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Pudete dorme nantu à u stomacu quandu site incinta? Quandu site incinta, a ghjente intornu à voi vi pò dì assai di ciò chì manghjà è chì ùn manghjà. Ma ci sò qualchi dumande pocu cumuni o dubbi chì pudete uttene per i quali ùn puderete micca riceve a risposta ghjusta da nimu.
Una di queste dumande hè a pusizione di dorme. Pudete dorme nantu à u stomacu quandu site incinta?
U primu dubbitu chì vene in mente à qualcunu hè se u fetu si schiaccia se una mamma incinta dorme nantu à u stomacu. Eccu alcuni fatti chì spieganu a pusizione di dorme durante a gravidanza.
Dorme nantu à u stomacu hè periculosu?
Durante e fasi iniziali di dorme nantu à u stomacu mentre incinta ùn pò micca esse un prublema. Ma à pocu à pocu, à misura chì cresce u zitellu, ùn hè micca cunsigliatu di dorme in quella pusizione (nantu à u stomacu). Si sente ancu assai scomudu.
Face Qualchì Dannu?
Ié puderia sì unu dorme in quella posizione per periodi prolungati di tempu. Alcuni esperti di salute dicenu chì ùn ci serà micca dannu fattu à u zitellu chì a mamma rotulerebbe è dorme in un altru postu.
Durante a gravidanza ùn puderete micca dorme comodamente in certe pusizioni.
Dorme à dossu hè megliu?
Sì avete pensatu chì dorme nantu à u spinu hè sanu durante a gravidanza innò ùn hè micca. Questa pusizione puderia riduce a circulazione di sangue à u fetu.
Ci hè qualchì pusizione sicura?
Chì hè a pusizione più comoda per dorme durante a gravidanza? Ebbè, a maggior parte di e donne dicenu chì dorme da un latu hè cunfortu. Inoltre, quandu dorme versu a sinistra, sta pusizione favurisce a fornitura di nutrienti è sangue à u fetu.
Cunsigliu Semplice Per Dorme Cunfortu
Mette un cuscinu trà e gambe piegate pò fà dorme cunfortu quandu dormi versu u latu sinistro.
Insonnia di gravidanza
Circa u 78% di e donne incinte sò dite sperimentate insonnia, chjamata insonnia in gravidanza. Eserciziu, rilassamentu è a pusizione curretta di dorme ponu aiutà.
