RIMEDI CASALINGHI CHÌ FUNZIONANU VERAMENTE: UNA LISTA DI RIMEDII EFFICACI CHÌ DUVETE SAPÈ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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Benessere Benessere oi-Amritha K By Amritha K. u 29 di marzu di u 2021

I rimedii casani sò assai, è per a maiò parte di noi, i rimedii chì pudemu truvà in a nostra cucina è in u giardinu sò l'aiutu per e malatie minori cume una leggera brusgiata, eruzione cutanea, disidratazione, mal di testa, dolore di stomacu, è a lista continua .

Cum'è i rimedii casani sò in abbundanza, hè faciule per unu di mischjassi trà un rimediu casanu chì pò rimedia in realtà a malattia è micca quellu chì ùn ferà nunda, pò ancu causà più dannu.

Alcuni di i rimedi casalinghi più cumuni è efficaci ponu esse zenzeru per u dolore di stomacu, menta piperina per nausea è curcuma per l'infiammazione ecc. In questu articulu, vi parleremu di i rimedi casalinghi più efficaci sustenuti da a scienza. Sottu à ognunu di i rimedii casani, copriremu tuttu nantu à l'usi di queste spezie / erbe è cumu si ponu aduprà cum'è rimediu casanu in tempu di bisognu. Fighjate.

1. Curcuma (Dolore, Inflammazione)

2. Ginger (Nausea, Cramps Period)

3. Miele (Dolore à a Gola, Freddu è Influenza)

4. Menta piperita (Digestione, Bad Breath)

5. Agliu (Freddu è Tosse)

6. Cannella (Acne, Caduta di Capelli)

7. Chilli Peppers (Dolore, Dolore)

8. Fenugreek (Allattamentu, Calore di u corpu, Forfora)

9. Ice Pack (Pain Relief)

10. Compressa Calda (Sollievo da u Dolore)

11. Petroleum Jelly (Chaffing, Diaper Rash)

1. Curcuma (Dolore, Inflammazione)

A curcumina cuntenuta in a curcuma hè cunnisciuta per e so proprietà antiinflamatorie è antioxidanti. Aiuta à luttà contr'à u stress ossidativu è à riduce l'infiammazione di e vie aeree. A curcuma pussede ancu proprietà antisettiche, antifungiche è antibatteriche chì ponu benefiziu u vostru sistema immunitariu in parechji modi [1] .

Curcuma cum'è rimediu casanu : A spezia pò esse aduprata per trattà tagli, contusioni, ferite, prublemi di digestione, fretu è tosse, è prublemi di acne è di a pelle.

Cumu aduprà : A curcuma pò esse aghjunta à l'alimentu regularmente. O scaldate una cucchiaina di ghee, dopu spegne u focu. Aghjunghjite un cucchiainu di curcuma è poi mischjelu bè. Avè questu cun una tazza di latte tè. I studii anu signalatu ancu chì cunsumà ½ à 1 ½ tsp. di curcuma per ghjornu deve cumincià à furnisce benefici nutevuli dopu à quattru à ottu settimane.

Avvisu : U cunsumu eccessivu di curcuma pò causà prublemi digestivi.

2. Ginger (Nausea, Cramps Period)

Cunnisciutu per e so proprietà antiinfiammatorie, u zenzeru aiuta à scumpressà u mucus, rendendu più faciule per u vostru corpu l'espulsione d'aria. Aiuta ancu à migliurà a circulazione versu i pulmoni è riduce l'infiammazione [due] .

Zenzeru cum'è rimediu casanu : U zenzeru pò esse adupratu per alleviare nausea, vomitu ( malatia di a matina ), dolore menstruale è infezioni minori.

Cumu aduprà : Pigliate un centimetru di radice di zenzero, sbucciate, tagliate in pezzi è poi bollite. Strain it and drink it in a forma di tè per sullivazione. O pudete aghjunghje zuccheru, zenzeru è poche gocce d'acqua, estrarre u suchju aduprendu una cucchiaia è gulp it up per sollievu da i crampi mestruali.

Avvisu : Ùn cunsumate micca più di 4 grammi di zenzero in un ghjornu perchè pò causà bruciori di stomacu, mal di stomacu, trà altri prublemi minori.

3. Miele (Dolore à a Gola, Freddu è Influenza)

Per l'età, u mele hè statu adupratu à tempu cum'è medicina è cibu è hè assai altu in cumposti vegetali benefichi è offre parechji benefici per a salute [3] . U mele hà ancu pruprietà anti-fungiche è antibatteriche. Piglià u meli è mischjà lu cù altre erbe, frutti è cibi pò aiutà à migliurà e pruprietà curative, i studii sottolineanu.

