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L'alimentu malsanu, u stilu di vita sedentariu è a mancanza di eserciziu anu causatu un disastru in u nostru benessere generale. Stu modu di vita malsanu hà avutu ancu un impattu annantu à i nostri livelli di metabolismu.
Ci hà fattu più propensi à guadagnà pesu, soprattuttu intornu à u ventre è e cosce. Per a maiò parte di e donne, l'eccessu di grassu intornu à a pancia rimane una peletta di animali domestici.
Questa hè una di e zone più problematiche per e donne chì richiede più tempu per perde grassu. Ci hè manere di perde u pesu intornu à u ventre, ma ci hè un ligeru fiascu, chì hè, o implicanu di fà cambiamenti drastichi in a vostra dieta o andendu per un allenamentu rigorosu.
Leghjite puru: Rimedi Ayurvedici Per Riduce u Colesterolu Senza Eserciziu
Avete più probabilità di guadagnà torna u grassu se lasciate di travaglià o andate lassu cù a vostra dieta.
L'Ayurveda, unu di i più antichi sistemi medichi cunnisciuti, prescrive l'usu di erbe naturali è rimedi chì sò facilmente dispunibili intornu à noi per risolve u prublema di u grassu di u ventre fastidiosu.
Sicondu Ayurveda, l'aumentu di pesu è sopratuttu intornu à a zona di u ventre hè u risultatu di un squilibru in Kapha dosha.
Leghjite puru: 5 Migliori Rimedi Ayurvedici Per Perde Peso
L'Ayurveda prescrive una alimentazione sana è l'usu di erbe per risolve u prublema di grassu di u ventre.
Dunque, fighjemu i modi Ayurvedici di perde pesu intornu à u ventre.
a più bella donna indiana in u mondu
Foglie di currì
E foglie di currì sò un ingrediente impurtante di a cucina sudindiana. Hè una spezia chì eleva istantaneamente u gustu. Ma, solu une poche di persone sanu chì hè ancu un bonu rimediu per perde grassu, soprattuttu intornu à a zona di u ventre.
Sta foglia miraculosa aiuta à spulà e tossine, accelerendu u prucessu di digestione è riducendu l'accumulazione di grassu in u corpu.
Aiuta ancu à luttà contr'à l'obesità è i livelli di colesterolu in u corpu.
Masticate una manata di foglie di curry frescu in a mattina per aiutavvi à perde quellu grassu pancia testardu.
Oliu di Sementi di Lino
L'oliu di semi di lino aiuta à luttà contr'à e cundizione cardiache, riduce i livelli di colesterolu è induvinate chì, aiuta ancu à aiutà a perdita di pesu!
L'oliu di semi di lino hè riccu in acidi grassi omega-3 chì aiutanu à aumentà u metabolismu, è cusì riduce u grassu. Dunque, seria bè di piglià oliu di semi di lino ogni ghjornu se pruvate à perde pesu.
Semi di Finocchiu
I sementi di finocchiu sò una erba putente chì cuntenenu calciu, magnesiu, potassiu è vitamine necessarie da u nostru corpu.
Aiutanu à aumentà u metabolismu, à riduce e pene di a fame, à scorrà e tossine è à purificà u sangue, riducendu cusì u grassu.
Mogliu 2 cucchiai di semi di finocchiu in un vasu d'acqua. Lascià sta notte. A mane, beie sta mischia. Bei sta soluzione ogni ghjornu per riduce quellu grassu di u ventre bruttu.
Acqua
L'acqua hè una freccia impurtante in u vostru arsenale di perdita di pesu. Rimpiazzate e bevande zuccherate, sodas, bevande alcoliche, ecc., Cù acqua. Aiuterai à taglià e calorie è aiuterà ancu à perde u grassu di u ventre.
citazioni di u primu ghjornu di scola per i studienti
Piglia l'acqua prima di manghjà o cumpresi ligumi o frutti ricchi di cuntenutu in acqua vi aiuterà à manghjà menu.
Fenu
U fenu grecu hè amaru in gustu ma eccellente per brusgià grassu. Hè una ricca fonte di fibre è hè bassu in carboidrati è colesterolu. Aiuta ancu à riduce u cuntenutu grassu. Hè un rimediu impurtante in u vostru arsenale di perdita di grassu di u ventre.
Mogliu 1 cucchiai di semi di fenu in acqua. Dopu, a mane, riscaldate sta suluzione è cunsumatela.
Guggul
Guggul hè un rimediu impurtante per perde u grassu di u ventre è mantene u nivellu di colesterolu in cuntrollu. Aiuta in un prucessu metabolicu più veloce, riduce u grassu da u fegatu è stimula a glàndula tiroidea.
Pudete includere supplementi guggul in a vostra dieta per riduce u grassu di u ventre. Verificate cù un praticante ayurvedicu a dosa curretta, chì cunsumallu in eccessu puderia avè effetti pussibuli.
Triphala
Triphala hè un rimediu ayurvedicu chì hè cunsigliatu per a perdita di grassu di u ventre. Triphala hè un mischju di trè erbe chì purifica u corpu da l'internu è u rinasce. Aiuta ancu à rinfrescà e viscere.
Fate un tè aduprendu 1 cucchiai di Triphala è acqua calda. Stu tè hè sicuru chì vi benefiziu in u vostru viaghju versu a perdita di pesu.
