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L'acqua di noce di coccu hè senza dubbitu una di e migliori bevande rinfrescanti naturali da quì è hè un miglioratore di salute.
E persone facenu usu di tutte e parti di l'umile noce di coccu per l'alimentu è a medicina.
Dapoi seculi, a ghjente face usu di l'abbundanti benefici per a salute di l'acqua di coccu. Questa bevanda à bassa caluria hè in realtà ricca di abbondanti benefici per a salute.
Hè riccu à antioxidanti, aminòcidi, enzimi, vitamine di u cumplessu B, vitamina C è parechji altri minerali cum'è u ferru, u calciu, u potassiu, u magnesiu, u manganese è u zincu.
I micronutrienti in l'acqua di coccu aiutanu à rinfurzà u sistema immune. L'acqua di coccu cuntene ormoni vegetali chjamati citocinine chì sò ricche in prupietà anti-invecchiamento, anti-trombotiche è anticancerose.
Per uttene i so massimi benefici per a salute, duverete optà per acqua di coccu fresca è pura. Tuttu ciò chì hè dispunibule in una forma in bottiglia hè carcu di zuccheru. Dunque, hè raccomandatu di andà per l'opzione naturale.
In questu articulu, avemu citatu i principali benefici per a salute di l'acqua di coccu è i vantaggi di beve questu ogni ghjornu.
Leghjite puru s'ellu hè bè di beie acqua di coccu à stomacu vacu.
1. Eccellente Sete Quencher:
L'acqua di coccu hè cunsiderata u megliu quandu si tratta di batte a sete. Contene una composizione elettrolitica chì pò riidratà u corpu. Aiuta in casu di disidratazione è perdita di fluidi per via di diarrea, vomitu è sudazione eccessiva.
2. Diminuisce i livelli di pressione sanguigna:
L'acqua di coconut cuntene vitamina C, cuntenutu di potassiu è magnesiu chì aiutanu à cuntrullà i livelli di pressione alta. U potassiu aiuta à equilibrà l'effetti negativi di u sodiu è aiuta à calà i livelli di pressione sanguigna. Questu hè unu di i principali benefici per a salute di l'acqua di coccu.
3. Tonicu di u core:
L'acqua di coconut hè grassa è senza colesterolu è esibisce ancu effetti cardio-protettivi. Aiuta à calà u colesterolu LDL o cattivu è aumenta ancu i livelli di lipoproteine à alta densità, riducendu dunque u risicu di malatie cardiache.
4. Allevia a Resaca:
L'alcolu face u vostru corpu troppu disidratatu è dunque vi dà terribuli resacchi in a mattina. L'acqua di coccu rinforza l'elettroliti in u corpu è aumenta l'idratazione.
5. Prumove a Perda di Peso:
L'acqua di noce di coccu hè ideale per a perdita di pesu, postu chì cuntene calorie basse è và faciule nant'à u stomacu. Questa bevanda cuntene enzimi bioattivi chì aiutanu à a digestione, aumentanu u metabolismu di u grassu è dunque aiutanu cù a perdita di pesu.
6. Trattà u Mal di Testa:
A maiò parte di i mal di testa è ancu di e migraine sò in realtà scatenate da a disidratazione. L'acqua di coccu serà assai utile per furnisce l'elettroliti à u corpu è per aumentà l'idratazione. Siccomu hè riccu in magnesiu, aiuta à sbarrazzassi di u mal di testa cunnessu à a migraña. Questu hè unu di i vantaghji di bere acqua di coccu ogni ghjornu.
7. Risolve un Stomacu Sconvoltu:
U stomacu scunvoltu si face per via di l'indigestione. Pò accade per via di parechje ragioni. Piglia l'acqua di coccu aiuta à dà un sollievu rapidu à questu è aiuta ancu cù altre prublemi ligati à u stomacu.
8. Hè una Grande Bevanda Post-allenamentu:
L'acqua di coccu cuntene una bona quantità di minerali è a so cumpusizione hè tale chì pò esse prontamente assorbita da u corpu. Dunque, beie questu dopu u vostru allenamentu aiuta à rifornisce l'elettroliti persi, l'energia è impedisce ancu a rotta musculare.
Va bè di Bevelu Su Stomacu Vuotu?
Hè un sbagliu cumunu chì l'acqua di coccu ùn deve micca esse cunsumata à stomacu vacu. Ma a verità hè, hè bè di cunsumà acqua di coccu à stomacu vacu. In questu modu, furnisce più forza à u sistema immunitariu è prutege u corpu da i batteri è altri microorganismi.
