12 Svantaghji Di Manghjà Pumate In Eccessu

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Ebbè, qualcosa in eccessu pò esse dannosu. Listessu hè u casu di i pumati. Ma, avete mai pensatu chì questu umile fruttu rossu, chì adupremu spessu cum'è verdura, possi ancu causà dannu quandu hè adupratu in eccessu? Sfurtunatamente, iè, ancu s'ellu hè difficiule à crede. Leghje per scopre di più.

I pumati sò una parte integrante di a nostra dieta cutidiana. Ùn tenemu mai contu di u numeru di pumati chì adupremu in a nostra cucina quotidiana, zuppe è insalate. A volte, ancu u succemu. Ma, cume hè impurtante cunnosce i benefici di l'alimentu chì cunsumemu, hè ancu necessariu cunnosce i so effetti negativi.

Ancu se i pumati anu una longa lista di benefici pusitivi per a salute, in questu articulu, ci concentreremu nantu à i fatti menu cunnisciuti nantu à u dannu potenziale chì i pumati ponu causà quandu si cunsumanu in eccessu.

Dunque, riassunti quì ci sò 12 negativi principali di overdose di pomodori:

1. Pò Cause Un Stomacu Sconvoltu

Ancu se i pumati ponu aiutà à mantene u nostru sistema digestivu sanu quandu hè pigliatu cù moderazione, una sobredose di pumati pò fà solu l'inversu. In particulare per quelli di voi chì soffrenu di sindrome di l'intestione irritabile, i pumati ponu aggravà i vostri sintomi è purtà à gonfi. Quandu si cunsumanu in eccessu, i pumati ponu purtà à diarrea, per via di a presenza di un urganisimu chjamatu 'Salmonella'.

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2. Acid Reflux

I pumati sò assai acidici. Dunque, sè vo site digià suffertu da un reflux àcidu o brusgiu di stomacu, hè megliu à fighjulà prima di cunsacrà si à i pumati. Pruducenu più acidu chì pò causà trastornu gastrointestinali acutu. I pumati cuntenenu acidi malici è citrici chì scatenanu a pruduzzione eccessiva di acidi, purtendu à reflux gastricu. Dunque, in quelli chì soffrenu di GERD (malattia di reflux gastroesofageu), i sintomi ponu peghju.

3. Pietre di Rene / Malatie di Rene

E persone chì soffrenu di malatie renali avanzate sò generalmente cunsigliate per limità a so assunzione di potassiu. I pumati, essendu ricchi in putassiu, ponu causà guai à tali pazienti. Un altru puntu da nutà quì hè chì i pumati sò ricchi in ossalatu, ciò chì puderia cunduce à a furmazione di calcoli renali. Dunque, se avete già soffre di prublemi associati à i calcoli renali, hè megliu à evità i pumati, o discute cun u vostru duttore nantu à a quantità di assunzione.

4. Pò Aumentà a Pressione Sangue

Quandu si cunsumanu in a so forma cruda, i pumati ùn sò micca alti in sodiu (solu 5 mg), è ùn interferiscenu micca cù i livelli di pressione sanguigna. In fatti, riduce u risicu di pressione alta. À u cuntrariu, se optate per altre versioni di pumati cum'è i pumati in scatula o a suppa di pumate, pò cuntene una alta quantità di sodiu, chì ùn hè micca cunsigliatu per nimu, in particulare, per quelli chì soffrenu di pressione sanguigna alta.

5. Allergii

In certi persone chì sò allergii à un compostu chjamatu histamina, i pumati ponu causà reazione allergica. I sintomi allergici ponu include eczema, eruzioni cutanee, urticaria, starnutimentu, sensazione di prurigine in a gola, gonfiore di a faccia è di a lingua. Si crede ancu chì i pumati causanu dermatite allergica in alcune persone. Una reazione allergica à i pumati pò ancu purtà à prublemi di respirazione.

6. Aggrava i sintomi in i pazienti cun Cancer

A presenza di licopenu in i pumati face assai bè per a nostra salute quandu hè presa cù moderazione. Tuttavia, i studii rivelanu chì u licopenu pò aggravà i sintomi di u cancheru di prostata. U licopenu hè statu ancu trovu per interagisce cù certi medicazione di chimioterapia. Dunque, i pazienti sottoposti à trattamentu per u cancheru devenu esse prudenti per cunsumà i pumati.

7. Can Cause Troubles Urinary

Cum'è i pumati sò acidi, ponu irrità a vejiga, è à volte portanu à incontinenza. Sì site propensu à frequenti infezioni di l'urinariu, u cunsumu eccessivu di pumati pò peghju i vostri sintomi cum'è irritazione di a vejiga è sensazione di brusgiu.

8. Crampi musculari

A presenza di l'istamina cumposta in i pumati pò purtà à u dulore è l'infiammazione di l'articuli in u corpu, quandu u sistema immunitariu di u corpu reagisce cù e proteine ​​presenti in i pumati. A presenza di un alcaloide 'solanina' pò ancu purtà à l'infiammazione. U cunsumu eccessivu di pomodori pò ancu pruvucà l'artrite in alcune persone, purtendu à u dolore musculare.

9. Migrani

I pumati ponu attivà migraine sicondu l'esperti. Questu hè statu cunfirmatu in un studiu iranianu. Intantu, l'esperti cunsiglianu chì a migraña pò esse cuntrullata da 40 per centu cù alcuni cambiamenti dietetichi. Dunque, se soffre di emicranie, verificate puru u vostru cunsumu di pomodori.

10. L'alta Licopenu aggrava Certi Affare di Salute

I pumati cuntenenu u compostu chjamatu licopenu, chì deve esse adupratu cun prudenza da l'individui cù ulcere di stomacu, perchè aggrava i sintomi. Similmente, averia fattu bè à l'individui sottumessi à medicazione per abbassà a pressione sanguigna di stà luntanu da u licopenu. U licopenu, quandu cunsumatu oltre i limiti normali, aumenta u risicu di sanguinamentu è deve esse evitatu da e persone cun disordini di sangu.

11. Pò Cause Low Zucchero (Ipoglicemia)

I pumati sò veramente benifichi per e persone chì soffrenu di diabete, per via di u so bassu indice glicemicu. Rilascia u zuccheru à un ritmu lentu in u sangue, evitendu cusì u nivellu di zuccheru in sangue da sparassi. Ma, quandu cunsumati oltre i limiti normali, i nostri livelli di zuccheru in sangue ponu calà à livelli periculosamente bassi, purtendu à l'ipoglicemia. Questa pò causà una visione sfocata, battiti cardiaci rapidi, vertigini, sudore, ecc. Se site in medicazione per u diabete, hè megliu discutere cù u vostru duttore per includere i pumati in a vostra dieta.

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12. L'overdose di pumata pò causà risicu durante a gravidanza

Cumu l'accennatu prima, i pumati sò una ottima fonte di nutrienti è antioxidanti è ponu esse cunsumati in modu sicuru durante a gravidanza. Tuttavia, pò pone rischi durante a gravidanza è l'allattamentu, quandu cunsumatu in eccessu. U megliu modu per andà avanti seria di discute nantu à questu cun u vostru duttore.

Nota: L'effetti negativi di i pumati menzionati in questu articulu sò applicabili solu quandu sò cunsumati in eccessu. Discutite cù u vostru duttore nantu à a so assunzione in casu di soffre di certe condizioni di salute.

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