Pranzi vegani = cusì micca cool quandu sò solu una pila gigante di lattuga. Idem quand'elli necessitanu sette ingredienti di specialità chì ùn puderebbe mancu seguità. Hè per quessa chì avemu riunitu una mansa di ricette sane è soddisfacenti chì pudete sbulicà rapidamente, stash in a frigorifera è gode di tutta a settimana.
RELATATI: Le 30 migliori ricette vegane di cottura lenta
cumu pè ottene labbra rosa in 3 ghjorni
Simon Smith/Vegan 100Sriracha vegana'Polpette di carne'cù tagliatelle è verdure grigliate
Questu hè ciò chì ci piace à chjamà una ciotola di putenza.
Pigliate a ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellZuppa di cocco detox vegana a cottura lenta
Resettate u vostru sistema.
Pigliate a ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPreparate l'insalata di farro è di cavoletti di Bruxelles
Buh-bye, insalata di lunch triste.
Pigliate a ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellFate avanti Aloo Gobi
U platu classicu indianu hè faciule d'amparà in 30 minuti (è dura finu à quattru ghjorni in a frigorifera).
Pigliate a ricetta
RELATATI: 5 ricette di preparazione di pranzi puliti chì pudete fà una volta è manghjà tutta a settimana
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellRainbow Collard Wraps cù salsa di burro d'arachide
Infine, un sandwich chì ùn si mette micca in u friddu.
Pigliate a ricetta
Piatti di putenzaSalade rapide de quinoa au guacamole
Unu per u vostru zitellu; unu per voi.
Pigliate a ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellCiotola di Bibimbap pulita
Piccante, croccante e assolutamente soddisfacente.
Pigliate a ricetta
SanuLinguine Easy Skillet with Trumpet Mushroom'Scallops'
Blast questu in u micru per 30 seconde è site bonu per andà.
Pigliate a ricetta
RELATATI: One-Pot, 15-Minute Limon Pasta
Foto: Liz Andrew/Styling Erin McDowellCiotola di barbecue di ravanelli cù salsa piccante di miele è mustarda
Grigliate e vostre verdura per aghjunghje un toccu di sapori di fumu savuroso.
Pigliate a ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling Erin McDowellTagliatelle fredde di pepino al sésamo
U sicretu ? Tofu marinatu acquistatu in a tenda.
Pigliate a ricetta
cumu caccià u grassu di a spalla
U Baker minimalista Vegan'BLT'Sandwich
Salutu , pancetta di melanzane.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellCups Sushi Vegetarian
Finger food significa chì pudete manghjà dece di elli.
Pigliate a ricetta
Caldu per l'alimentariu Tacos Poblano è Jackfruit rôti cù salsa di crema Adobo
Vi hè ancora l'acquolina in bocca ?
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSquash spaghetti végétalien à la sauce marinara aux champignons
Punti bonus per low carb.
Pigliate a ricetta
Piselli e pastelli Pesto d'épinards et d'épinards végétalien facile au fromage grillé
Gooier chè u veru cheddar biancu.
U Mangiatore di AmanduliInsalata di Kale di Corn Grilled
U vestitu di chili-lime porta tuttu à u prossimu livellu.
Pigliate a ricetta
Olive per a cena Steaks de chou-fleur de buffle frit à l'air
Basta cù vasi giganti di oliu caldu.
chì eserciziu fà per riduce u grassu di u stomacu
Pizzicu di Yum Wraps di lattuga vegana di petardi
Ci vedemu cù i vostri bellissimi, croccanti bocconcini di tofu.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellInsalata tailandese tagliuzzata cù l'avocado
L'insalata più bella chì avemu mai scuntratu.
Pigliate a ricetta
L'aiutu cumpletuChowder cremosa di mais di cavolfiore vegana
Cravings, avete scontru u vostru match.
Pigliate a ricetta
RELATATI: 30 cene vegane facili chì pudete fà in 30 minuti
