60 Idee di Ricette di Cena Vegetariana chì avete bisognu di pruvà

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Iè, circate di tagliate a carne. Ma ùn cascà micca in a spirale di insalata, pasta è stir-fry boredom. Eccu 60 idee di ricette di cena vegetariana chì avete assolutamente bisognu di pruvà.

Per più inspo di pasti vegetali, andate à u nostru tavola di ricette vegetariane .

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1. Pizza cù zucchini è peperoni

U veggie 'za di stu ingannatore principia cù u pane di sementi acquistatu in magazinu chì l'aiuta à stà croccante. è riduce u tempu di cucina.

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2. Butternut Squash and Black Bean Enchilada Skillet

Quante proteine ​​​​pudemu imballà in una padella? (Risposta: assai.)

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3. Peach Grilled and Halloumi Salad with Lemon-Pesto Dressing

Introducendu una insalata chì hè degna di a vostra pagina Instagram è ùn vi lasciarà micca fami.

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4. Tacos di ceci di zucca griglia

Solu perchè andate senza carne ùn significa micca chì avete da stà cun insalata. Portate u marti di Taco.

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5. Frittura vegetariana sana

Fidati di noi - vi vulete mette sta salsa di crema di anacardi decadente nantu à tuttu .

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6. Polpette di coliflor

Iè. Esistinu. (È sò diliziosi.)

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7. Quick Guacamole Quinoa Salad

Cerchi un alimentu veloce, faciule è riccu di proteine? L'avete trovu. (Oh, è hè cumplettamente diliziosu, sicuru.)

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8. Insalata Caprese

L'aghjuntu di zucchini aghjunghjenu un certu ùn a sò micca (hè talianu per ùn sò micca ciò chì) à stu platu classicu. Fighjate, tutti fantastichi.

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9. Ovu turcu è quinoa Breakfast Bowl

Calchì volta vi basta à manghjà per cena. Sta sera hè una di quelle notti.

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oliu d'aliva bonu per i capelli

10. Quesadillas in Foglia

Fà a cena per una folla? Facile. Solu ùn vi scurdate di a salsa.

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11. Pizza integrale di spinaci è carciofi

Consegna ? Ridiamu davanti à a consegna. (È dura solu 30 minuti da u principiu à a fine).

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12. furmagliu di mora-pesca

Un aghjurnamentu d'estate nantu à un classicu. (Ma sarà sempre accoppiatu bè cù a vostra zuppa preferita.)

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13. Insalata tailandese cù tempeh d'arachide

Cunniscite u tempeh, ragazzi. Hè vegetale, pienu di proteine ​​​​è super faciule da cucina.

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14. Fajitas Publanu è Portubellu

L'amatori di Fajita si rallegranu - questu favuritu di a famiglia hè carricu di verdura è sapori (è pudete fà cusì piccante cum'è vulete).

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15. Zuppa di Tomate Basilica

Tantu megliu cà e cose chì pudete uttene da una lattina. Ùn vi scurdate di pane extra per dipping.

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16. Spaghetti cremosi d'agliu d'erbe di funghi

Scambià a marinara noiosa in un vasu per qualcosa un pocu più interessante - è assai più decadente.

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17. Risu frittu di coliflor

A nostra verdura preferita ùn decepisce mai, soprattuttu in questu platu megliu per voi chè da asportu.

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18. Zuppa di Noodle Corsu di Chickpea

Carcu di verdura, ceci è pasta cori, stu tippu hè sicuru chì vi riempia.

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19. Zoodle Stir-Fry

Scambià i noodles regulari per i vegetali extra. ( psst... Hè bè s'ellu ùn ci hè micca ritagli.)

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cumu caccià u sole di a pelle scura

20. Orecchiette cù Spring Greens

Coperta cù amandule tostate per un crunch extra. Cusì simplice, ancu sooo bene.

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21. Insalata di Kale Garlicky cù Cici Crispy

Tip: Fate i ceci extra è spruzzateli tuttu .

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22. Zuppa di Noodle di Arachide cù Mango Lime

Abbastanza facile per una notte di settimana ma abbastanza elevata per una cena di fine settimana.

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23. Gazpacho cù Cucumber, Red Pepper and Basil

Una zuppa rinfrescante di tempu caldu chì hè pronta in solu 15 minuti.

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24. Rainbow Collard Wraps

Pigliate u vostru cinque à ghjornu in una seduta. Servitu cù salsa di cacahuete perchè perchè ùn hè micca?

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25. Gnocchi tostati cù funghi, basilica è parmigianu

Avete invitati à cena? Preparate stu piattu super-impressionante in 30 minuti.

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26. Macaroni è casgiu in una stufa

Amate u furmagliu ma odiate i piatti? Questu hè per voi.

