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Arjuna (Terminalia arjuna) hè una corteccia interna dolce è rossa (rossa o pallida) di l'arburu Arjuna chì hè ampiamente aduprata cum'è pianta medicinali per u trattamentu di e varie condizioni critiche di salute. Hà intornu à 200 spezie distribuite in u mondu sanu.
In India, circa 24 spezie di arburu Arjuna si trovanu principalmente in i tratti sub-indo-himalayani di Uttar Pradesh, Bihar Sud, Bengala Occidentale, Odisha è Bengala.
cità in New York
I nomi cumuni di Arjuna includenu Arjun o Arjun Ki Chhal (Hindi), Tella Maddi (Telugu), Marudhu (Tamil è Malayalam), Sadaru (Marathi), Arjhan (Bengali), Neer Matti (Kannada) è Sadado (Gujarati).
Trà a corteccia di a radice, e foglie, i frutti, u fustu è e sementi di l'arburu Arjuna, a corteccia hè cunsiderata a parte più impurtante cun un valore medicinale stupefacente è enorme.
Sicondu un studiu, l'estrazzione acquosa di corteccia d'Arjuna cuntene 23 per centu di sali di calciu è 16 per centu di tannini cù parechji fitosteroli è fitoquimici cum'è flavonoidi, saponine, steroli è aminoacidi cum'è triptofanu, istidina, tirosina è cisteina. [1]
Discurremu di i sorprendenti benefici per a salute di Arjuna. Fighjate.
1. Usatu cum'è cardiotonicu
Arjuna hè adupratu cum'è cardiotonicu in parechje condizioni cardiache cume insufficienza cardiaca, pressione alta, cardiomiopatia, necrosi di u miocardiu, ischemica, malattia coronaria è aterosclerosi. L'effettu cardioprotettore di a corteccia Arjuna hè principalmente per via di a presenza di tannini è di un grande custituente di fitochimici chì pussedenu attività antioxidante. [due] U tonicu hè preparatu bollendu a corteccia di Arjuna in latte è cunsumendu 1-2 volte à ghjornu.
2. Impedisce l'anemia
U Parcu Arjuna hè cunnisciutu per migliurà u flussu di sangue in u core pruteggendu i musculi di u core da l'effettu dannusu di i radicali liberi per via di a so attività antioxidante. Aiuta ancu in l'accumulazione di nuove cellule sanguine è prevene u risicu di anemia.
3. Gestisce u diabete
Arjuna hè cunnisciutu per avè effetti anti-iperglicemichi è anti-iperlipidemichi. Pò aiutà à riduce i livelli di glucosiu siericu in u corpu è prutege e cellule beta pancreatiche da i danni da i radicali liberi. Inoltre, i polifenoli cum'è l'acidu ellagicu, l'acidu gallicu è i triterpenoidi in Arjuna ponu aiutà à prevene complicazioni cunnesse à u diabete cum'è e malatie cardiache. [3]
4. Previene e malatie batteriche
Un studiu hà dimustratu chì i tanini è i flavonoidi in Arjuna presentanu una forte attività antimicrobica chì pò aiutà à prevene a crescita di certi tipi di batteri cum'è S. aureus, S. mutans, E. coli è K. pneumoniae. Sti batteri sò rispunsevuli di cundizioni cum'è pneumonia, malatie di l'urinariu, colangite è infezioni di a pelle. [4]
5. Tratta e fratture
A corteccia di Arjuna hà un rolu vitale in i danni traumatici di l'osse. Cum'è sopra menzionatu, a corteccia di Arjuna cuntene 23 per centu di sali di calciu chì ponu aiutà à induce a crescita di e cellule osse è a mineralizazione. Arjuna cuntene ancu fosfati chì aiutanu à a custruzzione è a riparazione di l'osse è cusì, trattanu e fratture. [5]
6. Prumove a fertilità maschile
A corteccia di l'arburu Arjuna hè largamente cunnisciuta per prevene i danni di DNA di sperma causati da u fumu di sigaretta. U cadmiu truvatu in u tabaccu tende à calà a quantità di zincu in u corpu, chì hè un minerale vitale per a fertilità maschile, in modu da aumentà a motilità, u voluminu è a qualità di i sperma. A corteccia di Arjuna hè imballata di zincu è pò aiutà à diminuisce a tossicità di u cadmiu è migliurà a fertilità in l'omi. [6]
7. Riduce u colesterolu
Un fegatu hè rispunsevule per u metabolismu di lipidi, carboidrati è proteine è li conserva in forma di trigliceridi. L'accumulazione à longu andà di trigliceridi pò arricchisce i livelli di colesterolu. L'attività anti-iperlipidemica è anti-ipertrigliceridemica di Arjuna pò aiutà à riduce a deposizione di grassi è à riduce i livelli di colesterolu. [3]
8. Tratta l'ulcere
Sicondu un studiu, l'estrazzione di metanolu di a corteccia d'Arjuna pussede attività antiulcera. Questa erba essenziale pò offre una prutezzione di 100 per centu contr'à l'ulcera indotta da mucosa gastrica è ancu prutege e membrane di u stomacu da i danni ossidativi. [7]
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9. Impedisce l'anzianu
Un studiu hà dimustratu chì i triterpenoidi pentaciclici in Arjuna ponu aiutà à induce a produzzione di collagene è à migliurà a barriera epidermica di a pelle. Questi fattori ponu aiutà à riduce l'invecchiamentu di a pelle cù a migliurà l'idratazione di a pelle, l'elasticità di a pelle, u flussu di sangue è a riduzione di scaliness, in particulare in donne in postmenopausa. [8]
10. Bonu per u fegatu è u rene
I radicali liberi ponu dannà u fegatu è i tessuti renali per via di u stress ossidativu è li causanu disfunzioni. A corteccia di Arjuna cuntene vitamine antiossidanti cume a vitamina A, E è C è fitoquimici cum'è flavonoidi è tannini cù effetti antiossidativi. Inseme, ponu aiutà à inibisce i danni tissuti à u fegatu è à i reni è à prumove a so bona salute. [9]
11. Impedisce a diarrea
A corteccia d'Arjuna hà attività anti-diarreale contr'à batteri causanti di diarrea cum'è Salmonella typhimurium, Escherichia coli è Shigella boydii. A presenza di aminoacidi, triterpenoidi, proteine, saponine è etanolu hè incaricata di u trattamentu di a diarrea infettiva. [10]
Effetti secundarii di Arjuna
- Pò interferisce cù certi medicinali più diluenti di sangue.
- Micca cunsigliatu durante a gravidanza o l'allattamentu.
- Pò causà ipoglicemia o livelli di glucosiu estremamente inferiori quandu hè pigliatu cù alcune droghe antidiabetiche.
- Arjuna cù u latte o u mele pò causà allergie à a pelle in e persone cun tippi di pelle ipersensibili.
Cumu Preparà u Tè Arjuna
Ingredienti:
Un cucchiainu di polvere Arjuna (Basatu à u mercatu o pudete macinà a corteccia in una polvere fina).
Mezza cucharadita di cannella in polvere
Un cucchiainu di foglie di tè.
Un bichjeru d'acqua
Un mezu vetru d'acqua.
Mètudu
- Aghjunghjite tutti l'ingredienti in una padedda è bollite finu à chì u vetru è mezu d'acqua è di latte righjunghji una tazza.
- Strain è pour in una tazza è serve.
Nota: Hè sempre bè di cunsultà un duttore o un espertu di salute Ayurveda prima di cumincià cù a polvere di corteccia Arjuna o capsule per sapè nantu à l'usu è a dosa.
