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I capelli lunghi, brillanti è sani sò un scopu facilmente raggiungibile, sempre chì dedicà un pocu di tempu à a cura di i capelli è seguite questi utili cunsiglii per capelli sani naturali.
Avè capelli longi, sani è belli hè ciò chì a maiò parte di e donne desideranu, salvu chì ùn site u tipu di pixie cut. Mantene i vostri capelli è assicuratevi chì parevanu perfetti pò esse complicatu, soprattuttu cunsiderendu u nostru modu di vita erratic, a contaminazione è i cattivi abitudini alimentari. Ma u sognu di avè un capeddu maravigghiusu ùn hè micca impussibile di rializà, avete solu bisognu di sapè e cose ghjuste per fà è praticà cun dedicazione. Basta à seguità questi semplici cunsiglii di bellezza di crescita di capelli per capelli sani, è puderete sportà i chjusi chì ancu Rapunzel avissi invidiatu.
Tagliate i capelli ogni 6-8 settimane
Tagliate i vostri capelli regularmente. L'estremità danneggiate sò u peghju nemicu di i vostri capelli. I tagli di capelli mensili aiutanu à sbarazzarsi di split-ends è vi aiutanu evite a caduta di i capelli . Ricurdativi chì i split-ends sguassate micca solu a lunghezza di i vostri capelli, ma ancu affettanu a lucentezza, u voluminu è a liscia di i vostri capelli. Ricurdativi sempre, un pocu trim in una basa regulare, hè un grande punta chì aiutarà naturalmente à a crescita di i capelli.
Trattalu cù una maschera per i capelli
I capelli chì sò più di a spalla pò esse parechji anni (iè, parlemu di a parte più bassa di a lunghezza di i vostri capelli). Dunque, tenite in mente chì hà bisognu di più TLC di ciò chì un condicionatore normale puderia offre. Invece, un bonu maschera di capelli pò furnisce u tipu ghjustu di coccole à i vostri capelli.
Aduprate una maschera di capelli ogni duie simane per cundizzioni è nutrisce i capelli in modu estensivu. Frisk dui bianchi d'ova cun un pocu di zucchero di limonu è appricà nantu à i vostri capelli. In alternativa, una cumminazzioni di oliu d'aliva caldu, cannella è meli pò travaglià bè cum'è una maschera di capelli. Applicà nantu à i capelli umidi, lasciate per 10 minuti, poi shampoo è cundizzioni cum'è di solitu.
Terapia di u curu capellu
Ùn ignurate micca u scalp perchè hà bisognu di cura quant'è i vostri capelli. Hè impurtante di mantene radiche di capelli sani , cum'è a terra, l'oliu è e cellule morte di a pelle pò accumulà nantu à u scalp chì affettanu a crescita di i capelli. Massaggiate delicatamente u scalp cù i vostri ditte mentre fate u shampoo per caccià a terra. Per una idratazione aghjunta, pruvate d'applicà u gelu di Aloe Vera frescu nantu à u scalp, almenu una volta à settimana, lasciandu per 30 minuti prima di lavà.
Evite i sustanzi chimichi duri
Ùn pudemu micca enfatizà abbastanza - dì NO à i trattamenti chimichi duri è i prudutti chì ponu seriamente sfondate i vostri capelli. Andate naturali quant'è pussibule. Quandu si tratta di sustanzi chimichi, menu hè di più, evita l'usu di shampoo assai profumati è ancu di condizionatori quant'è pussibule. A minore quantità di pruduttu chì applicate, più longu è megliu i vostri capelli resteranu.
Asciugà i vostri capelli à l'aria
Semu cusì abituati à imbulighjà i nostri capelli in turbanti dopu à lavà. Questu pò causà assai rotture di capelli e caduta di capelli. Hè megliu di lascià i capelli secchi in modu naturali dopu avè sguassatu delicatamente è pate cù una spugna suave.
Manghjendu bè è sanu
A dieta ghjoca un rolu impurtante in a crescita di i capelli. A proteina hè essenziale per i capelli longu dunque assicuratevi di ottene abbastanza proteina in a vostra dieta. Questu pò esse fattu aumentendu a vostra ingesta di alimenti ricchi di proteine cum'è latticini, pesci, legumi, noci, ova, carne magra è soia. Manghjate cibi chì prumove a crescita di i capelli .Supplementi per i capelli
Se nunda ùn funziona, pruvate à piglià supplementi. L'acidi grassi Omega 3, a biotina (vitamina B1) è u zincu sò parechji nutrienti impurtanti per cunsiderà. I studii anu dimustratu chì questi supplementi allunganu u follicle pilu, chì face i capelli crescenu più veloce , è ancu stimulà e cellule chì causanu a crescita di i vostri capelli. Se pensate chì ùn avete micca abbastanza di tutti i nutrienti per a custruzione di i capelli, andate per i supplementi dopu avè cunsultatu u vostru duttore.
Mantene idratatu
L'acqua ùn hè micca solu bona per u vostru corpu, hè ancu bona per i vostri capelli è a pelle. Mantene idratatu hè assai impurtante, se vulete capelli sani. Chì ci hè a cunnessione trà i dui? Ebbè, u corpu disidratatu porta à i capelli disidratati, propensu à a rottura, dunque assicuratevi di beie abbastanza acqua ogni ghjornu.
Evite l'acqua assai calda
Quandu lavate i vostri capelli, hè una bona idea di saltà l'acqua assai calda perchè debilita i capelli, facendu seccu è fragile. Pruvate l'acqua tiepida invece è ricordate, l'ultimu risciacquare deve esse cù acqua fridda, per chjude i follicle di pili è mantenenu sani.
Evite u stilu di calore
U stilu di calore pò frittà i vostri capelli, facenu fragili è debuli, chì, à u turnu, impediscenu di cresce longu è forte. Andate faciule in caldu arnesi per i capelli , salvu chì ùn vulete rotture è frizz chì causanu danni permanenti à i vostri chjusi.
Fate cura mentre spazzolate
Cumu spazzola i vostri capelli hè ancu estremamente impurtante, postu chì a spazzola dura è constante pò causà danni fisichi à i vostri capelli. Attentu soprattuttu quandu detangle i capelli bagnati, cum'è u massimu dannu è a perdita di capelli pò accade allora.Cù regularmente oliu i vostri capelli è sti cunsiglii naturali ponu aiutà à ottene capelli più longu solu s'è vo site cunsistenti è pazienti. Aduprà l'oliu di coccu naturale per nutriscia u scalp. In una media, i capelli crescenu circa una meza pulgada à u mese, cusì ùn aspittà micca un miraculu. Un regime di cura di i capelli è una dieta curretta cù cambiamenti minori in a manera di gestisce i vostri capelli pò aiutà à assicurà chì i vostri capelli sò longu è belli. Testu di Kavita Devgan
Pudete ancu leghje nantu 8 rimedi casali pruvati per a crescita di i capelli .
