17 Modi Stupefacenti Di Usà A Fragola Per A Pelle è I Capelli

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A fragola hè un fruttu deliziosu chì hè amatu da parechji. Oltre à esse deliziosu, hà assai altri benefici. A fragola pò esse aduprata in a vostra cura di a pelle è cura di i capelli per una sperienza nutritiva. Stu fruttu arricchitu di nutrienti pò esse adupratu in vari modi per a pelle è i capelli.

A fragola hè ricca in vitamina C ^[1] chì aiuta à a produzzione di collagenu, a proteina rispunsevule per l'elasticità di a pelle. A vitamina aiuta à mantene a pelle ferma è à rimuovere e rughe. Hà proprietà antiinflamatorie è antioxidanti ^[due] chì furniscenu un effettu calmante è cummattenu i danni radicali liberi. ^[due] Prutegge a pelle da i raggi UV dannosi. ^[4] Aiuta à caccià e cellule morte di a pelle è schjarisce a pelle.

U cuntenutu di vitamina C di a fragola aiuta à aumentà a crescita di i capelli. ^[5] Arricchitu di silice, a fragola aiuta à prevene a calvizie. Trattà e punte spaccate è aiuta à riparà è nutre i capelli.

Benefici Di Fragola

• Pulisce bè a pelle.
• Trattà l'acne, i punti neri, i punti bianchi è i difetti.
• Ritarda i segni di l'anzianu.
• Impedisce a caduta di i capelli.
• Aiuta à luttà contra a caspa.
• Rinvivisce a pelle.
• Esfolia a pelle.
• Idrata è schjarisce e labbre.
• Nutreghja i capelli.
• Aiuta à trattà i pedi incrinati.
• Aiuta à riduce e rughe.
• Assorbe l'oliu in eccessu.
• Rende i capelli sani è forti.

Cume Usà Fragola Per a Pelle

1. Fragola è meli

U mele hè riccu in antioxidanti cum'è flavonoidi è polifenoli è aiuta à luttà contr'à i danni radicali liberi. Hà pruprietà antiinfiammatorie, antibatteriche è antimicrobiche chì aiutanu à tene i batteri à badia è pulisce a pelle. ^[6]

Ingredienti

• 4-5 fragole
• 1 tbsp meli

Metudu di usu

• Aghjunghjite e fragole in una ciotola è macinate in una pasta.
• Aghjunghjite u mele à sta pasta è mischjà bè.
• Applica u mischju nantu à a vostra faccia.
• Lasciate accende per 15 minuti.
• Risciacquala cù acqua calda.

2. Farina di fragola è di risu

U risu cuntene allantoina è acidi ferulici chì aiutanu à prutege a pelle da i danni di a pelle. ^[7] , ^[8] Aiuta à rimuovere l'abbronzatura è tonifica a to pelle. Nutre è esfolia in profondità a pelle.

Ingredienti

• Uni pochi di fragole
• 1 tbsp di farina di risu

Metudu di usu

• Tagliate e fragole à meza è macinate per fà una pasta.
• Aghjunghjite a farina di risu in a pasta è mischjà bè.
• Applica a pasta nantu à a vostra faccia.
• Lasciate accende per 15 minuti.
• Risciacquala più tardi.

3. Fragola è limonu

I limoni sò ricchi di vitamina C ^[9] chì hè un antioxidante ^[10] chì aiuta à luttà contr'à i danni radicali liberi è aumentà a produzzione di collagene. Porta à una elasticità megliu di a pelle è dunque a pelle diventa ferma è dolce.

Ingredienti

• 3-4 fragole
• 1 limonu

Metudu di usu

• Tagliate e fragole à meza è macinate per fà una pasta.
• Stringhje u suchju da u limone è aghjunghjelu in a pasta. Imbulighjate bè.
• Applica a pasta uniformemente nantu à a vostra faccia.
• Lasciate accende per 10 minuti.
• Risciacquala più tardi.

4. Fragola è yogurt

U yogurt hè riccu in calciu, minerali è proteine. Contene l'acidu latticu chì aiuta à rimuovere e cellule morte di a pelle ^[ondeci] è ringiovanisce a pelle. Prutegge a pelle da e scottature da sole è prevene l'invecchiamentu prematuru.

Ingredienti

• Uni pochi di fragole
• 2 cucchiai di yogurt

Metudu di usu

• Tagliate e fragole à meza è macinate per fà una pasta.
• Aghjunghjite u yogurt in a pasta è mischjà bè.
• Applica nantu à a to fàccia.
• Lasciate accende per 20 minuti.
• Lavallu cù un lavu delicatu di a faccia.

5. Fragola è crema fresca

A crema fresca nutre a pelle è li dà una luminosità sana. Esfolia a pelle è aiuta à trattà u bronzu.

Ingredienti

• Uni pochi di fragole
• 2 tbsp crema fresca
• 1 tbsp meli

Metudu di usu

• Tagliate e fragole à meza è macinate per fà una purea.
• Aghjunghjite a crema è u meli in u puree è mischjà bè.
• Applicalu uniformemente nantu à a vostra faccia.
• Lasciate accende per 10 minuti.
• Risciacquala cù acqua tiepida.

