A gravidanza hè senza dubbitu a nutizia più piacevule è l'esperienza chì una coppia pò avè in a so vita. Dà nascita à u vostru zitellu è fà qualcosa di u vostru propiu porta cun ellu a so propria gioia è felicità. Tuttavia, pò ancu purtà à un stress prematuru o preoccupazione s'ellu ùn hè micca pianificatu.
Sia stai pianificendu o micca, tene un ochju fora di sti segni visibili è sintomi chì sò più cumuni in i primi gravidenza. Certi di elli sò segni chjaru mentre chì alcuni puderanu annebbiare i vostri prublemi di salute di solitu. In ogni casu, s'è notate discrepanze in u vostru ciclu menstruali, hè sempre sicuru di cunsultà prima immediatamente cù u vostru ginecologu.
Eccu i sette più cumuni è sintomi di gravidenza chì pudete dì:
unu. Periudu mancatu
due. Gonfiore
3. Urinazione frequente
Quattru. Cravings
5. Sbalzi d'umore
6. Petti gonfi
7. Cramping
8. Avortamenti durante a gravidanza
9. Domande frequenti: Risposte à e dumande in relazione à a gravidanza
1. Periudu Missed
Image: Shutterstock E donne sò generalmente un ciclu menstruali di 28 ghjorni chì significa chì ci sò circa 5-6 ghjorni ogni mese cum'è una finestra quandu pò esse incinta . Sò u più fertili à u mumentu di l'ovulazione chì 12-14 ghjorni prima di u vostru periodu. Puderia esse utile per voi per seguità u vostru ciculu è u tempu chì avete impegnatu in a relazione sessuale. Tuttavia, altrimenti, un periodu mancatu hè un grande signale chì avete bisognu di verificà s'è vo site incinta.
2. gonfiore
Image: Shutterstock U gravidenza ùn hè micca faciule in ogni modu. U vostru corpu subitu assai cambiamenti biologichi è fisichi per furnisce una incubazione sicura è nutritiva per u zitellu. Cusì, pudete sperienze gonfiore o inquietudine per via di livelli più alti di progesterona chì rallenta u vostru sistema digestivu. Sta cundizione face chì u to stomacu pare più puffier è più pienu di u solitu. Sì avete mancatu u vostru periodu è avete un gonfiore, allora hè u tempu per voi di tene un ochju ansiosu nantu à quellu bastone di gravidenza!
3. Urinazione Frequente
Image: Shutterstock Quandu u zitellu pressu nantu à a vejiga, a pressione aumenta è cusì u bisognu di urinate. Queste pause ponu principià prima. U flussu di sangue extra à u rino cù l'utru gonfiore causanu urinazione frequente. Tuttavia, questu ùn significa micca chì avete tagliatu u vostru ingesta di fluidi. Mantene cusì coherente è à menu chì ùn ci hè un suggerimentu sensazione di ardenti , urgenza o ogni tipu d'infezzione, ùn ci hè nunda di preoccupari.
4. Cravings
Image: Shutterstock Probabilmente u megliu (o u peghju) hè u fattu chì pudete manghjà tuttu è tuttu (eccettu uni pochi) di a vostra scelta. I cravings alimentari sò una parte di a gravidenza in tuttu, è ancu i primi signali. Un ghjornu pudete brame per un pepino marinatu è da l'altru, pudete avè una corsa per i crauti. Tuttavia, in più di uni pochi di ligumi chì ponu esse un risicu per l'aborti, pudete indulge in ciò chì vulete.
5. Mood Swings
Image: Shutterstock Ebbè, ùn hè micca PMS, ma pò esse cusì intensu. Questu succede per via di l'aumentu di i livelli di hCG hormone chì provoca ancu fatigue è propensu à l'umore. Allora a prossima volta chì vi truverete infuriatu perchè ùn avete nunda di decente per fighjà o se u vostru ghjardinari hà pigliatu u ghjornu di riposu, ùn vi preoccupate micca. Dà un pocu di tempu per rinfriscà è avè qualcosa chì avete bramatu.
6. Petti gonfi
Image: Shutterstock I cambiamenti in i petti sò i primi signali chì pudete vede, finu à duie settimane dopu a cuncepimentu. Ormonali cambia turnu i vostri petti teneri è dolenti. A volte, pudete ancu truvà chì crescenu più pienu è più pesu. In ogni casu, ùn hè micca pocu cumu si sviluppanu per via di l'aumentu di u flussu di sangue è i bisogni crescente di u zitellu. Pudete portà un supportu di supportu, senza filu, robba allargata o vestiti di maternità. Una doccia calda regulare pò ancu aiutà à calmà u dolore.
7. Cramping
Image: Shutterstock Lieve spotting è sanguinamentu vaginale, cunnisciutu ancu com'è sanguinamentu da implantazione, sò ancu i primi signali di gravidenza. Questu succede quandu l'ovu fecundatu attache à u forru di l'utru dopu duie simane di fertilizazione. Sicondu un studiu da u Dipartimentu di Epidemiulugia, l'Università di North Carolina, un quartu di i participanti fora di un studiu di 1207 hà sappiutu sanguinamentu, ma solu 8 per centu hà dettu un sanguinamentu pisanti. Alcune donne anu ancu cramping in u so abdomen inferiore in u principiu di a so gravidanza.