U mele cum'è rimediu casanu : U mele pò esse adupratu per u mal di gola, i raffreddori (meli + limone), u mal di stomacu (zenzeru + meli), mal di denti (chiodi di garofano + meli), reflux acidu (acitu di sidru di mele + meli), acne (meli + maschera facciale di yogurt) è musculi addulurati (meli + acqua di coccu).

Avvisu : Limite u vostru cunsumu cutidianu di meli à 3 cucchiai perchè u miele eccessivu pò causà stinzia, gonfiore o diarrea.

4. Menta piperita (Digestione, Bad Breath)

E foglie di menta sò calune in calorie. A causa di u riccu cuntenutu di fibre di l'erba, pò aiutà à prevene l'indigestione, à riduce i livelli alti di colesterolu è à limità u risicu di aumentu di pesu è di obesità [4] . Un sapore assai cumunu adupratu in caramelle per beie à dentifrici, per fresche in bocca, pudina favurisce una digestione megliu, prevene a nausea, aiuta à curà i prublemi respiratorii, a depressione è a fatica è prevene u cattivu respiru.

Menta piperita cum'è rimediu casanu : A menta piperita pò esse aduprata per trattà flatulenza, cattivu soffiu, dolori menstruali, diarrea, nausea, ansietà di depressione è mal di testa (effetti calmanti), raffreddore cumunu è indigestione.

Cumu aduprà : Masticà e foglie di menta pò aiutà cù l'alitu malu, gas ecc. Fate tè à a menta piperita (menta) per l'ansietà è a ceppa di depressione, u raffreddore è ancu per l'indigestione.

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Avvisu : U cunsumu eccessivu di foglie di menta pò causà ardori di stomacu, bocca secca, nausea è vomitu.

5. Agliu (Freddu è Tosse)

L'agliu hà proprietà antivirali è antibatteriche è stimula ancu a produzzione di globuli bianchi in u corpu. L'agliu hè riccu in cumposti di zolfu chì aiutanu à aumentà i livelli di glutatione, un antioxidante chì pò aiutà à riduce i livelli di stress [5] . I studii anu signalatu chì u cunsumu regulare di l'agliu pò aiutà à cumbatte u stress è riduce i sintomi di ansietà.

L'agliu cum'è rimediu casanu : L'agliu hè adupratu per trattà i raffreddori, a tosse, u malu di denti, a stinzia è l'infezioni.

Cumu aduprà : Pudete cunsumà agliu crudu à stomacu vacu per alleviare a stinzia. Manghjà regularmente l'agliu pò aiutà à prevene u fretu cumunu o a gripe. Sì sì malatu, manghjà agliu pò riduce a gravità di i sintomi è aiutà à recuperà più rapidamente.

Attenzione: U cunsumu eccessivu di agliu pò causà una sensazione di brusgiu in bocca o stomacu, bruciore di stomacu, gas, nausea, vomitu, odore di u corpu è diarrea.

6. Cannella (Acne, Caduta di Capelli)

A cannella cuntene cumarina, un cumpostu chì funziona cum'è un eccellente anticoagulante è pò aiutà à alleviare l'infiammazione [6] . U cunsumu di sta spezia pò aiutà à riduce l'infiammazione generalmente causata da condizioni infiammatorie.

A cannella cum'è rimediu casanu : A cannella pò esse aduprata per trattà i brufoli, l'acne è i punti neri (cannella + suchju di limonu), tosse, mal di testa, mal di gola, insonnia (acqua calda + 1/2 cucchiaia di cannella + pepe in polvere.

Cumu aduprà : Per sbarrazzassi di u fretu è di u mal di gola, insonnia, mal di testa è tosse, bollite una tazza d'acqua è aghjunghjite 1/2 cucharadita di cannella è polvere di pepe neru. Per a caduta di i capelli, aghjunghje 1 tsp di cannella in polvere è meli à 100 ml d'oliu d'oliu caldu è applicate nantu à u cuoio capellutu, lasciate per 15 à 30 minuti è lavatelu.

Avvisu : Evite di manghjà cannella in eccessu pò esse dannusu per u fegatu, è in certi casi, puderia esse tossicu (per e persone cù prublemi di fegatu).

7. Chilli Pepper (Dolore, Dolore)

I Chili Peppers o Cayenne Pepper cuntenenu capsaicina chì aiuta à alleviare u dolore in a gola. Aiuta ancu à riduce l'infiammazione è à cancellà l'infezzione di un mal di gola. U cumpunente attivu prisente in i pimenti, a capsaicina, hè un ingrediente pupulare è tematicu per gestisce u dolore [7] .

U peperoncinu cum'è rimediu casanu : Dunque, se avete prublemi cù musculi dolorosi o dolore generale di u corpu chì ùn vi lasceranu micca solu, cercate qualchì peperoncinu in a vostra cucina è fate un pocu di pasta di capsaicina.

