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Ricetta Avarekai Mixture | Cumu Fà Mischiu Avarekai | Ricetta Easy Snacks | BoldskyCume alimentari ossessivi, u spuntinu face parte di a nostra attività quotidiana è ùn pudemu micca fà senza ellu. Ma cun tutti i spuntini chì manghjemu constantemente tutta a ghjurnata, a nostra mente si sente inevitabilmente culpevule per a quantità di spazzatura chì continuemu à accumulà in u nostru corpu.
Avà imagine se u spuntinu puderia ancu esse sanu? Ebbè, lasciate vi fà passà per una ricetta di spuntinu sani di Miscela Avarekai chì non solu sedurrà e vostre papille gustative cù i so sapori croccanti è croccanti di bocca, ma vi darà ancu un saccu di bontà nutrizionale, rendendovi più sanu chì mai.
I fasgioli Avarekai o i fasgioli piatti anu a reputazione di esse u tippu di ingrediente di cucina chì pò esse resu in piatti in parechje manere. Quì, avemu trasfurmatu questu fagioli sani in una ricetta di spuntini chì pò esse conservata per mesi, se tenuta in una ciotola ermetica. Avà rascià tutta quella spazzatura malsana da a vostra lista di alimenti ogni ghjornu è gode di spuntà senza culpabilità. Allora manghjate caru lettori è u vostru corpu vi ringrazierà prestu!
RICETTA DI MISCELA AVAREKAI CASERA | CUMU FÀ A MISCIA AVAREKAI | SNACKS SANITARI RICETTA DI AVAREKAI MIXTURE | AVAREKAI MIXTURE STEP BY STEP | AVAREKAI MIXTURE VIDEO Ricetta di mischju di avarekai fatta in casa | Cumu fà u mischju avarekai | Snacks sani ricetta di u mischju avarekai | Avarekai mischiu passu à passu | Avarekai misciu video Tempu di preparazione 4 Ore0 Minute Tempu di cucina 15M Tempu Totale 4 Ore15 MinuteRicetta Da: Kavya
Tipu di Ricetta: Snacks
Serve: 2
Ingredienti-
1. Fagioli Avarekai - ½ ciotola
2. Oliu - per frittura prufonda
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3. Cocco seccu (in fette) - 1/4 cuppa
4. Arachidi - ½ tazza
5. Gramma di Bengala (frittu) - 1/4 tazza
6. Curry leaves - 6-8
7. Chilli in polvere - ½ cucchiai
8. Salt - cum'è per gustu
9. Curcuma in polvere - ½ cucchiaia
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Cumu Preparà-
1. Pigliate una conca.
2. Metti i fasgioli avarekai in questu.
3. Aghjunghjite una suppera d'acqua.
4. Lasciate macerà per 4-5 ore.
5. Scaricate l'acqua dopu.
6. Metti l'avarekai in una suppera.
7. Eliminate u stratu esternu di e sementi avarekai unu per unu è mantene bè separatamente.
8. Pigliate una padedda.
9. Scaldate oliu à fiamma media per 4-5 minuti.
10. Fritte i graneddi avarekai in fiamma media à bassa, finu à chì diventi croccante è marrone doratu.
11. Mette i fasgioli fritti in una suppera forata.
12. Dopu, fritte l'arachidi finu à chì diventanu marroni è mantene cun i semi d'avarekai.
13. Fritte a noce di coccu secca, finu à chì diventa marrone scuru è mette in a tazza perforata.
14. Dopu questu, fritte e foglie di curry è mantene in a tazza.
15. Aghjunghje gram dal à u mischju.
16. Aghjunghjite a polvere di curcuma è a polvere di chilli.
17. Spruciate un pocu di sale secondu u vostru gustu è mischjà bè.
18. Servitelu in una suppera o guardatelu in un vasettu hermeticu.
- 1. A proporzione di e noci pò varià secondu e vostre preferenze. Dunque, se vi piacenu di più l'arachide, sentitevi liberi di aghjunghje più di quelli.
- 2. Per aghjustà u prucessu di macerazione, imbibite in acqua calda invece è i vostri fagioli avarekai saranu teneri senza piglià troppu tempu.
- Porzione di Servizione - 1 ciotola
- Calorie - 468 cal
- Grassa - 27,3 g
- Proteine - 11,6 g
- Glucidati - 43,4 g
- Fibra - 4,6 g
PASSU PASSU - CUMU FÀ
1. Pigliate una conca.
A glicerina pò esse usata direttamente nantu à a faccia
2. Metti i fasgioli avarekai in questu.
3. Aghjunghjite una suppera d'acqua.
4. Lasciate macerà per 4-5 ore.
5. Scaricate l'acqua dopu.
6. Metti l'avarekai in una suppera.
7. Eliminate u stratu esternu di e sementi avarekai unu per unu è mantene bè separatamente.
8. Pigliate una padedda.
9. Scaldate oliu à fiamma media per 4-5 minuti.
pudemu applicà l'oliu d'aliva à i capelli
10. Fritte i graneddi avarekai in fiamma media à bassa, finu à chì diventi croccante è marrone doratu.
11. Mette i fasgioli fritti in una suppera forata.
12. Dopu, fritte l'arachidi finu à chì diventanu marroni è mantene cun i semi d'avarekai.
13. Fritte a noce di coccu secca, finu à chì diventa marrone scuru è mette in a tazza perforata.
14. Dopu questu, fritte e foglie di curry è mantene in a tazza.
15. Aghjunghje gram dal à u mischju.
16. Aghjunghjite a polvere di curcuma è a polvere di chilli.
17. Spruciate un pocu di sale secondu u vostru gustu è mischjà bè.
18. Servitelu in una suppera o guardatelu in un vasettu hermeticu.
