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Cume Fà u Sucu di Mela di Cavulu Per Perde Peso | BoldskySite appena cunsigliatu da u vostru dietista di perde pesu per via di alcuni di i vostri prublemi di salute? Ellu o ella vi pò avè datu un schema di dieta da seguità, ma in più di questu avete bisognu di cumprende ancu succhi in a vostra dieta, in particulare succhi verdi chì aiutanu à a perdita di pesu.
I suchji verdi cuntenenu frutti è ligumi cù antiossidanti massicci chì ùn purteranu micca solu u vostru corpu, ma aiutanu ancu à perde u pesu. Inoltre, aiuterà à aumentà u vostru metabolismu, migliurà a digestione, ecc.
Inoltre, u suchju per a perdita di pesu hè un ottimu modu per caricare una varietà di vitamine, minerali, fibre è antioxidanti.
Eccu e Migliori Ricette di Succhi Verdi Per Perde Peso
Sti suchji verdi anu pruprietà diuretiche è ingredienti per brusgià grassu chì sò perfetti per evità a ritenzione di fluidi.
schema di dieta per a perdita di pisu
1. Ricetta di Succhi d'Ananas, Cetrioli E Spinaci
Iè, l'spinach hè adupratu in stu suchju perchè hè riccu in nutrienti è bassu in calorie ciò chì u face eccellente per perde u pesu. Questa verdura à foglia verde hè ancu ricca di vitamina A, vitamina C, folatu, magnesiu è altre vitamine.
L'ananas è u cetriolu cuntenenu antioxidanti è enzimi digestivi chì li rendenu un ottimu modu per prumove a perdita di eccessu di grassu è di liquidi.
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L'altri benefici di u suchju includenu a lotta contr'à l'infiammazione è aumentendu u metabolismu per a gestione di u pesu.
Cumu fà: Tagliate 2 fette di ananas, & frac12 un cetriolu, 4 foglie di spinaci, & frac12 una mela (per arricchisce u gustu) è mischjà li in u spremiagrumi cù 1 tazza d'acqua. Servite senza straining.
Modu di cunsumu: Bei stu suchju à stomacu vacu è fà a colazione dopu à 30 minuti. Cunsumate trè volte à settimana.
2. Ricetta di Succhi Kiwi, Lattuga è Spinaci
Kiwi, spinach è lattuga, una cumbinazione di questi ingredienti darà à u vostru corpu quantità di fibre è antioxidanti per prumove a perdita di pesu. U Kiwi cuntene vitamina C, vitamina K è altri nutrienti impurtanti. Sò ancu bassi in calorie è densità energetica. Lattuga è spinach hè ancu caluricu.
Stu suchju verde cuntene pruprietà diuretiche è di pulizia chì aiutanu à eliminà e tossine è i liquidi trattenuti.
Cumu fà: Chop 1 kiwi, 5 foglie di spinach, 3 foglie di lattuga è aghjunghje in u frullatore cun 1 tazza d'acqua. Servite a bevanda subitu senza tende.
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Modu di cunsumu: Bei stu suchju à stomacu vacu trè volte à settimana.
3. Ricetta di Cucumber, Celery And Green Apple Juice
Stu suchju verde cuntene assai poche calorie ma hè carcu di antioxidanti, vitamine è minerali. Una tazza di cetriolu hà circa 16 calorie, vitamina K, vitamina C, potassiu, magnesiu è altri nutrienti essenziali. I pomi verdi cuntenenu cumposti micca digeribili chì prumove a crescita di e bone batterie in u vostru intestinu chì hè ligatu cù a perdita di pesu.
U suchju verde pò ancu diminuisce l'assorbimentu di grassu da l'intestini è stimulà u vostru metabolismu chì aiuta à perde u pesu facilmente.
Cumu fà: Chop & frac12 un pepino, 3 steli di sedera, 1 mela verde, è aghjunghje in u frullatore cù 1 tazza d'acqua.
Modu di cunsumu: Bei u suchju di mela, di cetriolu è di sedu à stomacu vacu o dopu meziornu duie volte o trè volte à settimana.
4. Ricetta di suchju di carota, lattuga è broccolinu
E carotte sò poche in calorie è cuntenenu solu 50 calorie. Inoltre, a presenza di vitamina A in carotte hè cunvertita in retinoidi in u corpu chì interagisce cù e vostre cellule è tessuti di grassu. Inoltre, a lattuga è u broccoli sò pochi in calorie, hè per quessa chì stu suchju vi slimerà è vi purificherà.
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Cumu fà: Chop & frac12 una carota, 3 foglie di lattuga, 1 rametta di broccoli, 2 steli di sedi (per arricchisce u gustu) è aghjunghje in u frullatore cun una tazza di suchju d'aranciu.
Modu di cunsumu: Bei stu deliziosu suchju verde cù a vostra colazione o dopu meziornu. Bei stu suchju per 2 settimane à ghjornu.
5. Ricetta di suchju di limone, prezzemolo è spinaci
L'ingredienti aduprati in sta ricetta di suchju anu pruprietà diuretiche, di pulizia è antiinflamatorie è sò efficaci per perde u pesu. I Limoni sò eccellenti per taglià e calorie è aiutanu cù a perdita di pesu è cun u prezzemolo, pò rinfurzà u vostru metabolismu. Queste trè ingredienti rinfurzanu ancu u vostru sistema immune.
Cumu fà: Pigliate 5 rami di prezzemolo, 6 foglie di spinaci, 1 stacca di seda, & frac12 di un cetriolu, 1 cucchiaina di zenzero grattatu (per arricchisce u gustu) è u suchju di 1 limone. Aghjunghjite queste in u frullatore cù 1 tazza d'acqua.
Modu di cunsumu: Bei stu suchju à stomacu vacu trè volte à settimana.
Pruvate à fà queste ricette di succhi verdi dimagranti è vedi i risultati meravigliosi per te.
Sparte st'articulu!
