CUMU SBARRAZZASSI DI E STRETCH POST POSTA A GRAVIDANZA: OLI AYURVEDICI, ERBE E INGREDIENTI NATURALI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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Home Genitori di gravidanza Basi Basi oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn u 23 di Dicembre di u 2020

Stretch marks, medicamente chjamati striae distensae, affettanu circa 50-90 per centu di e donne incinte. L'età, a salute materna, l'aumentu di u pesu à a nascita di un zitellu, l'aumentu di u pesu maternu prima di a consegna è a storia familiare sò alcuni di i fattori indipendenti chì determinanu a furmazione di e smagliature.

Cume Riduce e Stretch Gravidanza

Parechji ingredienti naturali sò aduprati cum'è metudu di trattamentu tematicu per prevene e smagliature o riduceli. Ancu se e creme prescritte è i trattamenti laser sò dispunibuli per a recuperazione più rapida da e smagliature, i modi naturali sò sempre cunsiderati i più boni quandu si tratta di zero o effetti collaterali minimi. [1]

In questu articulu, avemu elencatu alcune erbe ayurvediche, olii è ingredienti naturali chì ponu esse efficaci per cancellà e strie postpartum. Arricurdatevi, hè sempre bè di cunsultà un medicu spertu prima di inizià à qualsiasi erbe o olii ayurvedici per u so dosu è l'usu adatti.

Ingredienti naturali

1. Caru

U mele hà pruprietà idratanti è idratanti chì aiutanu à riduce in gran misura e smagliature. Inoltre, a pruprietà antisettica di u melu aiuta à alleviare i pruriti, à guarì e ferite è à prumove a crescita di nuove cellule.

Cumu aduprà: Applica delicatamente u meli nantu à e smagliature. Pone un pannu caldu nantu à a zona dopu a so applicazione è aspittà per 20-30 minuti. Risciacquare cù acqua tiepida. Pudete ancu mischjà u mele cù una piccula quantità d'oliu di ricinu, oliu d'oliva o glicerina è sale per ottene risultati ottimi.

2. Succu di Limone

U suchju di limone hè spessu rinumatu per a so capacità di schjarisce a pelle. Dunque, pò aiutà à alleggerisce e cicatrici post-gravidanza nantu à u stomacu è renderle menu notevuli. Attenti cù a so cuncintrazione chì pò causà irritazione di a pelle à certi tippi di pelle. [due]

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Cumu aduprà: Mogliu una palla di cuttone in un suchju di limonu è applica nantu à e strie. Lasciate asciugà u suchju è lavate cù acqua tiepida. Ripetite u prucessu regolarmente per i migliori risultati.

3. Biancu d'ova

U biancu d'ova pò fà meraviglie à a pelle. E proteine presenti ùn aiutanu micca solu à rinnuvà a pelle, ma dà ancu un aspettu novu à u corpu. U biancu d'ova aiuta ancu à schjarisce e marche è à stringhje a pelle.

Cumu aduprà: Crepa un ovu è coglie u so biancu, lascendu daretu u ghjallu o a parte giallastra. Sbattite u biancu d'ova è aghjustate qualchì suchju di limonu. Applica nantu à u stomacu è lasciate asciugà. Lavà cù acqua tiepida.

4. Aloe Vera

L'Aloe vera hè u megliu rimediu per tutti i prublemi di a pelle. Contene quantità elevate di antiossidanti chì ponu aiutà à guarì e ferite è calmà a pelle. L'usu regulare di gel d'aloe vera nantu à e smagliature pò dà risultati più veloci. [3]

Cumu aduprà: Scopre un pocu di gelu d'aloe vera frescu è applica direttamente nantu à i marchi. Massaggiate delicatamente a zona per circa 15 minuti. Risciacquare cù acqua tiepida. Pudete ancu pruvà una manera alternativa. Pigliate qualchì gelu d'aloe vera frescu in una tazza è aghjunghje una capsula di vitamina E è mischjà bè. Applica stu mischju nantu à i marchi è massaggi finu à chì sia assorbitu. Lasciate accende per 15 minuti è poi lavate cù acqua tiepida. Ripetite u prucessu una o duie volte à ghjornu per risultati megliu.

