I 18 migliori video di entrenamentu di ballu in YouTube chì vi mantenenu in muvimentu

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Avete pruvatu video di yoga è a tonnellate di allenamenti HIIT , ma avà circate di cambià e cose. I video di entrenamentu di ballu sò un modu fantasticu per travaglià un cardio assai necessariu in u vostru ghjornu, mentre ancu apprendu novi muvimenti per impressionà a vostra famiglia è l'amichi. Sè vo circate una rutina di Zumba o tutta a coreografia à a rutina di Super Bowl di J.Lo, avemu cupertu. È a più bona parte ? Sò tutti completamente gratuiti in YouTube.

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1. Balla #LikeNina

The Vampire Diaries a stella Nina Dobrev si unisce à Reebok è Les Mills per questu entrenamentu di ballu di 40 minuti. I Mulini , chì partenarii cù i club di fitness in u mondu, hè cunnisciutu per a so larga lista di classi di fitness virtuale. Da l'hip-hop à l'EDM, u gruppu vi insignà alcuni di i movimenti di ballu preferiti di Dobrev. (E avemu dettu ch'ella sfraccia cumplitamenti a rutina?)

2. Caleb Marshall 'Don't Start Now' Dance Workout

Avete rimettutu a vostra canzone pop preferita in ripetizione, allora perchè ùn aghjunghje micca una coreografia per compie a vostra prestazione in casa? Caleb Marshall, a mente di u canali YouTube U Fitness Marshall , hè quì per aiutà. Da Lizzo à Dua Lipa, aghjunghje un gruppu di i video à a vostra playlist di allenamentu è fate un muvimentu.

3. 305 Fitness Disney Cardio

Avemu rave circa 305 Fitness geniale corsi di ballu (chì pudete truvà in New York City, Washington D.C. è Boston). Ma s'ellu ùn campa micca vicinu à un studio (o preferite ballà solu), pigliate un flussu in diretta ogni ghjornu induve si sente chì l'instructore hè ghjustu in a vostra casa. È e classi ùn sò micca solu per adulti. Disney Cardio hè un allenamentu per tutta a famiglia ( iè , un'altra idea per divertisce i vostri figlioli).

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4. Live Love Party 'Senorita' Dance Fitness

Alzate a manu si amate Zumba . (Idem.) Live Love Party porta a mania di fitness latinu à u vostru salottu, è vi mantenenu in muvimentu da u minutu chì pressu play. E se i 22 milioni di viste di stu video sò qualsiasi indicazione, u duet di Shawn Mendes è Camila Cabello si meriteghja qualchì mossa di caloria.

5. Just Dance Workout

OK, stammi a sentire. Stu video game ci hà amparatu alcune mosse fantastiche. (È onestamente? Avemu sempre svegliatu cù i musculi dolenti a matina dopu à ghjucà.) Allora perchè ùn passanu micca 40 minuti rivivendu unu di i nostri preferiti (ùn hè necessariu Wii remote)?

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6. Mike Peele Hip-Hop Fit Dance Workout

Pronti à amparà qualchi movimenti hip-hop? U coreugrafu Mike Peele hà cupertu. È se vulete amparà alcune coreografie populari, Peele furnisce tutoriali di ballu per i successi di Drake, Ciara è altri.

7. Leliah Isaac Belly Dance Workout

Sè vo circate di fucalizza nantu à u vostru core, I video di Leilah Isaac permette di travaglià nantu à i vostri addominali è brusgiate calori cù una divertente classe di danza di u ventre. Chì Isaac vi insegni cumu si move i vostri fianchi in menu di 20 minuti. (Pudete ancu canalizzate a vostra Shakira interna cun ella tutoriali divertenti .)

8. Afrifitness African Cardio Dance Workout

Rachael Okesola mischia HIIT, furmazione di resistenza è danza africana per creà allenamenti di u corpu pienu accumpagnati da musica africana optimista. Sia chì site in u ghjornu di a gamba o circate di tonificà u to culo, i video di Okesola ponu indicà in a direzione ghjusta.

