7 Allenamenti di Zumba chì pudete streaming avà (è a maiò parte di elli sò gratuiti)

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Forsi vi manca u vostru entrenamentu Zumba rigulari studio, o forsi vi sò ghjustu in umore à pruvà una nova forma di cardio. In ogni casu, ci sò parechje classi in linea chì pudete streaming avà (assai di elli gratuitamente) per fà cresce a vostra freccia cardiaca da u cunfortu di a vostra propria casa. Quì, sette classi di Zumba, seremu certamente marcati per più tardi.

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1. LiveLoveParty.TV

L'equipaggiu di LiveLoveParty.TV si diverte più in u cursu di un video di trè minuti ch'è no avemu mai avutu mentre travagliendu in tutta a nostra vita. Ogni video hè solu una canzone, cusì pudete vulete mette in fila uni pochi in una fila se spera di ottene un solidu 20 o 30 minuti.

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2. FORTE da Zumba

Pudete avè vistu a STRONG da Zumba studio in a vostra zona, ma sapete chì u studio boutique hà ancu un canale YouTube induve publica sessioni di 30 minuti gratuiti? Questi allenamenti HIIT combinanu tuttu u divertimentu di ballu cù movimenti intensi di pisu corpu per travaglià veramente i vostri musculi. U canali offre ancu video in una varietà di lingue (cum'è spagnolu, tedescu, indonesianu, francese è coreanu) se vulete travaglià simultaneamente nantu à e vostre cumpetenze linguistiche.

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3. Carolina Brearley

Instructor di fitness è blogger di stili di vita Carolina Brearley hè statu un instructore di Zumba da 2010. In più di i so video di Zumba, hà ancu publicatu altri esercizii cardio basati in ballu per voi per pruvà.

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4. 305 Fitness

OK, cusì tecnicamente questu ùn hè micca un allenamentu di Zumba, ma hè hè ballu cardio. Mentre Zumba hè urigginatu in u Brasile, stu stile d'ispirazione hip-hop vi vene direttamente da Miami. E mentri ci sò assai video da seguità nantu à u situ web di 305, ci sò ancu di più nant'à u so canali YouTube . In fatti, avà 305 carica dui novi video in diretta à ghjornu (chì dopu campanu in permanenza in linea per pudè ripetìli in ogni mumentu), unu à meziornu è unu à 6 p.m. EST, arregistratu da i salotti, i soterrani è i cortili di u fundatore Sadie Kurzban è istruttori veterani.

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5. U Studio di Jamie Kinkeade

Un altru canale di cardio di ballu per pruvà, i video di Jamie Kinkeade sò super-culuriti, ottimista è per a maiò parte venenu in menu di 10 minuti. In fatti, a maiò parte di i so video sò adattati per alcune di e nostre canzoni pop è hip-hop preferite, chì li facenu una opzione fantastica per una pausa rapida dopu meziornu o un pick-me-up faciule in ogni mumentu chì ne avete bisognu.

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6. Zumba Max

Averete bisognu di un contu Amazon Prime per avè accessu à questu allenamentu di Zumba d'una ora, ma hè guidatu da nimu altru chè Beto Pérez, u fundatore / creatore di Zumba. (Iè, pudete travaglià cù a legenda di ballu culumbianu, ùn hè micca necessariu un viaghju in Florida.) Ci sò parechje video in Amazon guidati da Pérez, cumprese classi supplementari di 30 è 60 minuti è sessioni più brevi destinate à spazii specifichi di u corpu.

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7. Zumba Fitness Concert Live

Questu puderia esse solu l'ultimu allenamentu di Zumba per pruvà in casa. Immaginate di assistisce à un cuncertu in diretta di 70 minuti cù Beto Pérez, induve ellu vi insegna 16 rutine cù i stili di musica è di ballu di i paesi di tuttu u mondu. Sembra una splutazioni, nò? Cù tutta l'eccitazione è l'energia di u cuncertu, ùn sentirete mancu quelli obliqui chì travaglianu. (Bè, micca finu à dumane.)

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