5. Succu di patata

U suchju di patata cuntene agenti sbiancanti chì hè per quessa hè adupratu in modu efficace per riduce a visibilità di e strie. L'amidu è l'enzimi in e patate ponu aiutà à schjarisce a pelle quandu sò applicati regolarmente.

Cumu aduprà: Pigliate una patata è tagliate à a mità. Strofate un pezzu nantu à u stomacu è assicuratevi chì u suchju sia assurbutu bè da a pelle. Lavate cù acqua fredda dopu una volta seccu. Pudete ancu grattà qualchì patata è estrarre u suchju da ellu è applicà. Repetite u prucessu 2-3 volte in un ghjornu.

6. Sandalo

Stu pupulare ingrediente ayurvedicu hè statu adupratu in parechje terapie cutanee da seculi. U sandalo pò aiutà à migliurà a produzzione di collagenu in a pelle è furnisce idratazione è nutrimentu à a pelle, riducendu cusì e strie.

Cumu aduprà: Applica u sandalo nantu à i marchi direttamente dopu avè mischiatu cù u suchju di limonu. Pudete ancu aghjunghje oliu di sandalo à a vostra lozione è appiccià o in a vasca da bagno è inzuppassi per circa 15 minuti.

7. Caffè

U caffè hè ideale per a pelle per via di a presenza di polifenoli, un tipu d'antioxidante. U so usu hè ligatu à a riduzzione di e smagliature, cicatrici è macchie. L'acidi clorogenichi in u caffè aiutanu à schjarisce e smagliature è li rendenu quasi invisibili. [4]

Cumu aduprà: Fate una pasta mischjendu dui cucchiai di caffè è acqua. Scrub nantu à l'area affettata in un muvimentu circulariu per 3-5 minuti. Lavà cù acqua tiepida. Assicuratevi di applicà qualchì crema idratante più tardi.

8. Zuccaru

U zuccheru aiuta à esfolià a pelle è toglie e cellule morte di a pelle. Aumenta a circolazione di sangue in a zona quandu hè massaggiatu è cusì, aiuta à alleggerisce e smagliature è stringe a pelle.

Cumu aduprà: Imbulighjate una cucchiaiata di zuccheru cù duie cucchiai d'oliu d'amanduli in una suppera. Scrub this on the stretch marks in un circulu circulu per 10 minuti. Lavà cù acqua fredda. Ripetite u prucessu almenu una volta à a settimana. Pudete ancu aghjunghje u suchju di limonu à u mischju.

9. Baking Soda

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U bicarbonate di sodiu hè un agente esfoliante chì pò aiutà à rimuovere e cellule morte è à migliurà l'idratazione di a pelle, riducendu e smagliature. A pruprietà antimicrobica di u bicarbonu di sodiu pò ancu aiutà à guarisce e ferite causate da e cicatrici [5]

Cumu aduprà: Imbulighjate una cucchiaiata di bicarbunatu di sodiu cù qualchì goccia di suchju di limonu frescu. Applica nantu à e stretch marks è lasciate per 20-30 minuti. Risciacquare cù acqua calda. Repetite u prucessu regularmente per risultati megliu.

Erbe

10. Karanja parte

E foglie di Karanja sò aduprate in parechje pozioni ayurvediche è paste d'erbe per sbarrazzassi di e smagliature. E foglie di karanja (Pongamia pinnata) idratanu profondamente a pelle è tenenu à seccu a secchezza è a pelle. Puderanu ancu esse usati cum'è parte di a dieta. [6]

Cumu aduprà: Massate a zona cun oliu di karanja estrattu da e foglie di a pianta.Pudete ancu incollà e foglie è applicà nantu à a zona. Lasciate asciugà qualchì tempu è poi lavate cù acqua fredda.