6. Fragola è cetriolu

U Cucumber hè un agente idratante stupendu ^[12] . Contene acidu ascorbic è acidu caffeic chì aiutanu à calmà a pelle. Hà antioxidanti ^[13] chì aiutanu à luttà contr'à i danni radicali liberi è à pulisce a pelle. Rinvivisce a pelle.

cumu applicà a capsula di vitamina E nantu à i capelli

Ingredienti

• 1 fragola matura
• 3-4 fette di cetriolu (sbucciati)

Metudu di usu

• Mischjà i dui ingredienti per fà una pasta liscia.
• Refrigera per 1 ora.
• Applica u pacchettu nantu à a vostra faccia.
• Lasciate accende finu à chì si secca.
• Risciacquala cù acqua fredda.
• Applica una crema idratante.

7. Fragola è aloe vera

L'Aloe vera nutre a pelle. Hà proprietà antiageing è aiuta à mantene l'elasticità di a pelle ^[14] è dunque rende fermu è ghjovanu.

Ingredienti

• 1 fragola matura
• 1 tbsp gel d'aloe vera
• 1 tbsp meli

Metudu di usu

• Mettite a fragola in una conchiglia è macinate la per fà una pasta.
• Aghjunghjite gel d'aloe vera è meli in a tazza è mischjà bè.
• Massaggiallu delicatamente in faccia per un paiu di minuti.
• Lasciate accende per 10 minuti.
• Risciacquala cù acqua fredda. Fragola è banana

8. Fragola è banana

A banana hè una ricca fonte di putassiu è vitamine E è C. ^[19] chì furniscenu una pelle chjara. Hà pruprietà antioxidanti chì prutegenu a pelle da i danni. Idrata a pelle è cuntrolla l'oliu in eccessu.

Ingredienti

1-2 fragole mature

& frac12 banana

Metudu di usu

Pigliate l'ingredienti è macinate li inseme.

Imbulighjate bè pè ottene una pasta.

Applica a maschera nantu à a vostra faccia.

Lasciate accende per 15-20 minuti.

Risciacquala cù acqua.

9. Fragola è latte

U latte esfolia a pelle è elimina e cellule morte di a pelle. Contene vari minerali è vitamine A, D, E è K chì sò benefichi per a vostra pelle. ^[venti] Fragola è latte inseme nutriranu prufundamente a pelle.

Ingredienti

• 1 cucchiai di suchju di fragole
• 1 tbsp latte crudu

Metudu di usu

• Imbulighjate tramindui l'ingredienti inseme.
• Lavate a faccia è asciugate.
• Applica a maschera nantu à a vostra faccia.
• Lasciate accende per 20-25 minuti.
• Risciacquala cù acqua.

10. Fragola è crema agria

A crema acida hà l'acidu latticu chì rende a pelle ferma è elimina e linee fini è e rughe. ^[vintunu] Esfolia a pelle è aiuta à mantene l'umidità in a pelle.

Ingredienti

• & frac12 tazza di fragole
• 1 cucchiai di fragole

Metudu di usu

• Mash the strawberries in a bowl.
• Aggiuncenu crema agria in questu è mischjà bè.
• Applica u mischju nantu à a vostra faccia.
• Lasciate accende per 10-15 minuti.
• Risciacquala cù acqua.

11. Fragole è foglie di menta

A menta hà pruprietà antibatteriche chì alluntananu i batteri da a pelle. Idrata a pelle è prevene i segni di l'anzianu. Cuntrolla l'oliu in eccessu è tratta l'acne è e macchie. Fragola è menta inseme vi daranu una pelle chjara è sana.

Ingredienti

• 2-3 cucchiai di suchju di fragola o polpa
• Una manata di foglie di menta

Metudu di usu

• Sfracicà e foglie di menta è aghjunghje u suchju di fragole o a polpa in ellu per fà una pasta.
• Applica questu nantu à a vostra faccia è u collu.
• Lasciate accende per 20-30 minuti.
• Risciacquala cù acqua fredda.

12. Fragola è avucatu

L'Avocatu cuntene acidi grassi chì rendenu a pelle dolce è dolce cù u tempu. Ci hè parechje vitamine è minerali prisenti in l'avucatu ^[22] chì nutriscenu a pelle. A vitamina C prisente in l'avucatu facilita a produzzione di collagene è rende a pelle ferma.

Ingredienti

• 1-2 fragole
• & frac12 avucatu

Metudu di usu

• Pigliate tramindui l'ingredienti in una suppera è macinate bè.
• Pudete ancu mischjà l'ingredienti inseme.
• Applica a pasta nantu à a vostra faccia.
• Lasciate accende per 15 minuti.
• Risciacquala cù acqua.

13. Scrub di fragole

A fragola esfolia a pelle è rimuove e cellule morte di a pelle, dunque rinfresca a pelle. E pruprietà antioxidanti di a fragola danu à a pelle un aspettu giovanu.

