L'Amla (cunnisciutu ancu cum'è uva spina indiana) hè stata una base in u nostru regime di cura di i capelli da tempu immemorial, grazia à a so miriade benefici di amla per a crescita di i capelli . È cuntinueghja à appellu à e donne, chì desideranu tresses più sani è brillanti, ancu oghje.
unu. Chì rende Amla bona per i vostri capelli?
due. Cumu aduprà Amla in a vostra cura di i capelli di ogni ghjornu?
3. Cumu pudete aduprà Amla per prevene a perdita di capelli?
Quattru. Cumu Amla pò piantà l'ingrigimentu prematuru?
5. Cumu Amla pò cumbatte a caspa?
6. Pò esse aiutu à Bere Amla Juice?
7. Chì sò l'altri benefici di Amla per i capelli?
8. FAQs: Amla For Hair
1. Chì rende Amla bona per i vostri capelli ?
Prima di tuttu, amla hè un rinfurzà l'immunità naturali è hè per quessa chì hè cunsideratu l'ingredientu più preferitu per a cura di i capelli. Contene una quantità di acidi grassi essenziali, chì rinfurzanu i follicle di i capelli, dà forza à i vostri capelli è lustru. A più impurtante, l'amla hè riccu in vitamina C. In fattu, u surplus di vitamina C in amla aiuta à piantà u grisgiu prematuru.
Ciò chì rende l'amla un cumpunente indispensabile di a cura di i capelli hè u so altu cuntenutu di ferru è a presenza di antioxidanti potenti; u so cuntenutu ellagicu, àcitu gallu è carotene migliurà a circulazione di sangue intornu à u scalp cusì stimulà a crescita di i capelli è ancu furnisce un sollievu da u scalp seccu è pruriginosa.
2. Cumu aduprà Amla in a vostra cura di i capelli di ogni ghjornu?
Pudete usà l'oliu di amla o l'amla in polvere o sucu amla per i vostri capelli. Sicondu u tipu di maschera chì vo vulete, pudete cumprà amla in qualsiasi di e forme sopra da i buttreghi. Ma pudete ancu fà in casa. Eccu cumu.
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Cumu fà a polvera di amla in casa : Pigliate uni pochi di pezzi di amla - freschi di sicuru - è tagliate in picculi pezzi. Asciugà à u sole per uni pochi d'ore. Macinali in una polvera fina è guardate in un vasu. Imbulighjate cù altri ingredienti naturali per creà ricette extra potenti per a crescita di i capelli .
Cumu fà u sucu di amla frescu in casa : Questu hè un prucessu abbastanza simplice. Basta piglià uni pochi di amlas, secondu a quantità di sucu chì vulete fà. Se vulete fà un vetru di sucu amla, pigliate 3 frutti di amla è tagliate in picculi pezzi. Aghjunghjite un vetru d'acqua è mette in un juicer in modu chì pudete estrae u liquidu desideratu.
Cumu fà l'oliu d'amla in casa: Pigliate uni pochi di pezzi di amla è bollite. De-seed them and then dry those pieces. Pigliate oliu di coccu è aghjunghje i pezzi di amla secchi. Scaldate per circa 20 minuti in l'oliu di coccu. Lasciate chì a concoction rinfriscà un pocu. Allora guardate in un vasu, luntanu da u sole. In alternativa, pudete aghjunghje u sucu di amla à l'oliu di coccu è poi dà à i vostri trecce un massaggio caldu di l'oliu d'amla-coconut.
3. Cumu pudete aduprà Amla per prevene a perdita di capelli?
Normalmente, una persona perde sin'à 100 capelli (da 100 000-150 000 filamenti nantu à a nostra testa) ogni ghjornu. Quessi sò solu di più di un clump. Ma, s'è no cuminciamu a perdiri parechji cimi di capelli ogni ghjornu, allora diventa una vera causa di preoccupazione. No, questu ùn indica micca bè chì prestu andate calvi, andendu à questu ritmu. A caduta di i capelli ùn hè micca una malatia è unu pò esse dispunìbule di parechji tipi di trattamenti chì ponu cuntene una perdita implacable di capelli. U trattamentu di capelli DIY cù amla hè certamente unu di elli.
