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Home Salute I disordini curanu Disorders Cure oi-Staff By Ipsa Sweta Dhal u 20 di Dicembre di u 2017

U dulore à u ghjinochju hè una cundizione assai cumuna chì prevale trà una determinata populazione. Pò esse cagiunatu da una ferita sportiva o da l'usura regulare di a vita d'ogni ghjornu.

Nanzu, u dulore à u ghjinochju era prevalente solu trà a vechja populazione per via di l'artrite, chì hè una cundizione in cui i fluidi sinoviali si asciuganu per via di a vechjaia.

Ma guardendu i stili di vita sedentarii è malsani chì a ghjente porta oghje, ste cumplicazioni si sò infilate ancu in i giovani.

U ghjinochju hè una di l'articuli più cumplessi in u corpu è sustene letteralmente u corpu interu è aiuta in equilibriu.

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U dulore à u ghjinochju pò purtà assai inconvenienti à a propria vita è s'ellu ùn hè micca trattatu prestu, pò diventà un prublema cronicu.

Eccu alcuni rimedii casani interessanti è utili per sbarrazzassi di u dolore di u ghjinochju.

# 1 Aumenta l'entrata di carota

E carotte sò largamente aduprate in a tradizione cinese per curà u dolore articulare in i ghjinochji. E carote sò una fonte assai essenziale di fibra è nutrienti è ponu aiutà enormamente à riduce u dolore. Basta à grattà 2 carote è mischiallu cù u suchju di limone per cunsumallu crudu o avè un suchju di carota naturale. Hè assai benefiziu per a salute di i ligamenti.

# 2 Bevi Più Acqua

L'acqua hè l'elementu u più essenziale chì l'omi anu bisognu, ovviamente dopu à l'aria. Un vetru d'acqua pò fà meraviglie à u vostru corpu è a salute generale. Un cuntenutu adeguatu d'acqua hè di primura in u nostru corpu per lubrificà è alliscia u cartilagine intornu à u ghjinochju. L'acqua permette ancu una bona circulazione di sangue è di nutrienti per ghjunghje in modu efficace à u nostru ghjinochju.

# 3 Cipolle

A cipolla hà sustanzi antiinflamatori chì aiutanu à alleviare u dolore in l'articuli di u ghjinochju. Aiuta ancu à aumentà l'immunità di u corpu. U cuntenutu di zolfu in a cipolla aiuta à riduce u dolore intornu à e articulazioni di u ghjinochju.

# 4 Massate u vostru ghjinochju

U massaggio hè una ottima fonte per alleviare u stress è u dolore in ogni parte di u corpu. Se vi ricordate di e vostre nonne chì massaggiavanu e so articolazioni è e so ossa cù vari olii benefichi, a sola ragione hè di mantene a salute. Massaggiu aiuta à a circulazione curretta è a lubrificazione di e articulazioni, dunque riduce u dolore.

# 5 Yoga

U yoga hè u metudu di eserciziu anticu chì migliaia di persone seguitanu in u mondu. A so tecnulugia à doppiu benefiziu vi dà un corpu è una mente sani. Fate alcune asanas amichevuli à u ghjinochju chì ùn mettenu micca molta pressione nantu à u ghjinochju, chì aiutanu cusì à alleviare u dolore.

20 Incredibili benefici per a salute di u yoga per a vostra salute.

# 6 Applica l'oliu di coccu

A noce di coccu, in generale, hà assai benefici è l'oliu estrattu hè assai essenziale per trattà varie malatie. Scaldate una tazza d'oliu di coccu finu à chì sia ligeramente caldu è massate u ghjinochju cun ella. Agisce cum'è analgèsicu è stimula un flussu di sangue megliu intornu à e articulazioni.

# 7 Foglie di Bathua (Fat-Hen)

Pigliate una manata di foglie di bathua è schiacciatelu finu à chì siate in gradu di strae un pocu di suchju. Cunsumate questu ogni ghjornu, u stomacu vacu hè più preferibile, per furnisce un pocu di sollievu da l'agunia chì i ghjinochji pruvucanu!

# 8 Latte è Curcuma in Polvere

A curcuma hè a spezia preferita di tutte e mamme indiane, postu chì hà grandi pruprietà disinfettanti per guarisce guasi tuttu. Pò esse applicatu o cunsumatu per uttene i migliori risultati. Imbulighjate uni pochi di cucchiai di curcuma in un bichjeru di latte è beie ogni ghjornu per megliu risultati.

# 9 Pasta di Sementi di Fenu

U fienu grecu, cum'è a curcuma, hà assai valori medicinali. Arrustite uni pochi di cucchiai di sti graneddi è schiacciateli. Imbulighjate cù l'acqua per fà una bona pasta è applica à a zona di u dolore per uttene un sollievu istantaneu.

