Ogni parte di a banana hè riccu di nutrimentu è benefici per a salute. Sta pianta umile, cù u so fiore, u troncu, u fruttu è a foglia, pò esse cunsumata in diverse manere per u benessere generale. Inoltre, hè facilmente accessibile è economicu in tutta l'India, cusì avete un superfood praticu! Fighjemu un ochju à perchè duvete esse manghjatu.
U fruttu di banana
U fruttu hè una fonte di nutrienti vitali. Hè ancu un grande digestivu, chì aiuta u muvimentu di l'intestione è cuntene una bona fibra per u vostru intestinu. Riccu in vitamina B6 è in vitamina C, aiuta u vostru corpu à assorbe megliu u ferru, aumentendu u cuntu di l'emoglobina è a salute generale di u sangue è cardiovascular. Hè grande per e donne incinte per manghjà, perchè aiuta a salute fetale. Hè arricchitu ancu di potasio è hè efficace per trattà u colesterolu è a pressione alta. I banane allevianu ancu i prublemi di stomacu cum'è stitichezza è ulcere di stomacu.
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U fiore di banana
U fiore hè bonu per e persone chì cercanu di prevene è cuntrullà a diabetes mellitus 2 perchè equilibra i livelli di zuccaru in u sangue in u corpu. Hè ancu riccu di antioxidanti, facendu ideale per a salute cellulare è anti-invecchiamento. Contene una mansa di vitamini essenziali è aminoacidi, hè pocu calori, è aumenta u metabolismu. Hè ancu grande per u benessimu generale di l'organi riproduttivi, aiutendu e mamme chì allattanu è mantene l'infizzioni à distanza.
U troncu di banana
Cunsumatu cù fibra, u troncu di banana rallenta a liberazione di zuccaru è grassi almacenati in e cellule di u corpu. U sucu di u troncu di banana aiuta à sguassà e tossine da u corpu. Hè un diureticu, è unu di i modi più efficaci per purificà u vostru sistema da e malatie. Beie un biccheri di zuccaru di banana mischju cù uni pochi di gocce di zuccaru di lime ogni ghjornu impedisce a furmazione di calculi renali è allevia l'Infezzione Urinaria (UTI). Sì avete prublemi frequenti cù l'acidità, u zuccu di banana aiuta à regulà i livelli acidi in u vostru corpu è à ristabilisce l'equilibriu. Proporciona sollievu da l'ardori di stomacu è di l'incomodità è ardenti in u ventre.
A banana cruda
A banana cruda hè un modu excelente per uttene tutti i benefici di a banana, cù zuccheri naturali menu. Sò benifichi per i diabetichi per via di a prisenza di amidi resistenti chì ùn si digeriscenu micca troppu faciule. Sò ricchi di fibre è mantenenu u sindromu di l'intestione irritable à badia, è sò boni per a salute di u core. Sò ancu boni per a salute mentale è emotiva generale.
A foglia di banana
Mentre chì a foglia di banana ùn hè micca tipicamente comestible, manghjendu da ellu hà grandi benefici per a salute, chì sò stati propagati per millaie d'anni. Questu hè chì e foglie cuntenenu polifenoli cum'è EGCG (u stessu compostu chì u tè verde hè famosu), chì l'alimentariu assorbe è imparte à u corpu. Questu assicura a salute di e cellule è a salute digestiva, in più di esse un grande antibacterial. Hè ancu grande per l'ambiente!
