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Soprattuttu i cibi spazzatura chì cuntenenu troppu sale è zuccheru sò assai dipendenti. E ricerche anu dimustratu chì e donne anu più difficiule di sbarrazzassi di e voglie di cibo spazzatura chè di l'omi.
A dipendenza da l'alimentu spazzatura hè assai dannosa per i discendenti, quandu cunsumata da una donna incinta. U cunsumu di cibo spazzatura da una donna incinta durante l'ultima parte di a gravidanza danneghja u zitellu più cà u cunsumu durante a prima gravidanza.
Prublemi di Salute Cibo Spazzatura Pò Cause
U cuntenutu eccessivu di sale è zuccheru in i cibi spazzati porta à tante malatie cum'è prublemi cardiaci, ictus, diabete, obesità o sopra pisu, cancru, insufficienza epatica, prublemi cutanei è amputazione di i membri.
In cunsiderazione di questi effetti dannosi, ci hè ancu una ragione per chì ùn pudete micca dì di nò à i spazzatura? Ié, ci sò e ragioni perchè a dipendenza da u cibo spazzatura hè cum'è una tossicodipendenza, più dannosa di fumà è di bere.
Effetti Nocivi Di Alimenti Trasfurmati
Studi recenti anu dimustratu chì i prublemi alimentarii stanu uccidendu più persone oghje chì l'abitudini di fumà o di beie è disabilitanu ancu innumerevule persone.
Questu articulu hè apposta cuncepitu per voi per capisce i motivi perchè ùn pudete micca dì di nò à u cibo spazzatura, una volta diventatu dipendente da questu.
Brama
Quandu cuminciate à manghjà cibo spazzatura, cuminciate à uttene e brama per u listessu. In altre parolle, u cervellu cumencia automaticamente à chjamà questi alimenti.
Ancu se capimu da u fondu chì questi alimenti spazzatura sò malsani è sò dannosi per a salute, l'altra parte di u cervellu tende à ùn esse d'accordu u listessu è finisci per cunsumà dinò i cibi spazzatura.
Ancu se alcune persone anu a capacità di cuntrullà queste brami di cibo spazzatura, a maiò parte di elle ùn. Malgradu a decisione di tene si luntanu da l'alimentu malsanu, a dipendenza da i cibi spazzati è e voglie li facenu cunsumà sempre u listessu.
Mancanza di putenza di vuluntà
E persone chì anu un forte putere di vuluntà sò capaci di dì 'nò' à l'alimenti spazzatura facilmente. Tuttavia, parechje persone ùn anu micca u putere di volontà. Questa mancanza di putere di volontà li rende propensi à a dipendenza da cibo spazzatura facilmente.
Anu una mentalità chì, finu à ch'elli sianu sani, lascia ch'elli ùn s'inchietinu di piantà u cunsumu di cibo spazzatura.
Lascianu u tempu è decidenu affruntà e cattivi situazioni mentre entranu. Scurdanu di u pruverbiu dettu bè: A prevenzione hè megliu cà curà.
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Sistema di Ricumpensa di u Cervellu
Alcune droghe di abusu cum'è a cocaina tendenu à stimulà u sistema di ricumpensa di u cervellu è à e persone chì ne cunsumanu, tendenu à perde u cuntrollu è à cunsumà sempre di più u listessu. Questu hè ancu veru cù cibi spazzati.
U cuntenutu di sale è zuccheru in questi alimenti stimula u sistema di ricumpensa di u cervellu è vi face manghjà sempre di più di sti cibi malsani.
E donne sò più propensi à sti cibi spazzati è studii anu dimustratu chì manghjà una dieta sana durante l'adolescenza puderia annullà a preferenza di cibo spazzatura in maschi ma micca in femine. Hè perchè l'area di u cervellu cresce à u più veloce durante stu tempu è hè suscettibile à alterazione.