Dr Anjana Singh, ginecologa è direttore di ostetricia, Fortis Hospital, Noida elenca cumu a cura di sè stessu mentre aspetta:
- I pranzi chjuchi è frequenti sò a norma. Evite di manghjà un stomacu pienu.
- Un equilibratu dieta inclusa carbuidrati, proteini è minerali hè essenziale è ùn deve esse evitata.
- E donne incinte duveranu beie almenu 3-4 litri di liquidi in un ghjornu, chì includenu l'acqua, l'acqua di coccu, i succhi, lassi, etc.
- E bevande gassate deve esse evitata è l'ingesta di cafeina deve esse ristretta à solu duie tazzi di tè o caffè solu in 24 ore.
- Ancu s'è essenziale, evite troppu carbs cum'è patate dolci, risu. Frutti cum'è L'ananas è a papaia deve esse evitata postu chì cuntenenu l'enzimi papain - chì sò preghjudiziu è pò causà aborti.
- L'esercitu hè assai impurtante per u benessere di una donna incinta. Una caminata dopu a cena hè imperativa.
Avortamenti durante a gravidanza
Image: Shutterstock Un miscarriage indica a perdita di un fetu prima di a 20a settimana di gravidenza. I fattori chì causanu l'abortu varianu da l'età (e donne sopra à 35 anni d'età sò in un risicu più altu di avè un abortu), storie precedenti di aborti, fumà o addictions alcolu , prublemi cervicali è cusì.
U duttore Singh elenca i fatturi chì ponu causà un abortu spontaneu immediata:
Un abortu hè soprattuttu cum'è accade in i primi 3 mesi di gravidenza, prima di 20 settimane di gestazione. Solu l'1 per centu di l'aborti si verificanu dopu à 20 settimane di gestazione sò chjamati aborti tardivi. L'aborti sò ancu causati da una varietà di fatturi scunnisciuti è cunnisciuti.1. Fattori genetichi o ereditarii: Circa 50 per centu di tutti l'aborti pò esse attribuiti à a dispusizione genetica di a mamma per esse.
2. Fattori immunologichi: Alcune donne anu anticorpi in u so sangue, chì invadenu e so cellule. Arcuni di sti anticorpi invadenu a placenta o prumove a furmazione di un coagulu di sangue, chì affetta u sviluppu fetale è eventualmente pruvucannu un abortu.
3. Fattori Anatomichi: Alcune donne anu septum o pareti in u so ventre, è certi ponu sviluppà fibroidi chì ponu impedisce u spaziu necessariu per u sviluppu fetale in u ventre.
Image: Shutterstock 4. Infezzione: Infizzione sparghje per via di bacteria, virus, o qualsiasi altru parasite pò ancu porta à l'abortu , anche se tali casi sò assai rari.
5. Sbilanciamentu hormonal: Certi hormone aiutanu à fiurisce a placenta per furnisce l'ambienti è s'ellu ci hè un sbilanciamentu, questu pò ancu purtà à l'abortu. Hè dunque cunsigliatu per e donne cù cumplicazioni in a so menstruazione (periodi irregolari, endometriosi, PCOD, etc.) per esse precauzioni extra postu chì a vulnerabilità trà elli hè alta.
U duttore Singh sparte, hè di massima impurtanza per cunnette immediatamente cù u vostru ginecologu per analizà a situazione. L'aborti pò esse dovutu à una causa sottostante di qualsiasi malatie riproduttiva chì pò esse o micca una cundizione seria. Siccomu stu prucessu ùn pò micca esse invertitu o firmatu, cura di sustegnu pò assicurà u scopu di migliurà per a mamma.
Domande frequenti: Risposte à e dumande in relazione à a gravidanza
Q. Sò incinta ?
Image: Shutterstock À. U più affidabile è primurosu signali di gravidenza hè un periodu mancatu. Mantene una traccia di i vostri cicli di ovulazione. Se necessariu, fate un test di bastone per escludiri preliminarmente a cunfusione.
Q. Quandu cumincianu i cravings ?
À. Ogni donna sperimenta i brami alimentari à intervalli diffirenti. Tuttavia, di solitu, hè u primu trimesteru chì una donna incinta principia idealmente à sperimentà i brami alimentari. Qualchidunu ponu brama di patatine grasse, alcuni ponu brama di frittura o alcuni pò ancu sentu cum'è carne. Ancu s'ellu hè cumplettamente bè di cede à queste brame, pruvate di cunsumà quant'è più alimenti sani pussibule.Q. Cumu stà in forma durante a gravidanza?
Image: Shutterstock
À. Prima di principià à seguità una rutina di fitness, cunsultate cù u vostru ostetru è u ginecologu per ciò chì vi cunvene secondu u vostru tipu di gravidenza. L'opzioni più sicure sò à fà asana di yoga , camminendu, respira esercizii , meditazione, esercizii aerobichi è di rinfurzà i musculi.
Leghjite ancu : A vostra ricerca di una carta di dieta di gravidanza appruvata da un espertu finisce quì