11. Manjistha

Manjistha, cunnisciuta scientificamente cum'è Rubia cordifolia hè rinumata per a so assai bona cura di a pelle. Aiuta à schjarisce i segni è à fà u tonu di a pelle ancu. Sicondu un studiu, i glucosidi in questa erbe vitale anu pruprietà sbiancanti di a pelle chì ponu aiutà à schjarisce e strie dopu a gravidanza. [7]

Cumu aduprà: Fate una pasta spessa mischjendu polvere di manjistha è acqua. A polvere di Manjistha pò esse fatta cù e so radiche, o hè facilmente dispunibile in u mercatu.

12. Daruharidra (Berberi indianu / Curcuma d'arburu)

Daruharidra hè un'altra erba ayurvedica chì pò aiutà à riduce e smagliature post-gravidanza. Pò esse adupratu topicamente o cunsumatu cum'è una parte di a vostra dieta. Daruharidra hà curazione di ferite è proprietà antimicrobiane. Pò esse un rimediu efficace per riduce e cicatrici in larga misura. [8]

Cumu aduprà: Imbulighjate ghee cù daruharidra in polvere è applica nantu à l'area affettata. Lasciate qualchì tempu è lavate.

Olii

13. Oliu d'amanduli

A Vitamina E in l'oliu d'amanduli aiuta micca solu à schjarisce e smagliature, ma ancu à migliurà u tonu di a pelle. Idrata a pelle in u modu più naturale è furnisce nutrimentu per a crescita di e nuove cellule.

Cumu aduprà: Imbulighjate una proporzione uguale di oliu d'amanduli cù altri olii essenziali cum'è l'oliu di coccu. Applica questu nantu à l'area affettata è massaggi per 5-10 minuti. Risciacquare cù acqua tiepida. Aduprate stu rimediu duie volte ogni ghjornu.

14. Oliu di Sesame

L'oliu di sesamo hà a capacità di stringhje a pelle sciolta è impedisce u peghju di e stinche dopu a gravidanza. Accelera a riparazione di u tissutu, prevene l'infezioni è facilita u debridement, riducendu in modu efficace e smagliature. [9]

Cumu aduprà: Applica oliu di sesamo 10 minuti prima di u bagnu per risultati megliu.Pudete ancu mischjà oliu di sesamo cù oliu d'amanduli o di jujube è applica.

15. Oliu di l'arburu di tè

Unu di i benefici menu cunnisciuti di l'oliu di l'arburu da tè hè chì aiuta à svanisce e stinche è cicatrici. E pruprietà antioxidanti, anti-microbiane è antiinflamatorie di l'oliu ponu aiutà à riduce e smagliature di a gravidanza in u stomacu.

Cumu aduprà: Imbulighjate l'oliu di l'arburu di tè cù l'oliu di coccu / oliu d'oliva è massaghjate delicatamente nantu à e strie. Lasciate chì sia assorbitu da a pelle è lavate cù acqua tiepida.

16. Oliu Elicrisu

L'oliu di helichrysum hè famosu principalmente per u so aroma di fruttu è l'efficacità per riduce e strie. Hà proprietà antispasmodiche, astringenti è antiinflamatorie chì travaglianu inseme per stimulà u flussu di sangue è guarì e cellule di a pelle dannificate. [10]

Cumu aduprà: Imbulighjate una cucchiaiata d'oliu di coccu cù circa 15 gocce d'oliu di elicrisu. Massate l'oliu nantu à e smagliature. Lasciate chì a vostra pelle assorba l'olii. Applicalu regolarmente per una differenza notevole.