Ma prima di optà per qualsiasi trattamentu anti-caduta di i capelli, avete bisognu di cunsultà un duttore generale. Questu hè perchè avete bisognu di scopre prima causa radica daretu à a caduta di i capelli è chì tipu d'alopecia vi soffrenu, è poi pudete scrive un metudu efficace di trattamentu contru à questu.
Alcune di e cause significative di a perdita di capelli includenu squilibri hormonali, cundizioni mediche cum'è anemia, sindrome di l'ovaru policisticu (PCOS), disordini alimentari, tiroide, disordini autoimmuni cum'è lupus, carenza di vitamina B è una malatia chjamata tricotillomania (in fondu, un disordine chì rende a ghjente tirare compulsivamente i so capelli).
Allora ci hè qualcosa chjamatu Telogen effluvium o TE, chì hè un tipu di perdita di capelli chì hè attivatu da u stress o un avvenimentu traumaticu in a vostra vita. In questu casu, avete bisognu di destress è eliminà a fonte di stress in a vostra vita. TE pò ancu esse causatu da una dieta di carenza di nutrienti. Dunque, duvete cunsultà immediatamente un dietista è scrive un schema di dieta efficace chì pò cumbatte a carenza di qualsiasi minerali o vitamini chì puderanu cuntribuisce à a perdita massiva di capelli. Di sicuru, ci sò parechji altri fattori chì ponu purtà à TE. Per esempiu, gravidenza, partitu, ogni tipu d'accidenti o malatie crònica pò abbetturà TE.
Allora, qualsiasi trattamentu di caduta di i capelli , in questu casu, dependerà di ciò chì un medico prescriverà è pruibisce. Ma, in generale, massaggià u vostru scalp è i capelli cù l'oliu d'amla pò aiutà solu à stimulà a crescita di i capelli. Basta riscalda l'oliu è massaggiate u vostru scalp cun ellu. Pudete ottene oliu amla di qualità in ogni magazinu Ayurvedic. Altrimenti, pudete fà u vostru propiu oliu amla in casa.
Cumu fà e maschere amla power : Grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et exfoliantes, les masques amla nettoient le cuir chevelu et facilitent crescita più veloce di i capelli . Eccu cumu pudete fà una maschera di amla DIY per a vostra gloria di corona: mischjà u sucu di lime è u polu di amla per fà una pasta. Massaggiate u vostru scalp è capelli cun ella. Mantene per una ora è poi sciacquate cù acqua normale.
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Pigliate 4 tablespoons di puddaru di henna, 2 tablespoons d'amla powder, 2 teaspoons di shikakai powder, una teaspoon di tulsi powder, una teaspoon di powder bhringaraj, un biancu d'ova è uni pochi gocce di sucu di limonu. Imbulighjate tutti questi in acqua o decoction di tè per fà una pasta liscia. Mantene a notte. Applicà nantu à u vostru scalp è capelli u ghjornu dopu. Aspettate una ora, per i migliori risultati. Shampoo off.
In un tastu, mischjà 2 teaspoons di amla powder è 2 teaspoons di shikakai powder è un pocu di acqua per fà una pasta liscia. Ùn lasciate micca acqua. Applicà a mistura nantu à u vostru scalp è capelli è aspettate circa 45 minuti. Dopu questu, shampoo i vostri capelli in acqua normale. Pudete seguità sta rutina una volta à settimana.
