9 Signs You Have Toxic Babbu
1. Ti paraguna cù i to fratelli
Tu è a to surella maiò sì dui persone completamente diverse. Ma perchè hè un duttore cù trè figlioli è site un maestru unicu, u vostru babbu li piace à pruvà à mette i dui di voi l'un à l'altru. A to surella piglia a strada alta, ma u toccu cuntinuu di u vostru babbu vi face sempre insicurezza è attaccata.
2. Ùn rispettu micca e fruntiere
Amate u vostru babbu, ma hà sempre avutu difficultà per sapè u so locu. Hà fattu l'abitudine di vede à a vostra casa, senza annunziu, aspittendu di pudè stà per cena. Perchè l'amate, cede, ma ancu dopu avè dumandatu à piantà di spuntà senza chjamà, cuntinueghja à fà.
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3. Insisti à esse ghjustu
U vostru babbu hà odiatu ogni persona chì avete mai datatu, è cumencia à sente chì nimu ùn serà abbastanza bonu. Hà opinioni simili nantu à i vostri miri di carriera, amichi è quasi tuttu u restu. Sè vo avete articulatu chì site cuntentu cù a vostra vita è e persone in questu, è ellu ùn resta micca fora di a vostra attività, allora a vostra rilazioni cù u vostru babbu puderia esse verging on (se micca digià) tossica.
4. Ti senti stancu dopu avè passatu u tempu o parlà cun ellu
Ti senti totalmente spentu ogni volta chì interagisce cù u vostru babbu? Ùn parlemu micca di sentu chì avete bisognu à esse da sè stessu per un pocu di tempu - qualcosa chì pò accade ancu cù e persone chì amamu esse intornu. L'interazzione cù una persona tossica pò lascià vi sentu scunfittu postu chì e so tendenzi drammatici, bisognu è di mantenimentu elevatu ponu succhià l'energia ghjustu da voi.
5. Ghjoca cunsistenti a vittima
A volte, i genitori ùn ponu aiutà, ma a culpabilità di i so figlioli. (Chì vole dì chì ùn site micca ghjuntu in casa per Thanksgiving?) Ma ci hè una sfarenza trà l'espressione di delusione è a creazione di un ambiente tossicu culpendu tutti l'altri per i so sentimenti. Se u vostru babbu ricusa di parlà cun voi per una settimana perchè avete decisu di passà u prossimu Thanksgiving cù l'amichi, pudete esse in u territoriu tossicu.
6. Pruvate di cumpete cun voi
Ogni volta chì chjamate u vostru babbu per parlà di una prumuzione à u travagliu o di una scuperta di furmazione cù u vostru zitellu, inevitabbilmente dirige a conversazione per esse. u so carriera illustre o u so metudi di crià voi. Ogni relazione sana deve esse una strada bidirezionale, è se u vostru babbu hè incapace di celebrà e vostre vittorie - grande o chjuca - hè un signu chì ci hè un prublema.
7. Tuttu hè di ellu
Avete appena ghjuntu una telefonata di 45 minuti cù u vostru babbu solu per capisce chì ùn vi hà micca dumandatu una sola quistione nantu à a vostra vita o cumu stai. S'ellu si trattava di un prublema impurtante o avia qualchì notizia eccitante, hè una cosa. Ma s'ellu succede quasi ogni volta chì parlate, allora sta relazione puderia esse tossica.
8. Ci sò sempre strings attaccati
Di sicuru, babbu pigliarà i nipoti da a scola, ma ùn sentirete mai a fine di a furtuna chì site di avè u so aiutu ... seguita da una dumanda immediata di riurganizà u so sotano. Ùn avemu micca suggerenu chì i nostri parenti duveranu fà ogni cosa per noi, ma duvete esse capace di dumandà un favore senza avè ellu tene nantu à a vostra testa o dumandà subitu qualcosa irragionevule in ritornu.
9. Hè impussibile di piacè
Vi piegate sempre in daretu per piacè à tutti in a vostra vita, u vostru babbu inclusu. A maiò parte di a ghjente hè ringraziatu per a vostra flessibilità è aiutu, ma u vostru babbu pare sempre vulete più. Se ti sentu sempre cum'è vi vene in cortu in i so ochji, ùn hè micca un prublema cù cumu fate e cose, hè nantu à ellu.
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4 Modi per migliurà a vostra relazione cù u vostru babbu
1. Stabilite aspettative realistichi
In un mondu perfettu, tutti averemu una relazione forte cù tutti in a nostra vita, ancu cù i nostri genitori. Ma a cosa hè, u mondu ùn hè micca perfettu. Certi duo di genitori-figlioli seranu u megliu di l'amici, mentre chì altri si tolleranu solu l'un l'altru. Sè vo circate di migliurà a vostra rilazioni, sia realisticu. Forse ùn site micca destinatu à esse i migliori amichi - hè bè. Ciò chì pò esse un disprezzu hè di ottene e vostre speranze per qualcosa chì ùn hè mai accadutu è esse disappuntu quandu inevitabbilmente ùn hè micca.
2. Sceglite i vostri battaglie
Calchì volta vale a pena d'accordu per ùn esse d'accordu. I babbi è e figliole (è i figlioli), ancu s'ellu sò spessu simili in parechje manere, anu da ricurdà chì sò stati criati in epoche diverse è anu vissutu diverse sperienze. Voi è u vostru babbu pudete avè idee completamente diverse nantu à carriera, relazioni è genitori, è hè bè. Hè impurtante d'identificà e zone induve nimu di voi hè prubabile di cambià a vostra mente è accunsenu à rispettà l'opinione di l'altru senza ghjudiziu o ostilità.
3. Amparate à pardunà
Attaccà à i sentimenti di risentimentu hè male per voi - literalmente. I studii anu dimustratu chì tene rancore aumenta a pressione di sangue , frequenza cardiaca è attività di u sistema nervu. In alternativa, abbraccià u pirdunu pò migliurà a salute generale riducendu i livelli di stress. Al di là di a salute fisica, lasciate andà pò migliurà a salute mentale, e relazioni è a trajectoria di carriera. Healthline rapporti rabbia custruita diretta à una parte pò sanguinà in altre relazioni. Resenting u vostru babbu o ghjudicà a vostra rilazioni cù u vostru babbu puderia manifestà in voi gridendu à i vostri figlioli à a goccia di un cappellu. Da cambià a vostra perspettiva à scaricà una app di meditazione, quì sò ottu esercizii unichi per aiutà à lascià u risentimentu.
4. Ricunniscite s'è a vostra rilazioni hè fora di riparazione
Ogni duo genitori-figlioli hà l'argumentu occasionale. Ma s'è vo avete sempre sentitu chì diventate u vostru peghju sè quandu site di ritornu in casa, a vostra famiglia puderia esse pisata. tossicu tarritoriu. E persone tossiche sò drenate; i scontri ti lascianu sguassati emotivamente,' dice Abigail Brenner, M.D . 'U tempu cun elli hè di piglià a cura di i so affari, chì vi lasciarà frustratu è insoddisfattu, se micca arrabbiatu. Ùn permettenu micca di esse depleted com'è u risultatu di dà è dà è ottene nunda in ritornu.' Sona familiare? Mentre pò esse incredibbilmente difficiule di caccià un genitore tossicu da a vostra vita, ùn ci hè micca vergogna à fà cusì, soprattuttu s'ellu si sente chì avete pruvatu tuttu.
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