# 10 Tè di curcuma è zenzeru

A curcuma è u zenzeru sò tramindui antiinflamatori di natura, vale à dì chì ponu tramindui agisce cum'è un grande agente per sbarrazzassi di u dulore. Sò una grande fonte per curà u dolore causatu da l'artrite. A curcuma cuntene curcumina chì aiuta à alleviare u dolore. Fate bollire 3 tazze d'acqua è aghjunghjite zenzeru è curcuma. Cunsuma sta bevanda per vede risultati effettivi.

# 11 Mogliu In Salt Epsom

Cum'è duvete avè vistu, bagnà una gamba gonfia è dolorosa in acqua salata aiuta à riduce u gonfiore è allevia u dolore, in u listessu modu, u sale Epsom hà quantità elevate di cuntenutu di magnesiu chì aiuta à riduce u dolore cronicu di u ghjinochju. Per risultati effettivi, immergite a zona dolorosa per circa 15-20 minuti.

# 12 Up Your Magnesium Intake

U magnesiu aiuta à abbassà e risposte biochimiche in u nostru corpu. In questu modu, i recettori di u dolore diventeranu intestinali è aiutanu à trattà u dolore cronicu intornu à i ghjinochji. Pò ancu aiutà à rilassà i musculi è i nervi. L'ingestione di magnesiu pò ancu aumentà a densità ossea è u benessere generale di l'osse.

# 13 Oliu d'Oliva Vergine

L'oliu d'aliva aiuta à calmà l'area dulurosa è ancu à furnisce lubrificazione à e articulazioni. Contene oleocanthal chì pò aiutà à riduce u dolore. Massà u vostru ghjinochju cù oliu d'oliva regularmente pò aiutà à alleviare u dolore.

# 14 Foglie di tarassaco

Tutti noi avemu fattu saltà una di quelle quandu eramu zitelli. Hè bè di sapè chì e foglie di a pianta ponu esse benefiziali per trattà u dolore crònicu. Includenu vitamine A è C chì aiutanu à riparà i tessuti danneggiati. E foglie anu ancu una natura antiinfiammatoria, allora aiutanu à trattà u dolore cronicu.

# 15 Bevanda di Melassa Blackstrap

A melassa cuntene assai nutrienti cum'è u putassiu, u calciu è u magnesiu chì sò assai benefichi per a nostra salute. Pò esse aduprati per trattà i sintomi di l'artrite è regulanu un megliu funziunamentu di i nervi è ossa più forti. Scaldate 2 tazze d'acqua è aghjunghje 2 cucchiaini di melassa per fà a bevanda è cunsumalla ogni ghjornu per risultati efficaci.

# 16 Arburu di salice biancu

U salice biancu hè ancu cunnisciutu cum'è l'aspirina naturale per via di e so proprietà di dulore. U cuntenutu di salicina ne face l'aspirina naturale, chì ne hè ancu un ingrediente attivu. Fate bollire uni pochi di tazze d'acqua è aghjunghje 3 tsp di polvere di corteccia di salice biancu per preparà u tè. Bei questu duie volte à ghjornu per risultati efficaci.

# 17 Eserciziu

U dulore à u ghjinochju pò esse allentatu fendu un eserciziu leve chì ùn mette micca troppu pressione nantu à e ghjinochje. L'eserciziu aiutarà à riduce a rigidità è u dolore in l'articulu di u ghjinochju. A parte da questu, l'eserciziu aiuta ancu à scappà quelli chilò in più è in un certu modu mette menu pressione nantu à u ghjinochju per u sustegnu di u corpu.

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# 18 Oliu di Menta Peperata E Eucaliptu

L'Eucaliptu hà qualità di calmamentu di u dolore chì aiutanu à trattà u dolore crònicu di u ghjinochju. Aiuterà ancu à calà u disagiu intornu à e vostre dinochje. Aduprate questi olii regolarmente per uttene risultati efficaci.

# 19 Date

E date sò ricche in vitamine A, B è C. Contenenu ancu minerali cum'è u ferru è u fosforu. Dunque, facenu i migliori frutti secchi da manghjà è curà u dolore di u ghjinochju è per alleviare u stress.

# 20 Tè di Ginepro Berry

Stu tè cuntene terpinen-4-ol chì aiuta à alleviare u dolore è u stress. U cunsumu di modu regulare aiuta à riduce u disagiu causatu da l'infiammazione di u ghjinochju. Evitate di piglià questu se site incinta.

Quessi sò uni pochi di rimedi naturali è faciuli chì pudete pruvà in casa per alleviare u dolore crònicu o leve di u ghjinochju chì vi causa u disagiu.