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Juice di Carota-Mela-Pomegranate | Bevanda sana per l'emoglobina | BoldskyU 14 di ghjugnu u Ghjornu Mondiale di i Donatori di Sangue hè osservatu in tuttu u mondu. L'avvenimentu hà per scopu di ringrazià i donatori di sangue volontarii, senza paga, per i so doni di sangue salvatori.
U tema di u Mondu di u Donatore di Sangue 2018 hè 'U sangue ci cunnessa tutti'. In questu articulu, parleremu di u suchju di Carota- Mela-Pomegranate per l'emoglobina è cumu benefica a perdita di pesu.
Una persona soffre di anemia quandu u numeru di globuli rossi o a concentrazione di emoglobina in u sangue hè bassa.
cumu utilizà u biancu d'ova per a crescita di i capelli
Cosa hè l'emoglobina?
L'emoglobina hè una prutetta prisente in i globuli rossi chì trasporta l'ossigenu in varie parti di u corpu.
Ci sò diverse varietà di anemia causate da parechji motivi cum'è l'anemia da perdita di sangue, distruzzione di globuli sanguini, è una produzione carente di globuli rossi.
Quantu Ferru Avete bisognu di un ghjornu?
I sperti credenu chì un masciu adultu abbisogna finu à 8 mg per ghjornu è una femina adulta richiede 18 à 50 mg per ghjornu.
Melagrane Per Aumentà l'emoglobina
I cumposti novi scuperti in i granati chjamati punicalagins sò stati dimustrati chì sò estremamente benefichi per u core è i vini sanguini. I Melagrani sò una surghjente eccellente di ferru è vitamina C. Questi aiutanu à migliurà u flussu di sangue in u vostru corpu è sò efficaci per trattà i sintomi di l'anemia cum'è debolezza, stanchezza, vertigini è perdita di uditu.
L'esperti sanitarii cunsiglianu chì e persone chì anu una emoglobina bassa, in particulare e donne menstruanti, e donne in gravidanza, i zitelli in crescita, è i pazienti chì si recuperanu da e malatie includenu melagrane in a so dieta.
Carotte Per Aumentà u Contenutu di Ferru è Perde di Peso
U suchju di carota cuntene 46 milligrammi di ferru per 100 grammi. Contene ancu vitamina C chì sta vitamina aiuta à assorbe u ferru più cumpletamente.
U suchju di carota cuntene solu 94 calorie, 0,4 grammi di grassu, 21,9 grammi di carboidrati è 9,2 grammi di zuccheru. U suchju di carota hè una bevanda à bassa caluria, ricca di nutrienti chì non solu aumenterà i vostri bisogni nutrizionali di u ghjornu, ma aiuterà ancu in a perdita di pesu.
Prumove dinò una digestione sana, regule i livelli di zuccheru in sangue è a presenza di fibre mantene u stomacu pienu per un periudu di tempu più longu, fendu cusì perde u pesu.
Mele Per Spinta à u Ferru È Perde Peso
I Mele sò ricchi di ferru è nutrienti essenziali è antioxidanti. U suchju di mela cuntene 11 milligrammi di ferru per 100 grammi. I Mele sò pochi in calorie è a poca quantità di sodiu in questu aiuta à liberà l'acqua in eccessu da u corpu. Hè ancu pienu di fibre chì mantene a pancia piena è vi impediscenu di manghjà in eccessu, aiutendu cusì à a perdita di pesu.
Benefici di Succu di Carota-Mela-Pomegranate Per Emoglobina
Ognunu di questi ingredienti hà roli benefici. E carotte sò piene di biotina, fibre dietetiche, molibdenu, putassiu, vitamina K, vitamina B1, vitamina C, vitamina E, manganese, vitamina B6 ecc. Questi nutrienti aiutanu à trattà è prevene malatie cum'è u cancheru.
U cuntenutu di vitamina K in u suchju di carotta aiuta à a coagulazione di u sangue. Quista impedisce a perdita di sangue è aghjusta ancu u prucessu di guarigione.
D'altra parte, a presenza di mele vi darà una spinta in più di ferru, acidu folicu, calciu, magnesiu, fosforu, manganese, potassiu, vitamine B, è antioxidanti cum'è vitamina C, luteina, zeaxantina è polifenoli.
Altri benefizii di u suchju di carota, di mela è di melagrana:
1. Prumove a Salute Cardiaca - U suchju riduce u risicu di accumulazione di placca in l'arterie, aumenta u flussu di sangue versu u core, riduce a pressione sanguigna, tuttu ciò diminuisce u risicu di attaccu di core è di ictu.
2. Prestazioni Anti-Invechjamentu - Bè stu suchju di modu regulare pò aiutà e persone à prevene a perdita di l'elasticità di a pelle. Pò ancu aiutà à l'iniziu di l'artrosi, è prevene a malattia di Alzheimer in i vechji diminuendu l'accumulazione di placche amiloide in u cervellu.
3. Bonu Per a Disfunzione Erettile - A presenza di sti ingredienti in u suchju aiuta ancu à stimulà a voglia sessuale. Stu suchju dolce è deliziosu aiuta ancu à prutege da u cancheru di prutata.
4. Proprietà antiinflamatorie, antibatteriche è antivirali - U suchju di carota, di mela è di granata hè attribuitu cù pruprietà antivirali, antibatteriche è antiinflamatorie. Inflammazione in u revestimentu di i vini sanguini pò indurisce l'arterie. Stu suchju vi aiuterà à prevene.
5. Proprietà di lotta contru u cancer - E ricerche mostranu chì stu suchju pò distrughje e cellule di u cancheru di u senu, e cellule di u cancheru di u colon, è e cellule di u cancheru di a prutata. Avè stu suchju pò ancu impedisce u sviluppu di e cellule di u senu è di e cellule di u pulmone.
Cume Fà u Succu di Carota, Mela, è Melagrana Per Aumentà a Conta di Sangue
Ingredienti:
- & frac12 tazza di granata
- 1 mela
- 1 carota
Mètudu:
- Pigliate una mezza tazza di melagrana è aghjunghje à u juicer.
- Pigliate a mela è tagliate in pezzi chjuchi è aghjustatela à u spremiagrume.
- Pigliate una carota, sbuchjate a so pelle, poi tagliate in picculi pezzi è aghjunghjite à u spremiagrumi.
- Aggiungi & frac12 tazza d'acqua à u spremiagrumi.
- Chiudite u coperchio è mischiate bè i frutti.
- Sparte st'articulu per creà cuscenza!
Sapete chì u Tè Verde hè u megliu per a perdita di pesu?