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27. Rice Bowl di coliflore cù lenticchie curry, carotte è iogurt

Quale hà dettu chì manghjà sanu deve esse noioso? No noi.

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cumu aduprà tè per i capelli

28. One Pot Cacio e Pepe Israeli Couscous

Semu grandi fan di stu cumbugliu di furmagliu è pepite. Mantene a simplicità è serve stu tippu da sè stessu o piattu cum'è un latu cori.

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29. Curry di coconut di ceci è verdura

Avete una voglia di curry? Abbandunate u menu da asportu è sbatte stu tippu invece.

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30. Poke Bowls d'anguria

Croccante, rinfrescante è senza pesciu.

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31. Ceci catalani è spinaci

Solu perchè andate senza carne ùn significa micca chì avete da stà cun insalata.

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32. Irish Pub Spinach and Carchoke Melt

I patatine fritte in casa sò un must.

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33. One-Pan Eggs with Asparagus and Tomatoes

A prova chì ùn avete micca bisognu di carne per piglià a vostra correzione di prutezione. È a più bona parte ? Praticamente zero piatti per lavà dopu.

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34. Vegetable Lo Mein With Crispy Tofu

Aghjunghjite ogni volta chì veggies u vostru core vole.

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35. Polpette di carne vegetariana

U sicretu ? Cavolfiore, risu marronu è quinoa. Ancu i vostri amichi amatori di carne seranu impressiunati.

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36. Squash Coconut Curry

Un platu principale cori chì hè ancu megliu u ghjornu dopu per pranzu.

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37. Wrap d'insalata tailandese è di coliflore

Questi picciotti sò diliziosi per sè stessu, ma pudete ancu serve cù una insalata laterale per fà ancu più ripieni.

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38. Verdura Grilled With Balsamic and Basil

Aka un gustu di l'estiu. Puderete vulete fà extra di questu.

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39. Vegan Tacos With Chipotle Lime Mayo

Ebbè, ùn pare micca spettaculare ? Suggerimentu: Per una cremosità extra, aghjunghje l'avocado smashed in cima.

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40. Cacio è Pepe Pasta

Fattu cù solu quattru ingredienti, questu hè un piacè definitu di a folla.

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41. Mini Tortilla Spagnola cù Zucchini

Vi damu u permessu di manghjà direttamente da a padella.

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42. Zuppa di Corn Easy 5-Ingredient

Semu ossessionati da u croccante di semi di sesamo.

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43. 10 minuti Macaroni è casgiu in tazza

Questa hè a roba chì i sogni sò fatti.

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44. Bibimbap Bowls

Stu platu tradiziunale coreanu riceve un toccu vegetariano.

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45. Steaks d'anguria grilled

Nisun barbecue ùn hè cumpletu senza uni pochi di tagliu spessi di anguria speziata nantu à a parrilla.

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46. ​​Spiedini di verdura arcubalenu

Nisun filtru necessariu - sò naturalmente belli quant'è diliziosi.

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chì hè l'usu di l'acqua di jeera

47. Quiche cun crusta di patata dolce senza glutine

Stessa delizia di uova, casgiu, ma cù una crosta croccante fatta di fette di patata dolce. Avà hè u vostru chic, gustoso per cena.

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48. Spirale di 'Ziti' di zucchine al forno cù Mozzarella

Questa versione alleggerita di ziti cotti hà tuttu u furmagliu ma nimu di i carbs.

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quantu à coce in un microondas

49. Vegetarian Sushi Cups

Questi picciotti sò i più carini.

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50. Veggie Niçoise Salad with Red Curry Green Beans

Brillante, vibrante è culurita, cum'è tè.

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51. Cavolfiore arrustatu sanu piccante

I steaks di verdura sò cusì in avà.

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52. Pesto Zoodles

Hè bellu si natà in questa salsa ?

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53. Chili Vegetarian

Fate un doppiu batch è congelate per un ghjornu di pioggia.

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54. Tartare di barbabietola arrustitu

Ooh, ùn site micca bellu?

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55. Tostadas di pepino à u burru

Ùn avete mai pruvatu cucumari cotti? Ti manca totalmente.

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56. Sliders di coliflore arrustatu

U nostru veggie preferitu colpi di novu.

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57. Ovu è Veggie Breakfast Bowl

Hè perfetta per ogni ora di u ghjornu, in u nostru parè.

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58. Pane Heirloom cù Tomate

Avete indulge in bruschetta italiana più volte di ciò chì pudete cuntà. Ma avete cunnisciutu u so cuginu spagnolu, pan con tomate ?

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59. Melanzane al vapore condite

L'albergine ùn hè mai statu più setosa, tenera è diliziosa.

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60. Verdura Mediterranea arrustata

Spoon over polenta, pasta o una pila di greens per un platu principalu veggie-friendly.

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