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À u mumentu chì avete lettu u titulu di st'articulu, site statu un pocu stupitu perchè pochi ùn pensemu micca chì i psicologhi ci ponu cunsiglià nantu à a salute sessuale, nò?
Soprattuttu in e sucietà cunservative cume l'India, u tema di u sessu hè sempre un affare di silenziu, ancu cù tutte e pussibilità è l'avanzamenti muderni!
Dunque, ancu se a ghjente hà prublemi in u dipartimentu di a camara, a maiò parte di elle ùn esce mai à circà aiutu da i prufessiunali, chì si pò sente troppu imbarazzati per falla.
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Tuttavia, hè assai impurtante di verificà i vostri prublemi sessuali perchè i prublemi sessuali ponu ancu esse una parte di a vostra salute è, in a maiò parte di i casi, ponu esse sia fisiologichi sia psiculugichi!
Dunque, postu chì sia fattori fisiologichi sia psiculogichi sò implicati quandu si tratta di disfunzione sessuale, richiedenu più attenzione medica.
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Si deve sempre fà un puntu di circà aiutu prufessiunale s'ellu ci hè un prublema in a so vita sessuale, chì a salute sessuale pò purtà assai frustrazioni è prublemi trà e coppie.
Cum'è a sapemu, u sessu hè un primariu bisognu chì ogni essere umanu vole suddisfà è se ciò ùn accade, soprattuttu quandu in una relazione, allora puderia purtà à delusioni.
Queste delusioni è frustrazioni ponu eventualmente causà a fine di a relazione!
Inoltre, a disfunzione sessuale pò ancu esse un colpu seriu per a fiducia in sè stessu di una persona, soprattuttu in l'omi, quandu stanu sperimentendu disfunzione erettile!
Similmente, e donne sperimentanu una cundizione chjamata frigidità, in a quale ùn si sentenu micca eccitati o ùn sò micca capaci di godere di u rapportu sessuale.
Cum'è cume i prublemi cum'è a depressione sò trattati da i psiculoghi, i prublemi sessuali ponu ancu esse trattati da i terapisti sessuali.
Dunque, eccu unepochi di cunsiglii dati da i terapisti di salute sessuale, chì vi ponu benefiziu. Fighjate.
Cunsigliu # 1: Ùn ci hè bisognu di preoccupassi
Mentre indulgevi in un rapportu sessuale o un preludiu cù u vostru cumpagnu, smette di preoccupassi per cume andarete à fà in lettu è cumu site per piacè à u vostru cumpagnu. Questu pò solu stressassi è pò ancu riduce l'eccitazione. Fighjate nantu à cume i vostri sensi sò stimulati è gode di queste sensazioni.
Tip # 2: Preliminari hè un must
Parechje persone, sia per a mancanza di cunniscenza sia per a mancanza di tempu, tendenu à andà direttamente in a parte di u rapportu sessuale, saltendu i preliminari. Questu pò dimostrà di esse assai inefficiente per aumentà a eccitazione, in particulare in donne. Preliminari, cum'è, basgià, stimulendu i genitali di l'altru, ecc., Pò aumentà l'eccitazione in una misura significativa.
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Cunsigliu # 3: Parlate cù u vostru Partner di Mi piace / Mi piace
Assicuratevi di parlà cù u to cumpagnu di ciò chì ti piace è chì ùn ti piace micca in lettu. Similmente, amparate più nantu à i gusti è interessi sessuali di u vostru cumpagnu. Questu dà più spaziu per sperimentà è spice up a vostra vita sessuale, prevenendu cusì u burnout sessuale.
Cunsigliu # 4: Mantene qualchì tempu à parte durante u ghjornu
Se avete prublemi cù u tempu di truvà rapporti sessuali cù u vostru cumpagnu, assicuratevi di tene da parte qualchì volta ogni settimana, solu per quessa. Perchè, a mancanza di raporti sessuali per un bellu pezzu pò creà una fenditura trà i partenarii è pò ancu causà disfunzione erettile!
Tip # 5: Andate per l'Afrodisiaci Naturali
Assicuratevi di cunsumà alimenti chì sò afrodisiaci naturali, cume fragole, cioccolatini scuri, agliu, ecc. Questi alimenti aiutanu à aumentà u flussu di sangue ossigenatu versu i genitali durante i rapporti sessuali, rendendu cusì a vostra sperienza più sana è megliu!
Cunsigliu # 6: Mantene tutti i gadget à parte
Evite aduprà i vostri telefoni o impegnassi in conversazioni senza relazione durante i rapporti sessuali. Questu aiuta à stabilisce l'umore è dinò chì u vostru cumpagnu sappia chì site cumpletamente in l'attu, aumentendu cusì i livelli di eccitazione, senza alcuna distrazione.
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Cunsigliu # 7: Eserciziu Regolarmente
Assicuratevi chì sia voi sia u vostru cumpagnu fate un pocu di eserciziu ogni ghjornu. L'eserciziu pò ancu aiutà à aumentà più sangue à i vostri genitali è aumentà l'eccitazione. Inoltre, esercitassi pò liberà endorfine in u cervellu, chì aumenta ancu l'eccitazione!
Cunsigliu # 8: Evita di Masturbassi Prima di l'Attu
Evite di masturbarsi prima di indulgevi in rapporti sessuali cù u vostru cumpagnu. Masturbarsi prima di u rapportu sessuale vi averia digià fattu ghjunghje à un climax è puderia esse difficiule per voi di esse eccitatu è avè un orgasmo durante u sessu cù u vostru cumpagnu.
Cunsigliu # 9: Ùn Pruvate Nunda Chì Ùn Vuleriate micca
Infine, ùn fate micca pressione per fà qualcosa chì ùn sienti micca cum'è durante u rapportu sessuale. Mentre hè una bona cosa di vulè piacè à u to cumpagnu è pruvà cose nove, hè ancu impurtante cunnosce e vostre limità. Fà qualcosa chì ùn ti piace pò riduce l'eccitazione.
