Cardiomiopatia Ipertrofica: Sintomi, Cause, Trattamentu è Prevenzione Vede Campione Per Alerte Rapide PERMETE NOTIFICAZIONI Per Avvisi QuotidianiGhjustu In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale -
- Hina Khan si lampa cù l'ombra d'ochji verdi in rame è labbra nude lucide Pigliate l'aspettu in pochi passi semplici!
- Ugadi È Baisakhi 2021: Spruce Up Your Look Festive With Suits Tradizionali Inspirati in Celebs
- Oroscopu Quotidianu: 13 Aprile 2021
Ùn mancà
- Medvedev parte da i Masters di Monte Carlo dopu un test di coronavirus pusitivu
- Vishnu Vishal è Jwala Gutta anu da attaccà u 22 d'aprile: Verificate i dettagli quì
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Delivery Electric Scooter Lanciata In India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan E Altre Stelle di u Sud Mandanu Auguri à i so Fans
- U prezzu di l'oru ùn cala micca assai Preoccupazione per i NBFC, e banche anu da esse attenti
- Passività AGR E Ultime Vendite à Spettru Puderanu Affettà u Settore Telecom
- Risultatu finale di l'agente di polizia CSBC Bihar 2021 Dichjaratu
- I 10 Migliori Lochi Da Visità In Maharashtra D'aprile
L'appetite è l'abitudini dietetiche cambianu spessu d'estate per via di l'ambiente caldu è di l'effettu di u calore nant'à u nostru corpu. L'ingestione alimentaria hè adattata in un modu per mantene u nostru corpu frescu è leggiu, senza mancà nutrienti vitali.
Parlendu di a selezzione di alimenti, i suchji di frutti cum'è u suchju di anguria sò cunsiderati cum'è a scelta migliore durante l'estate per induce a sensazione di sazietà, mantene u corpu frescu, prevene a disidratazione è furnisce vitamine è minerali essenziali à u corpu.
cumu cunsumà l'agliu crudu
U suchju di anguria hè bassu in carboidrati è calorie è riccu in fibre, aminoacidi cum'è l-citrulline è carotenoide cum'è u licopenu. U cunsumu anguria riempie u 17 per centu di a necessità quotidiana di vitamina A è u 21 per centu di a necessità cutidiana di vitamina C. [1]
Leghjite puru per cunnosce l'incredibili benefici per a salute di u suchju di anguria durante l'estate.
Benefici di u Succu di Anguria Durante l'estate
1. Mantene u fluidu di u corpu
Sicondu i dati dati in u Dipartimentu di l'Agricultura di i Stati Uniti (USDA), u suchju di anguria cuntene 91,45 g di cuntenutu d'acqua per 100 g di u suchju. U so altu cuntenutu in acqua aiuta à mantene l'equilibriu elettroliticu in u corpu è furnisce a sazietà. U cuntenutu fluidu di u suchju di anguria calma ancu a sete è impedisce a disidratazione.
2. Dà energia
U suchju di Anguria furnisce circa 30 kcal di energia per 100 g di suchju. Funziona cum'è una bevanda rinfrescante energetica istantanea per via di a presenza di vitamina C, vitamina A è magnesiu. Questi nutrienti sò cunnisciuti per alimentà e cellule cù energia è aumentanu a forza.
cumu per alluminà e parti private
3. Elimina e tossine
L'anguria aiuta à l'escrezione di e tossine da u corpu. L'altu cuntenutu di u minerale putassiu in u suchju di anguria aiuta à migliurà e funzioni di i reni è filtrà l'acidu uric in eccessu, u zuccheru è altre tossine presenti in u sangue. Per menziunà, l'ambiente di calore diminuisce significativamente a funzione di u rene.
4. Migliora a digestione
L'anguria hè alta in cuntenutu d'acqua è fibre chì incuraghjenu una salute digestiva sana. Inoltre, e duie vitamine antiossidanti vitali vitamina C è vitamina A in u suchju di anguria prumove un bon microbioma intestinale. Questu aiuta à migliurà a digestione, chì spessu tende à diventà più debule è più lenta per via di una crescita di u calore durante l'estate. U licopenu in u suchju aiuta ancu à trattà parechji prublemi digestivi cum'è u gonfiore.
5. Impedisce i colpi di sole
L'insolazione hè cumuna durante a stagione estiva. U suchju di Anguria hè cunnisciutu per stimulà u prucessu di sudore per liberà u calore di u corpu, equilibrà l'elettrolitu di u corpu per via di u so elevatu cuntenutu in acqua è furnisce freschezza à u corpu. A vitamina C in u suchju di anguria aiuta ancu à aumentà l'immunità è à rinfurzà u corpu.
6. Riduce u calore di u corpu
A temperatura di u corpu cresce di solitu durante a stagione estiva. U suchju di Anguria pò aiutà à riduce u calore di u corpu per via di u so altu cuntenutu in acqua è furnisce un effettu calmante è calmante à u corpu. U licopenu in u suchju di anguria beneficia ancu a pelle è impedisce di brusgià da u sole.
7. Mantene u pH di u corpu
U pH di u nostru corpu diminuisce cù un aumentu di temperatura. Quandu u pH diminuisce, u corpu diventa acidicu, purtendu à cundizioni cum'è disfunzione epatica, insufficienza cardiaca è ipoglicemia. U suchju di anguria aiuta à mantene u pH di u corpu in modu naturale è prevene infezioni.
Medicine ayurvediche per a caduta di i capelli
Cumu Preparà u Succu di Anguria?
Ingredienti
- Una tazza di anguria in fette (cù i sumenti rimossi)
- Se preferite u suchju fretu, hè megliu lascià e fette per 30 minuti in un frigorifero piuttostu chè aduprà u ghjacciu, chì u ghjacciu tende à fà calà u cuntenutu nutritivu di u suchju.
- Una piccula fetta di limonu.
- Un picculu pezzu di zenzeru.
- Foglie di menta (opzionale)
Mètudu
- Pour tutti l'ingredienti in u frullatore, eccettu per foglie di menta è mischjà per formà un mischju lisu.
- Pour in bicchieri di suchju è in cima cù foglie di menta.
- Servite quandu hè frescu.
Per cunclude
U suchju di anguria hè una densa fonte di nutrienti vitali è face un suchju rinfrescante eccellente d'estate. U ghjornu hè u megliu tempu per beie u suchju di anguria durante l'estate, tuttavia, i sperti suggerenu di beie principalmente à stomacu vacu a mattina, o cù pasti senza zuccheru aghjuntu.
FAQ cumuni
1. L'anguria hè bona d'istate?
Ié, l'anguria hè un fruttu eccellente per l'estate chì cuntene circa u 91 per centu d'acqua è antioxidanti cum'è a vitamina A è a vitamina C, per mantene u corpu sanu durante a stagione.
2. Chì hè u mumentu u megliu per beie u suchju di anguria?
U megliu tempu per beie u suchju di anguria hè di ghjornu, postu chì hè carcu d'acqua è nutrienti essenziali è aiuta à mantene u corpu idratatu. Quandu si cunsuma durante a notte, pò causà urinazioni frequenti per via di u cuntenutu elevatu d'acqua è tene vi svegliu per longu.
3. Va bè di beie u suchju di anguria ogni ghjornu?
U suchju di anguria hè bassu in calorie è pò esse preferitu à l'acqua da beie ogni ghjornu durante l'estate. Tuttavia, unu deve tene a quantità limitata cum'è un eccessu di potassiu è licopene da u suchju di anguria pò causà certi effetti collaterali.
