Kim Anami vole chì avete un sessu strabiliante. L'autodecrittu sessu olisticu è coach di relazione crea podcasts dedicati à l'illuminazione orgasmica, guida i picculi gruppi di studienti in fucalizza nantu à i punti più fini di i punti g è l'orgasmi mutuali è pratica qualcosa chjamatu kung fu vaginale . Allora quandu u sexpert ci hà dettu chì una mansa di abitudini faciuli di praticà puderia cambià a nostra vita sessuale per u modu megliu, eramu tutti l'arechje (è, apparentemente, labia sottu-esercitati). Sè vo vulete veramente entre in questu, Amani hà una mansa di 'sex savant salons', vale à dì classi in ligna, chì venenu, ma eccu alcuni aghjurnamenti ghjustu quì, ghjustu avà à a vostra sperienza erotica chì pudete implementà, prestu.
1. Praticate a respirazione in u modu ghjustu
'L'energia sessuale hè energia di forza vitale', dice Anami. Ma durante l'excitazione, a maiò parte di a respirazione di a ghjente diventa pocu profonda è tense u so corpu piuttostu chè di lascià l'ossigenu rivitalizzante circula in i so pulmoni è u sangue. 'Quandu rispiremu profondamente, rejuvenemu è custruemu stamina, cusì ci sentimu più energici dopu u sessu piuttostu cà u cliché di fà sessu dopu avè bisognu di una siesta'. Anami dice chì hè impurtante di ricuperà sè stessu in tuttu u ritmu di u sessu, per fà un quattru cunti di respirazioni è quattru conti di respirazioni durante l'amore per ritardà l'orgamu. Piuttostu chè 'a razza normale per finisce u sessu, avemu a priorità di respira in fondu in u ventre è i genitali'. Chjama questu 'raccolta di energia sessuale' è dice chì cù una pratica disciplinata, migliurà a vostra vita sessuale 100 per centu.
2. Pruvate qualchì sincerità radicali
A cumunicazione hè super impurtante. Anami dice 'hè u sessu prima di u sessu'. In nome di un sessu megliu, u cunsigliu suggerisce una pulitica 'pulita cum'è vo' di avè un dialogu chjaru è apertu in ogni mumentu per chì l'energia sessuale pò scorri più facilmente trà voi. 'Spessu a ghjente stranamente ùn fate micca una associazione trà u barometru di a so cunnessione cù l'altri'. Per esempiu, Anami elabora, dì chì ci hè avutu una discussione à u colazione. Quandu vene u tempu per u sessu à l'ora di dorme è nimu hè veramente d'umore, forse u cunflittu senza risolve prima di u ghjornu hà affettatu l'atmosfera generale. Quandu e coppiu si sentenu u pesu di e verità micca ditte passate, Anami suggerisce avè un core à core, perchè 'un feng shui di a so relazione significa chì anu sbulicatu quellu spaziu, è i so cori è i genitali sò aperti'.
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3. Mantene 'u simmer'.
U sessu ùn deve esse limitatu à u tempu in u lettu; duverebbe esse presente tuttu u tempu è 'simmer', Anami suggerisce. Pensate à a vostra vita eròtica in termini di temperatura: L'acqua congelata hè disconnected, mentri l'acqua fogera rapprisenta l'orgasmu. Stà à una temperatura di simmering in ogni mumentu significa chì hè assai più faciule per ghjunghje à u puntu di ebollizione, postu chì ùn avete micca bisognu di passà per tutte e tappe chì cumincianu cù u ghjacciu funnu. 'Un saccu di persone compartimenta u sessu, cum'è solu succede di notte. Puderanu cascà inseme è avè uni pochi di pompe è questu hè tutta a so vita sessuale ', dice. Anami dice chì un testu amante o sexy durante u ghjornu, cù un ricordu racy cum'è, 'Eri cusì bella; Ti tengu caru in quella pusizioni 'o 'Ùn possu aspittà di fà questu sta sera' hè un longu modu per mantene l'attenzione è l'energia humming trà voi.
4. Power up i vostri genitali
Interrompemu sta discussione sexy per una lezione di biologia rapida. Tutti i sessi anu musculi PC (chì hè u musculu pubococcygeus), chì hè un musculu cum'è hammock chì si stende da l'ossu pubicu à l'ossu di a coda. Hè soprannominatu 'u pianu pelvicu' è hè u musculu chì aduprate quandu si ferma u flussu d'urina à mità di pipi. Stu musculu sustene tutti i vostri organi pelvichi (obvi) è ancu, quandu hè forte, inverte l'incontinenza urinaria è aumenta a lubricazione in e persone cù genitali femminili. Per e persone cù genitali maschili, permette un cuntrollu più erettile è u putere nantu à e so erezioni (menu obvi). Cumu custruisce i musculi quì sottu? Anami la consiglia kit d'ova di yoni , chì si vanta hà rinfurzatu vaginas per u stessu ghjornu sessu megliu. Hè cunsigliatu per aduprà in allenamenti da 5 à 10 minuti, trè o quattru volte à settimana. Creditu extra: Per u CrossFit di vagini, verificate Anami in linea Corsi di Kung Fu vaginale .
5. Ùn manghjate micca o beie pre-sessu
'L'alimentu pre-sessu deve esse ligeru ma sanu, riccu in proteine è cibi interi. Ùn vulete micca esse in un coma alimentariu o pisatu ', dice Anami. In più di u praticu, i vostri ragiuni per ùn manghjate micca eccessivamente ponu include un desideriu di sentu liggeru è ghjucatu, micca logu è sonnu. È mentre chì parechje persone utilizanu l'alcoolu per mette in l'umore, Anami dice chì hè una barriera per sentenu cunnessi sia fisicamente sia emotivamente. Ma ci hè una chimica inebriante chì hà appruvatu: u cioccolatu organicu scuru. 'Contene fenilalanina, chì pò esse calmante - mi pare u cioccolatu organicu scuru più efficace à più di u 85 per centu, u puntu à quale tutti i benefici medicinali entranu in vigore', dice Anami. 'In più, ci hè una bella spinta di energia'.
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