Ingrediente

• 1 fragola

Metudu di usu

• Tagliate a fragola à meza.
• Strofinate delicatamente a fragola in faccia.
• Lasciate accende qualchì minutu.
• Risciacquala cù acqua fredda.

14. Fragola è oliu d'aliva

L'oliu d'aliva hà pruprietà antioxidanti chì prutegenu a pelle da i danni. ^{[2. 3]} Contene diverse vitamine chì benefizianu a pelle. Nutre a pelle è a rende dolce è dolce.

Ingredienti

• 8-9 fragole
• 1 tbsp oliu d'oliva extra vergine
• 2 cucchiai di mele
• Uni pochi gocci di suchju di limonu frescu

Metudu di usu

• Mash the strawberries in a bowl.
• Aghjunghjite oliu d'oliva, meli è suchju di limonu è mischjate bè.
• Lavate a faccia è asciugate.
• Applica u mischju nantu à a vostra faccia.
• Lasciate accende per 5 minuti.
• Risciacquate cù acqua calda è asciugate.
• Applica dopu una crema idratante dopu.

Cume aduprà Fragola Per Capelli

1. Oliu di fragola è di coccu

L'oliu di coconut aiuta à mantene e proteine ​​in i capelli è dunque prevene i danni à i capelli. ^[quindici] Nutreghja u scalp è aumenta a crescita di i capelli. Hè riccu in vitamina E è antioxidanti è rende i capelli forti è sani.

Ingredienti

• 5-7 fragole
• 1 tbsp oliu di coccu
• 1 tbsp meli

Metudu di usu

• Mischjà tutti l'ingredienti per ottene una purea.
• Inumidisce i vostri capelli.
• Applica u purè nantu à u scalp è travaglia in a lunghezza di i vostri capelli.
• Lasciate accende per 5-10 minuti.
• Lavallu cù acqua calda.

2. Fragola è giaddu d'ova

L'ovu hè arricchitu di minerali, proteine, acidi grassi ^[16] è cumplessu di vitamina B. U tuorgu d'uovo nutre e radiche è dunque rende i capelli forti è prumove a crescita di i capelli. ^[17] Contene l'acidu folicu chì cundiziona i capelli. Hè particulari utili per i capelli secchi.

Ingredienti

• 3-4 fragole mature
• 1 ghjallu d'ova

Metudu di usu

• Mash the strawberries in a bowl per fà una pasta.
• Aghjunghjite u ghjallu in a tazza è mischjà bè.
• Applica a maschera nantu à i vostri capelli.
• Lasciate accende per 20 minuti.
• Risciacquala cù acqua fredda.

3. Fragola è mayonnaise

A maionese cundiziona i capelli. Aiuta cù prublemi cum'è caspa è pidocchi. Nutreghja u scalp è facilita a crescita di i capelli. U tuorgu d'ova, l'olii è l'acitu prisenti in a maionese sò ricchi di vitamine, minerali è proteine ^[18] chì rendenu i capelli forti è sani.

Rigenerate i vostri capelli naturali cù l'aloe vera

Ingredienti

• 8 fragole
• 2 cucchiai di maionese

Metudu di usu

• Mash the strawberries in a bowl per fà una pasta.
• Aghjunghjite a maionese in a tazza è mischjà bè.
• Inumidisce i vostri capelli.
• Applica a maschera nantu à i capelli bagnati.
• Lasciate accende per 15 minuti.
• Lavatelu cù un shampoo regulare.

1. [1]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011). Regulamentu di u cuntenutu di l'acidu L-ascorbicu in frutti di fragola. Journal of Experimental Botany, 62 (12), 4191-4201.
2. [due]Giampieri, F., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Alvarez-Suarez, J. M., Afrin, S., Bompadre, S., ... & Battino, M. (2015). Strawberry as a health promoter: an evidence based review.Food & Function,6(5), 1386-1398.
3. [3]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., Mazzoni, L., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Gonzalez-Paramas, A. M., ... & Battino, M. (2014). Un estrattu di fragola riccu in antocianina prutegge da i danni da u stress ossidativu è migliora a funzionalità mitocondriale in i fibroblasti cutanei umani esposti à un agente ossidante.
4. [4]Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Afrin, S., Reboredo-Rodriguez, P., Cianciosi, D., Mezzetti, B., ... & Giampieri, F. (2017). E Formulazioni Cosmetiche à Base di Fragole Pruteggenu i Fibroblasti Dermali Umani da i Danni Indotti da UVA. Nutrienti, 9 (6), 605.
5. [5]Sung, Y. K., Hwang, S. Y., Cha, S. Y., Kim, S. R., Park, S. Y., Kim, M. K., e Kim, J. C. (2006). L'effettu chì prumove a crescita di i capelli di l'acidu ascorbicu 2-fosfatu, un derivatu à azzione longa di Vitamina C. Journal of science dermatologicu, 41 (2), 150-152.
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