattu di u dulore pò varià perchè certe volte pò dolore in a rotula, l'articulazione di u ghjinochju o pò esse in i musculi, ligamenti è cartilagine.
Quì, vi mintuvemu alcuni di i migliori rimedi chì vi aiuteranu à sapè cumu sbarrazzassi di u dolore di u ghjinochju. Questi rimedii casani sò ancu efficace in u trattamentu di altri prublemi ligati à u ghjinochju, cumpresa l'artrite.
1. Acitu di Cidru di Mela
L'acitu di sidru di mela hè d'utilità in u trattamentu di u dulore à u dinochju. A causa di una grande quantità di alcalini prisenti in l'acitu di sidru di mela, aiuta à scioglie u builup è l'elementi tossichi prisenti intornu à a zona di u ghjinochju. L'acitu di sidru di mela aiuta à ristabilisce u lubricante in e articulazione, permettendu cusì di movesi liberamente. Pigliate duie tazze d'acqua filtrata è aghjunghje duie tazze di acitu di sidru di mela. Avà beie stu liquidu in piccule quantità tutta a ghjurnata. A parte questu, pudete ancu aghjunghje duie tazze di acitu di sidru di mela in l'acqua di bagnu è aduprà stu rimediu ogni ghjornu.
citazioni nantu à stili di vita sanu
2. Zenzeru
U Ginger hè un rimediu efficace chì vi permetterà di rilassate è ancu di trattà u dolore di u ghjinochju in modu efficace. A causa di e prupietà antiinfiammatorie truvate in u zenzeru, dimostra di esse assai efficace in u trattamentu di i prublemi di ghjinochju è ancu di trattà u dolore per artrite, tensione musculare o ferita. Ginger dimostra di esse efficace in u trattamentu di u dolore è aiuta ancu à abbassà l'infiammazione. Pigliate una radice di zenzero è bollite per 10 minuti in 2-3 tazze d'acqua. Lascià l'acqua bollire finu à chì l'acqua cambia u so culore in giallu pallidu. Avà, aghjunghje una cullera di meli è limonu à u mischju. Bei stu tè di zenzeru duie à trè volte à ghjornu. Pudete ancu massà a vostra zona infiammatoria cù l'aiutu di l'oliu di zenzeru.
3. Curcuma
A curcuma si dimostra efficace è un trattamentu naturale per trattà u dolore di u ghjinochju. A causa di una chimica chjamata curcumina, cuntene prupietà antiinflamatorie è antioxidanti chì aiutanu à trattà u dolore. Sicondu i rapporti, si dice chì a curcuma pò rallentà a progressione di l'artrite reumatoide, chì hè una di e cause principali di u dolore à u ghjinochju. Pigliate una mezza cucchiaia di curcuma è aghjunghjela à una tazza d'acqua bullente. Avà, aghjunghje una cucchiaia di meli à gustu è gode di st'acqua duie volte in un ghjornu. A parte questu, pudete ancu piglià 250 à 500 mg di capsule di curcuma per trattà u prublema cumpletamente.
4. Oliu di mustarda
L'oliu di senape aiuta à trattà u ghjinochju doloroso è aiuta ancu à calà l'infiammazione nantu à e ghjinochje. A parte questu, l'oliu di senape aiuta à migliurà a circolazione di sangue in u corpu, allevendu cusì u dolore è travagliendu cum'è un bellu rimediu di casa per u dolore di u ghjinochju. Pigliate dui o trè cucchiai d'oliu di senape è aghjunghjite uni pochi d'agliu trinciatu à l'oliu. Avà, scaldate l'oliu finu à chì l'agliu diventa marrone. Lasciate u mischju rinfriscà è massà u ghjinochju cù sta suluzione. Dopu, copre u ghjinochju cù un cappucciu di plasticu, per chì l'aria ùn entre in cuntattu cù u ghjinochju. Fate cusì per duie à trè volte in un ghjornu.
5. Salt Epsom
U sale Epsom cuntene sulfatu di magnesiu chì aiuta à purtà un bon sollievu da u dulore à u dinochju. U magnesiu in u sale epsom funziona cum'è un rilassante musculu naturale chì aiuta à estrà u fluidu in eccessu in u ghjinochju, chì hè a sola ragione di i ghjinochji è di l'articuli infiammati. Duvete aghjunghje una tazza di sale epsom à l'acqua bollente è agite bè. Dopu, molla u ghjinochju in a suluzione per 15 minuti. Fate questu trè à quattru volte in un ghjornu finu à ottene un sollievu cumpletu da u dolore.
