Dacci una frebba. Una tosse. Un nasu chinu per una settimana. Ma per piacè, per piacè , micca u temutu mal di gola. Ugh. Quandu tocca, quì sò 15 manere di rende più supportable.
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vinti 201. Fate un pocu di riposu. Parlemu da ottu à dece ore uni pochi di notte in fila. Sembra simplice, ma hè scientificamente pruvatu à travaglià.
2. Sip l'acitu di sidru di mele diluted. U gustu grossu, ma funziona. Imbulighjate una cucchiara di ACV in una tazza d'acqua calda è aghjunghje una cucchiara di meli. Stir and sip.
3. Avè un ghjacciu. Ma preferibile nunda cù agrumi, zuccaru o latticini, chì ponu aumentà a produzzione di mucus è irritate ancu più a gola. (Ci piace a ciliegia senza zuccheru.)
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vinti 204. Spice e cose . Aghjunghjite una cucchiara di curcuma à a vostra acqua calda standard cù limone è meli. Hè un ingredientu antiinflamatoriu chì hè statu utilizatu com'è rimediu naturali per seculi.
5. Succhia una pastiglia. I cantanti ghjuranu per elli di mantene e corde vocali lubrificate. Pruvate Pastille di ribes nero di Grether , chì u gustu bellu, ancu.
6. Sip tè. U nostru preferitu hè Cappottu di gola , un cumbugliu di olmu slippery, liquirice è radica di marshmallow.
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vinti 207. Purtate a salsa picca. Iè, aghjunghje un pocu à a vostra cena pò aiutà à allevà u dulore, à sbulicà a congestione è à fà chì u vostru cibu hà un gustu diliziosu. Vinci, vince, vince.
8. Fate tè di salvia. Lasciate uni pochi di foglie di salvia fresca in una pignatta d'acqua è poi portate à ebollizione. Sip a mistura ogni pochi ore quantu necessariu per calmà u mal di gola.
9. Piglia Advil. Hè un antiinflamatoriu, perchè riducerà temporaneamente i glànduli gonfi. Ùn hè micca una cura, ma puderia mantene u vostru dolore di gola da diventà insupportable.
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vinti 2010. Mantene e cose steamy. Aduprate un umidificatore di nebbia fresca per mantene e vostre corde vocali lubricate è facilità a respirazione. (Una duscia longa è calda o bagnu travaglia ancu.)
11. Beie l'acqua. O tè di erbe, succhi diluiti è qualsiasi altra cosa chì ti mantene idratatu.
12. Pruvate un spruzzo di gola in vendita. Unu chì cuntene mentolu, cum'è Chloraseptic , intorpirà temporaneamente a vostra gola.
vinti 2013. Manghjate zuppa di pollo. Ùn hè micca solu cunsulazione - hè in realtà pruvata scientificamente per riduce u mucus in i passaghji nasali, chì pò esse ciò chì causa l'irritazione di a gola.
14. Gargare cù acqua salata. Dissolve dui cucchiaini di salinu in un vetru d'acqua calda è poi gargarismu è sputanu in u lavabo. Repetite trè volte à ghjornu per riduce u dolore è a inflamazioni.
quindici. Riposa a to voce. Sapemu chì vulete chjamà u vostru megliu amicu è li dite quantu a to gola face male, ma ferma à u testu invece.
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vinti 2016. Lay off the alcohol. Iè, una mimosa seria fantastica avà. Ma solu vi disidraterà è farà u vostru mal di gola si senti peghju, cusì basta à sorsi d'acqua è tè di erbe sta settimana.
17. Fate verificate. Se u vostru mal di gola hè ghjuntu di colpu cù una frebba o hè severu, pudete avè a gola di streptococcu o una altra infizzione chì richiede medicazione di prescription. Hè megliu sicuru chè dispiace, ghjente.
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