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U diabete hè una malattia metabolica chì u so numeru cresce ogni ghjornu. Hè ben cunnisciutu chì u diabete hè una malattia evitabile per modificazione di u modu di vita è di a dieta: questi fattori svolgenu un rolu vitale in a diminuzione di l'incidenza di novi casi è a riduzione di l'impattu glubale di u diabete.
Parechji studii parlanu di l'efficacità di e piante medicinali in a prevenzione è a gestione di u diabete. Trà a longa lista di tali piante, a curcuma guadagna un interessu crescente in u trattamentu di u diabete.
In questu articulu, discuteremu una associazione tra curcuma è diabete. Fighjate.
Curcuma è Diabete
A curcuma, cunnisciuta scientificamente cum'è Curcuma longa, hè spessu usata cum'è spezia per trattà diverse malatie cum'è u fretu, a tosse è u dolore di u corpu à parte da offre benefici per a salute è a bellezza, a spezia hè ancu cunnisciuta per benefiziu i diabetichi.
L'antioxidante, antimicrobiale è anti-glicemicu in curcuma aiuta à regulà i livelli di insulina in u corpu, chì impedisce automaticamente a resistenza à l'insulina. Questu, à u turnu, aiuta à cuntrullà a diabetes è a prevene dinò. [1]
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A curcumina in curcuma hè bona per i diabetichi perchè pò aiutà à equilibrà i livelli di zuccheru in sangue è di colesterolu. Si pò avè curcuma cum'è polvere, oliu o cum'è capsula. Tuttavia, assicuratevi di ùn cunsumallu eccessivamente chì u cunsumu eccessivu pò purtà à ulcere, prublemi di stomacu è acne. Ancu e donne incinte è e mamme chì allattanu anu da evità u cunsumu eccessivu di curcuma.
Pudete a Curcuma Aiutà à Riduce e Cumplicazioni di u Diabete?
A morbilità è a mortalità aumentate per u diabete sò spessu per via di e so cumplicazioni cum'è malatie cardiache, retinopatia, nefropatia, colesterolu altu, infezioni, disfunzioni endoteliali è aumentu di stress ossidativu.
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A diabete hè spessu ricunnisciuta cum'è infiammazione cronica per via di una crescita di citochine proinflamatorie. Questu resulte ancu in risposta indibulita di l'insulina. I sintomi di e cumplicazioni sopra menzionate includenu u dolore è a parestesia (sintomi relativi à i nervi periferichi danneggiati cum'è sensazioni di brusgiu è di spiculate). [due]
A forte attività antioxidante è antiinflamatoria di a curcumina, cù altri nutrienti vitali cume a vitamina C, i flavonoidi, u potassiu, u zincu, u beta-carotene è u ferru, ponu aiutà à prevene l'aggravamentu di u diabete è se e complicazioni sò dighjà presenti, ponu aiutà efficace in a gestione di queste condizioni.
Eccu uni pochi di modi in chì a curcuma hè bona per i diabetichi.
Cume a Curcuma pò Aiutà à Trattà u Diabete
1. Rinforza l'immunità
L'antioxidanti è i fitonutrienti in a curcuma miglioranu a salute generale. Questu aiuta à rinfurzà u sistema immunitariu è mantene una sana. A curcumina prisente in curcuma hà pruprietà antioxidanti, antimicrobiche, antiinflamatorie è anti-glicemiche chì ponu aiutà à rinfurzà u sistema immunitariu, evitendu cusì e malatie cumpresi u diabete.
2. Regula l'insulina
U pancreas aiuta à pruduce insulina in u corpu. A pruprietà anti-glicemica di a curcuma regule è equilibra i livelli di insulina è impedisce una di e cundizioni relative à u diabete, a resistenza à l'insulina, abbassendu i livelli di zuccheru in sangue è di trigliceridi in u corpu.
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3. Riduce i grassi
U diabete hè spessu accumpagnatu da obesità o dicenu, o l'aumentu di pesu hè unu di i fattori di risicu per a diabete. Inoltre, esse in sovrappesu hè una di e cause di u diabete. Cusì, a curcuma aiuta à prevene a diabete cuntrullendu u vostru pesu cume a curcumina elimina è impedisce l'accumulazione di grassi dannosi. [3]
4. Impedisce e Infezioni
Si dice chì i patogeni cum'è u virus Coxsackie B4 aumentanu a probabilità di diabete di Type 1. E pruprietà antivirali, antibatteriche è antibiotiche di a curcuma ponu aiutà à prevene queste infezioni, chì à so volta trattanu u diabete è u controllanu.
Smoothie Curcuma Per Luttà Sintomi di Diabete di Tipu 2
U smoothie di curcuma hà benefici antiinflamatori. Stu frullatu d'oru pò aiutà à alleviare i sintomi di u diabete cum'è u dolore, infezioni, gonfiori, pizzicature è sensazioni di spiculate in mani è gambe, stanchezza, prublemi urinarii è prublemi di pesu.
U smoothie di curcuma face per a megliu bevanda per esse inclusa in una dieta di diabete. Stu rimediu naturale funziona eccezziunale bè quandu accumpagnatu cù un stile di vita sanu. A curcuma aiuta à riduce a resistenza di u corpu à l'ormone insulinicu, gestendu cusì i sintomi di a diabete.
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U frullatu hè preparatu cù polvere di curcuma, suchju di carota è suchju d'aranciu. U beta-carotene prisente in e carote pò permette à u sangue d'assorbe quantità minime di glucosiu da l'alimenti. A vitamina C presente in u suchju d'aranciu hè eccellente per aumentà a vostra immunità, chì l'immunità debule hè unu di i sintomi di u diabete di tip 2.
Ingredienti
- Turmeric Powder - dui cucchiaini
- Juice di Carota - Un quartu cupu
- Juice d'Arancia - Un quartu cupu
Mètudu
- Aghjunghjite i ingredienti sopra menzionati à un vasu.
- Stir bè per formar un mistu.
- Pour in vetri è serve.
- Cunsumate stu mischju, ogni matina, prima di colazione, per circa trè mesi.
Per cunclude
A curcuma hè un rimediu naturale efficace per prevene è gestisce a diabete. Includendu a curcuma in una dieta di ogni ghjornu pò aiutà à prevene a cundizione in una misura. Tuttavia, unu deve tene à mente chì a curcuma sola ùn hè micca un metudu applicabile in u trattamentu di a diabete. Quandu si combina cù fattori di stile di vita cum'è l'eserciziu ghjornu è altre diete, u risicu di diabete pò esse riduttu.