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9. FitSevenEleven Dance Workout

Sè avete bisognu di un pocu di motivazione extra, Tanju hè u maestru per voi. In questa rutina di 30 minuti (chì, sinceramente, si sentenu cinque), Tanju ti sguasserà da u divano è suderà à u ritmu di una mansa di diversi generi di musica. U modu più divertente di fà eserciziu mai? Iè, abbastanza.

10. J.Lo Super Bowl Challenge Tutorial

Corsi di danza in linea presenta un novu tutoriale di ballu YouTube ogni settimana, dunque assicuratevi di esse abbonatu. Sia chì vulete amparà u ballu Savage o tutta a rutina di u Super Bowl di J.Lo, stu canale hè quì per fà i vostri sogni TikTok diventendu realtà (è aiutà vi à mantene a cunniscenza cù tutti quelli maledetti Gen-Zers in a vostra famiglia).

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11. madfit 15 MIN DANCE PARTY WORKOUT

MadFit presenta allenamenti in casa, allenamenti in palestra è quasi tuttu ciò chì avete bisognu per una bona sudore. Semu particularmente appassiunati di i so allenamenti di ballu veloci (è oh cusì divertenti), chì sò super faciuli di seguità è sò adattati à i stili musicali di The Pussycat Dolls, Rihanna è altri. Vulete più ? U fundatore è istruttore Maddie Lymburner hà ancu a so propria linea di libri di cucina. Piuttostu impressiunanti.

12. fitness dance cù rahul Bollywood Dance Workout

Sè vo site familiarizatu cù i filmi di Bollywood, sapete chì i numeri di musica è di ballu sò assolutamente contagiosi. Stu canale, Fitness Dance with Rahul, cerca di prumove a cultura indiana attraversu e routine di allenamentu di fitness di ballu è una coreografia faciule d'amparà. Sicondu Rahul, 'Sempre chì si move à u ritmu di a musica, participà à l'esercitu'.

13. lazy dancer tips ballet fitness cardio

Cumandatu da a fundatrice di Lazy Dancer, Alessia Lugoboni, sta rutina di cardio ballet hà da travaglià tutti i musculi di u vostru corpu è vi farà u vostru core pumping senza alcun saltu, facendu una opzione fantastica per quelli di noi cù prublemi di ghjinochju (o vicini à u pianu di sottu).

14. jamie kinkeade Christmas HIIT DANCE

Sè vo site u tipu di persona chì ama a musica di Natale indipendentemente da a stagione, marcate immediatamente stu entrenamentu HIIT di ballu festivu. Per 30 minuti ballerete cù Mariah Carey, Kelly Clarkson è ancu l'Orchestra Transiberiana. Tonificazione allegra.

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15. ballu divertente fitness Latin Dance Workout

I principianti sò avvistati: Questu allenamentu di 30 minuti hè un pocu veloce a prima volta chì pruvate, ma onestamente, a musica hè cusì bona è l'instructore hè cusì affascinante chì vulete fà una volta è una volta finu à pudè. mantene.

16. fit body by ashley 30-Minute Dancehall Inspired Workout

Fit Body di Ashley hè un allenatore di perdita di pisu in linea chì hà tunnellate di video di entrenamentu divertenti chì quasi vi feranu scurdà chì fate l'eserciziu. L'energia è u sorrisu d'Ashley sò totalmente contagiosi - ti sfidemu micca di piacè mentre tonificate tuttu u vostru corpu.

17. pamela reif 15 MIN OLDIES DANCE WORKOUT

OK, andemu à mencionà prima chì i 'vecchi', u tìtulu di stu video si riferisce sò di l'anni 80 è 90 (quindi ... micca cusì vechju per certi di noi). Ma sempre, stu entrenamentu di ballu di 15 minuti vi averà ricurdatu dura di quella fase di Cher chì avete passatu.

18. kyra pro'GRASSA'DANZA WORKOUT

Pudete cità tuttu Grassa filmu da a memoria? Pudete ricurdà di identificà cum'è tali un Sandy (o ancu un Rizzo) ? Stu entrenamentu hè per voi. Balla cù 'Summer Love', 'You're the One That I Want' è tutte l'altri canzoni chì cunnosci senza dubbitu ogni parolla.

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