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Frutta Secca Banana Smoothie | Frutta secca Milkshake | BoldskyL'estate vene cù a so propria benedizzione è bane è quant'è noi tenimu a fioritura di l'estate, frutti gustosi è serate ventose, hè innegabile chì l'estate pò esse drenante è stancu mortu dunque ogni tantu, pudemu aduprà a nostra propria dose di rinfrescante energeticu, chì darà qualchì nutriente vitale, inseme cun dà un elevatore maiò in energia.
A ricetta di smoothie di banana di frutti secchi hè una tale bevanda energetica chì non solu animerà u vostru corpu drenatu cù un rinforzatore di nutrienti vitali, ma u gustu calmante calmerà ancu u vostru corpu, in casu chì site fora in u calore.
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Amemu a nostra dosi cutidiana di ricette di frullati estivi è per noi, sta ricetta di fruttu seccu di banana o di fruttu seccu hè un vincitore assolutu. E banane dotanu u nostru corpu di carboidrati è di potassiu è di latte vi dà a dose essenziale di proteine è di calciu. A banana hè ancu arricchita in ricche di fibre, dunque questu frullatu hè adattu per un frullatu nutrizionale è di sferimentu di colazione.
Per parechji di noi, circà e ricette chì ci daranu una bevanda nutritiva senza esse malsani hè un compitu terribile, chì i saloni di suchju aghjunghjenu una quantità d'agenti edulcoranti, culori artificiali è cunservatori, chì u rende estremamente malsanu. Ma quì, avemu adupratu solu u meli cum'è edulcorante, cusì sta ricetta di suchju di fruttu seccu pò esse u vostru megliu amicu in a vostra ricerca di ricette di perdita di pesu.
L'aghjunta di parechji frutti secchi per stu suchju travaglia per rende estremamente sanu. E date vi imprestanu una varietà di vitamine è minerali cum'è u potassiu, u magnesiu è u zincu. Amandule è anacardi vi assicuranu un altu cuntenutu di proteine è uva passa vi daranu una alta dosi di antioxidanti. In generale, stu suchju di banana pò esse una di e bevande più sane chì avete mai pruvatu è per e persone chì cercanu bevande altamente nutritive ma calorie à perdita di pesu, sta ricetta di smoothie d'estate hè per tutti voi.
Per verificà sta ricetta di frullati à a banana di frutti secchi, date un'ochjata rapida à u nostru video o passate per a ricetta è dite chì ricette di frullati vi piacerà à vedeci fà.
RICETTA SMOOTHIE DI BANANA DI FRUTTA SECA | RICETTA DI SUCCU DI BANANA DI FRUTTA SECA | RICETTA SMOOTHIE ESTATE PERDU PESU | SMOOTHIE DI BANANA DI FRUTTA SECA PASSU IN PASSU | VIDEO SMOOTHIE DI BANANA DI FRUTTA SECA Frutta Secca Ricetta Smoothie di Banana | Ricetta di Sucu di Banana di Frutta Secca | Ricetta di Smoothie d'estate di perdita di pesu | Frutta Secca Banana Smoothie Step By Step | Frutta Secca Banana Smoothie Video Preparazione Tempu 15 Minute Tempu Cuocu 5M Tempu Totale 20 MinuteRicetta Da: Kavya
Tipu di Ricetta: Ricetta di Smoothie
Serve: 1
Ingredienti-
1. Banana (matura) - 1
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2. Date - 4
3. Uva passa - 8-10
4. Amanduli - 5
5. Anacardi - 5-6 (rottu)
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6. Acqua - ½ tazza
7. Latte - 1 tazza
8. Meli - 1 tbsp
9. Cubetti di ghiaccio - 7-8
Cumu Preparà-
1. Mogliu i frutti secchi in acqua per 15 minuti.
2. Pigliate un vasu di mischju è aghjunghjite banana, latte, frutti secchi, meli è cubi di ghiacciu.
3. Intruducelu in un smoothie finu è trasfiriu in un vetru.
4. Servite cù cubi di ghiaccio in più in cima.
- 1. Evite aduprà u zuccheru sè optate per ellu cum'è una ricetta di perdita di pesu.
- 2. Sentitevi liberi di aduprà latte d'amanduli o latte di soia invece di latte regulare.
- Porzioni - 1 bichjeru
- Calorie - 233 cal
- Grassa - 8,3 g
- Proteine - 7,6 g
- Carbs - 31,2 g
- Fibra - 1,7 g
PASSU A PASSU - CUMU FÀ U Frullatu Seccu à a Banana
1. Mogliu i frutti secchi in acqua per 15 minuti.
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2. Pigliate un vasu di mischju è aghjunghjite banana, latte, frutti secchi, meli è cubi di ghiacciu.
3. Intruducelu in un smoothie finu è trasfiriu in un vetru.
4. Servite cù cubi di ghiaccio in più in cima.
