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Immaginate questu, andate à cumprà un vestitu affascinante per a festa d'anniversariu di u vostru amicu è site interessatu da qualcosa chì hè elegante è sexy - cum'è un vestitu di sera abbracciante!
Quandu andate in u magazinu è pruvate u vestitu chì avete avutu in mente, capite chì u vostru 'amore maniche', o l'eccessu di grassu intornu à i vostri fianchi vi face sembrà pocu piacevule!
Ebbè, questu pò sicuramente fà chì una persona si senti estremamente delusa, perchè chì ùn vole micca vede in forma in vestiti eleganti, nò?
Se pudete cunnessione cù u scenariu sopra, allora ùn site micca solu. Parechje persone sperimentanu prublemi cù u grassu di u ventre è l'accumulazione di grassu intornu à i fianchi.
sustitutu di burro in torta
L'accumulazione di grassu in eccessu intornu à i fianchi hè cunnisciuta cum'è 'manichi d'amore' colloquialmente.
I manichi d'amore sò apparenti in l'omi è in e donne chì soffrenu di prublemi di pesu, ancu se sò più comunemente visti in donne.
Bevande à dorme Per Riduce u Grassu di u Ventre
Alcune di e cause principali per u sviluppu di e maniglie d'amore sò, una dieta malsana, mancanza di eserciziu, gravidanza, eredità, squilibru ormonale, ecc.
Dunque, eccu uni pochi di alimenti chì ponu aiutà à perde u vostru manicu d'amore in circa una settimana!
1. Avena
L'avena hè ricca in carboidrati chì ponu aumentà a vostra percentuale metabolica, chì a sua volta aiuta à brusgià più rapidamente e cellule di grassu intornu à l'anche.
2. Quinoa
Cum'è a quinoa hè ricca in cuntenutu di proteine, pò aiutà à luttà contr'à e cellule di grassu è à riduce i vostri manichi d'amore rapidamente è efficacemente.
3. Patata dolce
Cum'è a quinoa, a patata dolce hè ancu ricca in cuntenutu proteicu chì pò brusgià facilmente e cellule di grassu accumulate intornu à a zona di l'anca.
4. Rice Rossu
U risu neru hè assai riccu in cuntenutu di proteine è di fibre, tramindui travaglianu inseme per riduce i vostri manichi d'amore è ancu u grassu di u ventre.
5. Lentichje
A vitamina B1 è u cuntenutu di fibre prisente in e lenticchie ponu aumentà u vostru ritmu metabolicu per aiutà à brusgià u grassu intornu à i vostri fianchi più rapidamente.
6. Granu Sminuzzatu
U cunsumu di piatti fatti da granu sfracellatu pò aiutà a perdita di pesu è l'amore à riduce a maniglia, postu chì hè riccu in proteine.
7. Fagioli Neri
I fagioli neri sò ancu estremamente ricchi in cuntenutu di proteine chì ponu slimà i fianchi è a cintura è ancu tonificà u vostru corpu.
8. Tè Biancu
U tè biancu senza zuccheru pò ancu aiutà à riduce u grassu intornu à l'anche postu chì cuntene antioxidanti.
9. Ceci
I Ceci, o 'channa', sò assai ricchi in cuntenutu proteicu. A Proteina pò luttà contr'à e cellule di grassu accumulate intornu à l'anche, in modu efficace.
10. Semi Chia
L'antioxidanti è e proteine presenti in i semi di chia ponu aumentà u vostru ritmu metabolicu per aiutà à brusgià u grassu di l'anca più rapidamente.
11. Semi di canapa
Cum'è e sementi di chia, e sementi di canapa sò ancu ricche in proteine è antioxidanti chì ponu sbarrazzassi di e vostre maniglie d'amore in pocu tempu.
12. Semi di zucca
Aghjunghje semi di zucca à a vostra dieta di modu regulare pò ancu aiutà à brusgià u grassu di l'anca, postu chì hè riccu in cuntenutu di fibre è proteine.
13. Tigre
I carboidrati sani è e proteine presenti in i noci di tigre ponu brusgià e cellule di grassu accumulate intornu à i fianchi, a vita è u ventre in un colpu!
14. Amanduli
U cuntenutu di vitamina E è di prutezione prisente in l'amanduli pò aiutà à brusgià e maniche d'amore eccezziunale!
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15. Piselli
I piselli sò ancu assai ricchi in proteine è l'aggiunta à a vostra dieta regulare pò aiutà à mantene i vostri fianchi in forma.
16. Kale
U kale hè un superalimentu chì hà assai benefici per a salute, cumpresa a riduzione di grassu di l'anca, postu chì cuntene antioxidanti.
17. Rice Rossu
U risu integrale hè riccu in proteine è in carboidrati sani chì ponu aiutà à brusgià e cellule di grassu accumulate intornu à l'anche.
18. Spinaci
Stu verde fugliale hè riccu in ferru è proteine, chì tramindui ponu aumentà u vostru metabolismu per aiutà à brusgià e maniglie d'amore.
19. Lamponi
A cumminazione di vitamina C è antioxidanti prisenti in i lamponi pò aiutà à eliminà u grassu di l'anca più rapidamente.
20. Barbabietula
U cuntenutu di fibre è proteine in e barbabietole pò ancu aiutà à brusgià u grassu corporeu, in particulare e maniglie d'amore, in modu efficace.
21. Ostriche
L'acidi grassi omega-3 è u cuntenutu di proteine in ostriche, li rendenu un alimentu eccellente per riduce u grassu di l'anca.
22. Cioccolatu fondu
I ricchi antioxidanti in a cicculata scura ponu aumentà u vostru metabolismu per aiutà à brusgià e maniglie d'amore più rapidamente.
23. Pompelmu
U cunsumu di pompelmu per a colazione pò dà li fianchi più sottili, chì sò ricchi di vitamina C è antioxidanti.
24. Oliu di coccu
L'acidi grassi omega-3 in l'oliu di coccu ponu aumentà u vostru ritmu metabolicu è brusgià u grassu di l'anca in modu efficace.
25. Oliu di Palma Rossa
L'acidi grassi sani in questu oliu ponu ancu aumentà a vostra percentuale metabolica per brusgià e maniglie d'amore in modu efficace.
26. Bietula
A Chard hè un tipu di staminali vegetale chì pò ancu riduce u grassu di l'anca chì hè riccu in cuntenutu in fibre è potassiu.
27. Avocatu
Insemi cù numerosi altri benefici per a salute, l'avucatu pò ancu brusgià manichi d'amore, cume cuntenenu acidi grassi omega-3.
28. Aranci
Cum'è l'arancie sò ricche di vitamina C è antioxidanti, ponu aumentà u vostru ritmu metabolicu è aiutà à brusgià u grassu di l'anca.
29. Pollu
U pollu magru hè riccu in cuntenutu di proteine, dunque pò brusgià u grassu accumulatu intornu à l'anche.
30. Uova
Cum'è a ghjallina, i bianchi d'ova sò ancu ricchi in cuntenutu di proteine, dunque, ponu aiutà à sbarrazzassi di e maniglie d'amore.
31. Turchia
Aghjunghje tacchinu à a vostra dieta di modu regulare pò ancu aiutà à brusgià u grassu di l'anca, grazia à u so altu cuntenutu di proteine.
32. Tè verde
L'antioxidanti in u tè verde ponu aiutà à stimulà u metabolismu è brusgià l'amori manichi veloci.
