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A spondilosi cervica, altrimente artrite di u collu, hè una cundizione induve ci hè un usura in a spina cervicale. Ancu se questa hè una cundizione legata à l'età, oghje ghjornu sempre più ghjovani ne soffrenu.
Questu accade principalmente per via di u nostru modu di vita sedentariu, chì ci impone di passà ore prolungate davanti à u sistema informaticu. Questu causa l'usura in u discu spinale presente in u collu.
Sta cundizione degenerativa provoca dolore è rigidità in u collu è in a zona di e spalle. In pochi casi, puderia causà un dolore cronicu, agonizante è un altu livellu di disconfort.
Leghjite puru: Avete Sintomi di Spondilitis?
Pochi decennii fà, era cumunu trà e persone sopra l'età di 60 anni, ma ùn hè più u casu. Sicondu i sperti, ultimamente, u numeru di persone chì soffrenu di sta situazione hè aumentatu drasticamente.
L'effetti di sta cundizione ponu influenzà negativamente a vita quotidiana di una persona, chì si tratti di mobilità, funzionalità o attività fisica.
U fastidiu è u dulore costanti in u collu è in e spalle, a rigidità è i musculi dolorosi in quella zona sò i sintomi più cumuni chì ùn devenu mai esse pigliati à a leggera in nisuna circustanza.
a famiglia di Kate Middleton
U trattamentu dipenderà enormamente da a gravità di a cundizione. Eppuru, campà cun questu pò esse abbastanza stressante, senza parlà di trattà cù u dolore à u collu tuttu u tempu.
Leghjite puru: Esercizii Per Spondilosi Cervicale
Cusì, oghje, noi in Boldsky vi sparteremu cun voi un elencu di rimedi casalinghi simplici, ma efficace, chì ponu calmà u dulore à u collu è alleviate u disagiu.
Questi rimedii casani sò economici, innocu è sicuri. Tuttavia, per esse in un latu più sicuru, pudete sempre verificà a so efficacia cun u vostru spezialistu prima.
Fighjate questi rimedii casani.
1. Cumpressu Caldu è Fretu:
Questu hè unu di i modi più semplici per uttene sollievu da u dolore è l'infiammazione. Stu trattamentu fretu-caldu stimula a circulazione di sangue è dà sollievu da u dulore. Hè cunsigliatu di cumincià cù a cumpressa calda è seguità da a compressa fredda dopu.
2. Agliu:
Stu rimediu casanu tradiziunale hè u preferitu, quandu si tratta di ottene sollievu da i sintomi di spondilosi cervica. Riduce in gran misura u dolore à u collu è riduce dinò l'infiammazione.
3. Eserciziu Regular:
A mancanza di eserciziu regulare hè una di e principali cause di rigidità è di dulore costante in u collu. A maiò parte di noi passemu ore stese à pusà davanti à l'urdinatore, chì face rigidità in u collu è in e spalle è rende i musculi in quella zona dolorosa. Incorporà eserciziu in u vostru modu di vita vi ferà assai bè.
4. Bagnu di sale Epsom:
U sale Epsom hà proprietà anti-infiammatorie, ciò chì ne face un rimediu ideale per calmà u dolore à u collu riduce l'infiammazione in u modu più naturale pussibule. Per calmà i sintomi di spondilosi cervica, basta avè un bagnu di sale Epsom caldu.
5. Pigliate:
Dapoi l'antichità, neem hè statu cunsideratu cum'è una pianta sacra, perchè pò trattà una miriade di condizioni di salute. Basta bollire a polvere di neem è massà u collu, a spalla è a spina cun ella. Fà stu cutidianu si rivelerà altamente beneficu per calmà u dolore è riduce u disagiu generale.
6. Zenzeru:
U Zenzeru hè un altru rimediu casanu efficace è economicu chì vi darà sollievu da u dulore causatu da a spondilosi cervica. Pudete aghjustallu à a vostra dieta, avè lu in forma di tè o applicà u so oliu nantu à e zone problematiche. Ma, attenti à a so dosa per evità qualsiasi effetti collaterali potenziali.
7. Piper Cayenne:
U pimentu Cayenne pussede un cumpostu speciale cù u nome capsaicina, chì li permette di calmà a rigidità è u dulore in u collu. Hè ampiamente adupratu in u mondu sanu per sbarrazzassi di i sintomi di stu prublema. Imbulighjate cù oliu d'aliva è appiccate nantu à u collu. Puderia causà una leggera sensazione di brusgiu, ma se diventa insupportabile, lavatelu subitu.
8. Oliu di Sesame:
L'oliu di sesamo hè un rimediu casanu tradiziunale adupratu dapoi seculi. Pussede calciu, magnesiu è altri minerali vitali chì contribuiscenu à u benessere generale di i vostri musculi. L'applicazione di l'oliu di sesamo caldu pò alleviare significativamente u dolore à u collu è allevia u disagiu in u collu è in a zona di e spalle.
9. Acitu di Cidru di Mela:
Questu agente naturale per alleviare u dolore hè carcu di pruprietà antiinfiammatorie chì ponu dà un sollievu da u fastidiu dulore à u collu. Avè cù acqua per alleviare i sintomi di sta situazione cumuna.