4. Cumu pò Amla Stop Premature Greying?
L'ingaghjamentu di i capelli hè causatu quandu e cellule di a basa di i capelli (melanociti) cessanu di pruduce u pigmentu chì hè rispunsevule per dà i nostri capelli u so culore. Per cuntinuà à fà u pigmentu chì produce u culore, e cellule necessitanu vitamina B12. In certi casi, un grisgiu prematuru si trova s'ellu ci hè una carenza di vitamina B12. A ricerca dice chì cù u prugressu di i vostri 30 anni, a capacità di e cellule per fà u pigmentu chì producenu u culore pò esse debilitatu, risultatu in grisgiu.
I studii indicanu ancu chì quandu e nostre cellule di u capeddu pruducenu troppu perossu di l'idrogenu (chì hè pruduciutu naturalmente da e cellule), i nostri capelli ponu ancu grisgi. Grigitura prematura hè stata ancu ligata à e cundizioni mediche cum'è i disordini di a tiroïde è l'anemia. L'eredità o a genetica hè ancu pensata per ghjucà un rolu in u grisgiu. Aghjunghje à a lista una mancanza di nutrimentu o una dieta ben equilibrata. I sperti dicenu chì u grisgiu ùn pò micca esse veramente invertitu - si pò invece piglià qualchi passi basi per verificà una crescita esponenziale di grisgiu.
In parechji paesi di u mondu, i trattamenti dermatologichi avanzati o tecnulugii laser sò stati utilizati per arrestà l'ingrigiu. Ma prima di optà per tali trattamenti, una cunsultazione cù esperti medichi è tricologisti hè cunsigliatu. Ma a prevenzione hè sempre megliu cà cura. Allora, prima di optà per qualsiasi misuri elaborate anti-grigi, pruvate a terapia amla per i vostri capelli.
Maschere Amla chì ponu frenà l'ingrigimentu: Pigliate 2 tablespoons di sucu amla è 2 tablespoons d'oliu d'amandula è mischjà bè. Applica sta mistura nantu à i vostri capelli - massaggiate u vostru scalp bè cù questu. Aspettate circa trè ore è lavate cù un shampoo suave.
Pigliate 3 tablespoons di amla powder è 4 tablespoons di henna powder. Aghjunghjite una cucharadita di fenugreek powder à questu è combina tuttu cù l'acqua per fà una pasta liscia. Per un cundimentu extra è brillanti, pudete aghjunghje un biancu d'ova. Mantene a mistura cum'è hè per una ora o più. Applicà questu nantu à i vostri capelli, cun un focusu speciale nantu à e radiche di i capelli. Aspettate per 45 minuti prima di shampoo off.
5. Cumu Amla pò cumbatte a caspa ?
Prima cose prima. Ùn pudete micca trattà a caspa, una cundizione cumuni di a pelle chì affetta quasi a mità di a pupulazione in ogni regione geografica, senza eliminà i facilitatori è i catalizzatori. Dicemu 'catalizzatori' perchè e cause precise di a caspa sò ancu da truvà, ma ci sò parechji fatturi chì ponu certamenti aggravà u prublema.
Prima di optà per ogni tipu di trattamentu anti-caspa, prima deve sapè ciò chì hà causatu a caspa in u primu locu. Quandu leghjite nantu à a caspa, a dermatite seborreica hè u primu termu chì attirà a vostra attenzione. In fondu, hè una rash pruriginosa, rossa cù fiocchi bianchi o gialli concomitanti - sta cundizione pò affettà micca solu u nostru scalp, ma ancu a nostra faccia è altre parti di u nostru torsu.
A dermatite seborreica hè ancu ligata à un fungus chjamatu Malassezia, chì pò esse truvatu nantu à u scalp è normalment si sferisce cù l'olii secreti da i follicle pilidi. Sì i fungi diventanu troppu attivi, a caspa pò esse un risultatu doloroso. Senza ricorrere immediatamente à i prudutti chimichi per caccià a caspa, i rimedii di casa ponu sempre esse pruvatu prima. È amla pò esse un ingredientu essenziale in tali trattamenti di capelli.
