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L'alimenti staminali sò sani da manghjà. Duvete aghjunghje li à a vostra dieta almenu una volta à a settimana per guadagnà benefici.
L'alimenti staminali in a parte di i vegetali sò nutrizionali per u corpu, chì vi furnisce numerosi vantaghji cum'è tene à malu e malatie, curà a salute di l'osse per via di a presenza di calciu, aiuta à migliurà a vista, cura i vostri organi è assai di più.
Sì cunsumate questi steli in forma cruda, cotta o à vapore, sò tutti altamente nutrizionali. D'altra parte, sti steli chì si ponu manghjà sò guarniti cù altre spezie indiane, chì aghjunghjenu dinò benefiziu à a dieta.
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U cunsumu di sti steli duie volte in a settimana hè necessariu. Aghjunghjeli à e vostre insalate, guarnite i vostri piatti cù i steli o ancu gode di elli cum'è una merendella sana perchè aiuterà ancu a perdita di pesu.
Fighjate alcuni di i cibi staminali chì puderete gode:
Asparagus
Riccu in proteine è vitamine cum'è K è C, l'asparagus hè una di e verdure staminali più sane chì si ponu masticà. Aiuta a perdita di pesu cù a regulazione di u zuccherinu in sangue.
Tiro di Bambù
Sapete chì u gambu di bambù o u sparamentu hè u megliu per trattà u cancer. E pruprietà prisenti in u sparamentu cume i lignani aiutanu à luttà contr'à e cellule cancerose.
Agliu
L'agliu Contene un Cumpusitu Chjamatu Allicina chì hè prisente in u so ceppu. Quandu cunsumate agliu furnite à u vostru corpu pruprietà chì aiutanu à riduce a pressione alta cù a perdita di pesu.
Cipolla
U ceppu di cipolla hè sanu perchè aiuta à riduce l'infiammazione in u corpu. Impedisce ancu e malatie è quandu hè cunsumatu questu vegetale sanu aiuta à prumove a perdita di pesu.
Patata
Benchì parechji si astenganu da sta verdura per via di a so percentuale calurica, si dice chì u gambu di a patata hè bonu per a salute. U gambu chì si pò manghjà cuntene proteine chì aiutanu à custruisce u metabolismu.
Zenzeru
A radica di a pianta hè benefica per a salute è cusì hè u ceppu. Entrambe e parti di u zenzeru aiutanu à a perdita rapida di pesu, aiutanu à prublemi di digestione, riduce u dolore in u corpu, riduce u risicu di malatie cardiache è ancu di più.
U brocciu
U Broccoli hè l'alimentu u più sanu di u mondu. Cunsumendu u gambu di sta verdura furnite à u vostru corpu assai nutrienti cun proteine, chì aiutanu à regulà a pressione sanguigna, u diabete è prevene ancu u cancheru.
Cavolfiore
Hè una ottima fonte di colina, fibre dietetiche, acidi grassi omega-3. Tutti questi sò prisenti principalmente in u troncu di a verdura. Cunsumendu sta verdura deliziosa verde, sarete in menu risicu di cancheru.
usi di cera d'api
Sediu
Regula l'equilibriu alcalinu di u corpu, pruteghjendu cusì da prublemi cum'è l'acidità. Masticate steli freschi di sedi per evità qualsiasi prublema di acidità.
Porri
I Porri aiutanu à prevene l'artrite reumatoide è u diabete di tip II. Cunsumendu questu alimentu staminali riccu di vitamina K aumenterà ancu i vostri livelli di immunità.
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