17. Oliu di Ricinu

L'oliu di ricinu hè imballatu cù acidi ricinoleici cù omega-6 è omega-9 acidi grassi chì penetranu in fondu à i strati di a pelle è guariscenu i tessuti di a pelle rotte. L'applicazione di l'oliu di ricinu nantu à a parte affettata pò aiutà à sbarrazzassi di e smagliature facilmente. [ondeci]

Cumu aduprà: Durante a gravidanza, mischjà una cucchiaia d'oliu di ricinu cù una mezza cucchiaina d'oliu d'amanduli è massaggia nantu à a zona propensa à u stretch. Lasciate accende per una ora. Risciacquate puru è ripetite u prucessu ogni ghjornu per risultati visibili. Per u trattamentu dopu à a gravidanza, applica un pocu d'oliu di ricinu nantu à a zona è copre in modu tale chì ùn aria entre in cuntattu cù a pelle. Pone una buttiglia piena d'acqua calda sopra è rotola per 30-40 minuti è rilassatevi. U calore aiuta à apre i pori è permette l'assorbimentu di l'oliu.

18. Oliu d'aliva

L'oliu d'aliva hè riccu in vitamina E chì aiuta à neutralizà i radicali liberi in a pelle, mantenendulu cusì flessibile è accelerendu a guarigione di e cicatrici. Aiuta ancu à addulcisce a pelle è à riduce e smagliature. Pudete ancu rimpiazzà l'oliu d'aliva cù oliu di coccu o oliu di vitamina E.

Cumu aduprà: Applica l'oliu d'oliva direttamente nantu à e strie o dopu avè mischiatu cù l'oliu di coccu.

19. Oliu di Lavanda

L'oliu di lavanda hè una terapia tradiziunale per trattà e smagliature. U cuntenutu in l'oliu aiuta à diminuisce facilmente e smagliature. Inoltre, a pruprietà calmante di l'oliu di lavanda aiuta à facilità a prurigazione è prumove a riparazione di e ferite.

Cumu aduprà: Applica l'oliu di lavanda nantu à e strisce è massaggi nantu à a pelle. Ripetite u prucessu per una settimana o finu à vede boni risultati.

20. Oliu Sage

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St'oliu d'arba hà pruprietà simili à l'oliu di elicrisu. Hè assai più sicura è terapeutica per e donne incinte. L'oliu di salvia stimula u fornimentu di sangue in a zona affetta è favurisce a guarigione più rapida di e smagliature. U bagnu cù l'acqua mischjata cù oliu di salvia aiuta à calmà a mente è riparà i strati di pelle rotte. [12]

Cumu aduprà: Aghjunghjite qualchì goccia d'oliu di salvia à l'acqua di bagnu. Mettite in l'acqua per circa 15 minuti.

21. Oliu di Patchouli

L'oliu hà un riccu aroma terrenu è hè riccu di antioxidanti essenziali chì nutriscenu a pelle da strati profondi è rigeneranu e cellule di a pelle danneggiate. L'oliu di Patchouli hè fattu da e foglie è u troncu di una pianta di patchouli chì appartene à a famiglia di a menta.

Cumu aduprà: Imbulighjate una cucchiaiata d'oliu di patchouli cù una lozione per u corpu regulare. Applica nantu à tutte e stretch marks. Attenzione: Assicuratevi chì l'oliu ùn reagisca micca à e cumpusizioni chimiche di a lozione per u corpu. Dunque, fate prima una prova di patch.

22. Oliu di Geranium

L'oliu di geraniu aumenta a pruduzzione di collagenu di a pelle, chì à u so tornu, migliora l'elasticità è elimina i stretch marks. Hè riccu di prupietà antiinfiammatorie, antisettiche è di rinnuvamentu di a pelle chì contribuiscenu à una bona salute di a pelle. [13]

Cumu aduprà: Applica oliu di geraniu nantu à a zona colpita, duie volte à ghjornu per risultati megliu.

23. Oliu Neroli

Strattu da i fiori di l'aranci amari, st'oliu di neroli d'odore dolce aiuta à rinnuvellà a pelle, à rimuovere e strie è à migliurà u tonu di a vostra pelle. Guarisce ancu u rossu rossu causatu da i sbuchjuli di a pelle.

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Cumu aduprà: Pigliate unepoche di gocce d'oliu di neroli nantu à una palma è massaggiate delicatamente nantu à e strie. Massate finu à chì senti una sensazione di cinghje calente nantu à a pelle. Applica ogni ghjornu per duie settimane per una differenza visibile.