Cumu aduprà : Mescite 3 cucchiai di polvere di cayenne cun 1 tazza d'oliu di coccu. Poi scaldate l'oliu à focu finu finu à chì si scioglie, agitando accuratamente u mischiu per 5 minuti. Cacciate da u focu è versate in una suppera, lasciate firmà è poi massate nantu à a pelle quandu hè raffreddatu.

Avvisu : Ùn aduprate mai sta crema intornu à a faccia o l'ochji è assicuratevi di mette guanti durante l'applicazione.

8. Fenugreek (Allattamentu, Calore di u corpu, Forfora)

U Fenugreek hè un rimediu casanu largamente adupratu per trattà a caspa è u calore di u corpu è hà parechje pruprietà medicinali. I studii indicanu chì u fienu grecu pò aiutà cù a produzzione di latte per allattamentu, diarrea è stinzia. [8] .

Cumu aduprà : Pigliate una cucchiaiata di sementi di fieno grecu, imbeviate a notte in un bichjeru d'acqua. Strain and drink this water in the morning. Per a caspa, mogliu i semi di fenu in acqua per a notte. Scaricate l'acqua è macinate e sementi in una pasta è appiccate nantu à u scalp è permettenu à a pasta di stà quì per una ora.

9. Ice Pack (Pain Relief)

L'usu di i pacchetti di ghiaccio hè assai chì sia un mal di testa, un dolore di ghjinochju, o un dolore di schiena, questi sò utili per u sollievu immediata di u dolore [9] . L'applicazione di u ghjacciu à u ghjinochju per 15 à 20 minuti ogni duie à quattru ore pò aiutà à alleviare u dolore di u ghjinochju è u dolore musculare ancu. Per i mal di testa, appiccate u ghjacciu per 15 à 20 minuti à a volta. Una compressa fredda hè stata cunnisciuta per aiutà ancu cù u dolore di l'arechja.

Cumu fà un pacchettu di ghiaccio / compressa fredda : Avvolge un cubu di ghiacciu in asciugamani di carta o congela un pacchettu fretu è poi copre cù un pannu leggeru.

10. Cumpressu Caldu (Sollievu di u Dolore)

Unu di i migliori è efficaci rimedi per u dolore musculare / articulare è arechja hè una compressa calda. Pò esse ancu adupratu per crampi menstruali [10] .

Cumu fà una cumpressa calda : Riempite una conca cù acqua chì si sente calda è micca troppu calda. Mogliu un asciugamanu in acqua calda, strizzendu l'eccessu, piega u asciugamanu in un quadratu è applicalu à a zona chì soffre. Tenite u asciugamanu à a vostra pelle finu à 20 minuti à a volta.

Avvisu : Assicuratevi chì u pad di riscaldamentu sia solu caldu è evitate di addurmintassi mentre aduprate un pad di riscaldamentu.

11. Petroleum Jelly (Chaffing, Diaper Rash)

Un pruduttu cumunu chì si trova in guasi tutte e case, vaselina, pò esse applicatu per parechje cose, cume per evità a sfregatura, prutegge a pelle di u to zitellu da rascatura di pannoliu, minori calore indirette da u calore ecc. [ondeci]

Alcuni più rimedi casalinghi chì pudete pruvà sò i seguenti:

Masticà uni pochi di foglie di basilicu (tulsi) o denti dopu un pastu pò aiutà cù l'acidità [12] .
Un mal di testa causatu da u caldu di l'estate pò esse gestitu cunsumendu u suchju di anguria [13] .
Per alcune persone, manghjà una mela nantu à u stomacu vacu in a mattina furnisce u dolore di a migraña [14] .
Manghjà una mezza tazza di barbabietole cotte prima di a colazione pò aiutà à calà a stinimentu è l'indigestione [quindici] .
U cetriolu grattatu applicatu nantu à a faccia, l'ochji è u collu per quindici minuti hè assai benefiziu per l'acne è i punti neri [16] .
Un mischiu di bicarbunatu di sodiu è di suchju di limonu applicatu sottu à l'arme riduce l'odore di u corpu [17] .
L'odore di un limone pò aiutà à gestisce a nausea è a sensazione di vomitu [18] .

In Una Nota Finale ...

Hè impurtante nutà chì i rimedii casani ùn ponu micca sempre esse sicuri è efficaci per voi. Iè, quelli dati quì sò tutti sustinuti da a scienza ma tenite à mente chì si tratta di studii fatti nantu à prucessi clinichi è micca nantu à una pupulazione di massa.

Tuttavia, in a maiò parte di i casi, sapemu ciò chì funziona per noi perchè l'avemu seguitu per un bellu pezzu, cum'è manghjà zenzeru per u dolore di stomacu.

Nota : Ùn depende micca di rimedi casalinghi per prublemi di salute severi cum'è dolore toracicu, sanguinamentu eccessivu, grandi brusgiature - per piacè visitate immediatamente un ospedale in tali casi.