Cumu fà una semplice maschera amla antiforfora in casa : Imbulighjate ugguali quantità di shikakai è amla powder in una ciotola. Aghjunghjite una cucchiata di iogurtu è fate una pasta liscia cun ella, applicà a mascara nantu à i vostri capelli, aspettate 30 minuti è poi sciacquate cù un shampoo suave. Applicà questu una volta à settimana.
6. Pò esse Drinking Amla Juice Help?
Di sicuru, si pò. Basta à mette i frutti di amla in un juicer, aghjunghje acqua è un pezzu di meli è beie cum'è una bevanda detox rinfrescante. Beie stu sucu, furtificatu cù vitamina C, ferru è altri nutrienti, pò purificà u vostru sangue, rendendu u vostru corpu senza tossina. Chì à u turnu pò assicurà scalp è capelli più sani .
7. Chì sò l'altri benefici di Amla per i capelli?
Pudete aduprà u sucu di amla cum'è un acondicionatore naturali, frà altri cose. Pudete aghjunghje un ovu à l'amla juice è l'utilizanu per lavà u vostru scalp - state assicurati, questu mantene u vostru scalp è i capelli puliti è nutriti.
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FAQs: Amla For Hair
Q. Perchè avete bisognu di vitamina C per i vostri capelli?
À. A vitamina C hè necessaria perchè hè un antioxidante efficace. Inoltre, u nostru corpu hà bisognu di vitamina C per fà u collagene chì hè un cumpunente vitale di a forza di i capelli. A vitamina hè un grande aiutu quandu si tratta di assorbe u ferru è, cum'è tutti sapemu, u ferru hè assolutamente essenziale per a salute di i capelli. Dunque, duvete optà per amla perchè hè riccu in vitamina C.
Q. Cumu a vitamina C pò cumbatte u stress oxidativu?
À. E proprietà antioxidanti di a vitamina C sò cunnisciute per riduce ciò chì hè cunnisciutu com'è stress ossidativu è radicali liberi chì dannu e cellule in i follicle di i capelli, chì causanu a perdita di capelli. L'estressi ossidativu si trova quandu ci hè una discrepanza trà a produzzione di radicali liberi è a capacità di u corpu per annullà i so effetti dannosi cù l'aiutu di l'antioxidanti.
Q. Chì ghjè u megliu modu per massaggiate l'oliu d'amla in u vostru scalp?
À. Prima cose prima. Sceglite un angulu tranquillu in a vostra casa per un massaggio di u scalp rejuvenating. Riproduci una musica calmante se vulete calmà ancu i vostri nervi sfilacciati. Pigliate un pocu d'oliu in a vostra palma prima. Aduprate i vostri ditte per massaggiate l'oliu nantu à u vostru scalp da davanti à daretu. Aduprate una pressione descendente suave. Ùn tirate micca i capelli o esercitate più pressione di u necessariu. Repetite u prucessu delicatamente uni pochi volte finu à chì avete coperto tuttu u scalp è si senti un pocu rilassatu.
Q. Pudemu aduprà i prudutti chimichi è amla inseme?
À. L'usu di i prudutti allopatichi è ayurvedici inseme dependerà di ciò chì esattamente sò i vostri bisogni medichi. A più impurtante, avete bisognu di cunsultà un duttore è un praticante Ayurvedic prima. Hanu bisognu di prescrive è pruibisce i medicini secondu e vostre cundizioni di salute. Hanu ancu bisognu di esaminà è vede s'ellu hè allergii à qualsiasi ingredienti. In altre parolle, ùn avete micca prescrittu. In generale, i medicini ayurvedici sò cunnisciuti per i benefici à longu andà. Allora s'è avete bisognu di intervenzione medica immediata, avete bisognu di cunsultà un duttore è verificate s'ellu avete bisognu solu di prudutti chimichi per a vostra malatia.