24. Oliu di Legnu di Cedru

L'oliu di legnu di cedru nutre a pelle penetrendu in fondu à i strati di a pelle è rimuovendu e cellule morte di a pelle, chì a so volta riduce e smagliature. L'oliu di legnu di cedru hè estrattu da e foglie, a corteccia è e bacche di l'arburu di cedru.

Cumu aduprà: Pigliate qualchì goccia d'oliu di legnu di cedru è massate nantu à a zona affettata. Lascialu per parechje ore. Risciacquare cù acqua calda. Dumandate una volta ogni ghjornu per megliu risultati.

Altri modi

25. Kumkumadi Tailam

Si tratta di un oliu ayurvedicu cun un odore piacevule. Aiuta à migliurà l'elasticità di a pelle quandu hè massaghjatu regularmente nantu à a zona affettata. Kumkumadi tailam hè fattu cù circa 21 erbe è hè efficace per schjarisce e strie.

Cumu aduprà: Dumandà secondu e struzzioni date in u pacchettu di u pruduttu.

26. Oliu Nalpamaradi

Questu oliu ayurvedicu hè cunnisciutu per riduce e smagliature in modu efficace è pò ancu esse adupratu per altri prublemi di a pelle cum'è prurito, eruzioni cutanee è secchezza. L'oliu Nalpamaradi hè fattu principalmente da e corteccia di steli di quattru spezie d'arbuli ficus: banyan, gular, pukar è kamarup. In Ayurveda, queste quattru spezie sò inseme cunnisciute cum'è Nalpamara. L'oliu nalpamaradi basatu à u mercatu hà altri ingredienti aghjunti cum'è curcuma è uva spina.

Cumu aduprà: Dumandà secondu e struzzioni date in u pacchettu di u pruduttu.

27. Vitamina A Crema

A crema à basa di Vitamina A aiuta à rimuovere e smagliature aumentendu a produzzione di collagene. I sperti pruponenu di aduprà a crema di vitamina A nantu à e nuove vergeture perchè pò esse menu efficace per e vechje vergeture. Attenzione, evitate di usalla durante a gravidanza o mentre allattate. Pigliate una cura extra per mantene a zona appiicata fora di u sole.

Cumu aduprà: Aduprà solu dopu prescritti da un duttore o un dermatologu.

28. Burru di Karité è Burru di Cacao

U Burru di Karité è u Burru di Cacao sò i migliori modi naturali per trattà e smagliature in modu efficace. U burru di cacao hè un grassu naturale estrattu da u cacao è u burru di karitè hè fattu da e noci di l'arburu di karitè. L'acidi grassi prisenti in i dui tippi di butiru aiutanu à favurisce a produzzione di collagene è guariscenu e stinche più rapidamente.

Cumu aduprà: Massate a zona sia cù burru di cacao o burro di karitè. Dumandate duie volte ogni ghjornu per risultati megliu.

29. Acidu Glicolicu

L'acidu glicolicu hè un esfoliante naturale chì si trova in canna da zuccheru è in uva. Hè cumunemente adupratu in i trattamenti di cura di a pelle perchè pò aumentà a produzzione di collagene è migliurà l'elasticità di a pelle. L'acidu glicolicu pò esse cunsideratu sicuru durante a gravidanza, ma ùn deve esse applicatu prima di andà in u sole.

Cumu aduprà: Aduprà solu dopu prescritti da un duttore o un dermatologu.

30. Scrub d'amandule

A machja di amandule hè preparata mischjendu oliu d'amanduli, zuccheru è suchju di limonu. A machja aiuta à nutrisce a zona è hè bona per tutti i tippi di pelle. Mentre u zuccheru esfolia, l'oliu d'amanduli è u suchju di limonu idratanu a pelle penetrendu in fondu à i strati di a pelle.

Cumu aduprà: Aduprate stu machja una volta à a settimana chì troppu esfoliazione pò dannà e cellule di a pelle.

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