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Semu tutti cuscenti di i maravigliosi vantaghji chì u rè di tutti l'agrumi, u limone pussede è di e diverse manere ch'ella pò aiutà à migliurà a nostra salute generale. Ricchi di vitamina C, fibre è varii cumposti vegetali benefichi, i limoni sò stati dimustrati per aiutà à sustene a salute di u core, u cuntrollu di u pesu è a salute digestiva.
In più di u rolu di u limone in a prevenzione è a gestione di parechje malatie gravi è malatie, u limone hè ancu ideale per trattà malatie minori cume un stomacu sconvoltu o una sensazione di vomitu. Ùn hè micca raru di tenesi à un limone mentre passate per quelle curvature di forcelle in un autobus o in una vittura - l'aghju fattu è sò sicuru chì l'avete ancu.
Da a so buccia à suchju , L'usi è i benefici di u limone sò infiniti. U Limone hà ancu parechje pruprietà terapeutiche, chì ponu aiutà à gestisce parechji prublemi di salute. Ié, u limone hè più cà un purificatore d'aria. Mantene un limonu in fette in a camara di notte vene cun parechji vantaghji chì duvete sapè - femu un ochju, duvemu?!
Citazioni 4 di lugliu
Limone Affettatu E E Sue Proprietà Terapeutiche
Semplicemente tagliate un coppiu di limoni, spruzza solu un pocu di sale nantu à elli è teneli accantu à u vostru lettu, nantu à a to nightstand o vicinu à a finestra. U Limone hè statu adupratu cum'è un oliu essenziale di aromaterapia putente per l'età è hè statu ligatu cù benefici cum'è una concentrazione aumentata, una diminuzione di i livelli di stress, è hà un effettu calmante nantu à u sistema respiratoriu [1] [due] .
U mantenimentu di un limonu in fette hè cunnisciutu per fà un travagliu megliu cà qualsiasi purificatore d'aria, chì puderia causà mal di testa. U semplice odore di stu fruttu vi face sente rinfrescatu è ùn deve esse solu limitatu à quellu di un purificatore d'aria.
Perchè Mettite un Limone Accantu à u Vostru Lettu?
Aiuta cù a congestione nasale : L'odore di limone hè statu dimustratu per avè un effettu calmante è ancu un effettu antibattericu [3] . Se ùn pudete micca dorme per via di a congestione nasale, l'aromu di i limoni pò arruinassi u sonnu perchè aiuta à migliurà a vostra respirazione.
Riduce u stress : Unu di l'altri vantaghji principali di tene una fetta di limone vicinu à u vostru lettu mentre dorme hè chì, l'odore di limone hè statu dimustratu per esse di stress. [4] . L'aroma di i limoni pò calmà u vostru stress è rilassà i vostri sensi [5] , vale à dì, l'odore d'agrumi rilasserà u cervellu è calmerà a mente è u corpu, migliurendu cusì a qualità di u sonnu [6] .
Respinge insetti : U Limone hè un ripellente naturale efficace chì aiuterà à tene luntanu tutti l'insetti per via di u so forte odore - vi lascia dorme senza preoccupassi di e zanzare [7] [8] .
Trattamentu di capelli liscia in casa
Migliora a qualità di l'aria : U limone pulisce l'aria à parte da furnisce un odore frescu di limonu [9] [10] . E fette di limone aiutanu à assorbe i batteri nocivi, rendendu cusì aria fresca pulita [ondeci] .
Abbassa a pressione sanguigna : Ancu se pò sembrà luntanu, l'odore di limone hè statu dimustratu per aiutà à riduce i livelli di pressione sanguigna elevata calmendu i vostri vasi sanguini è liberendu vi di ogni stress è tensione. [12] .
Aumenta l'energia in a mattina : Fette di limone quandu si tenenu in camera da letto vi aiuterà à sentite eccitatu è estremamente frescu in a mattina [13] . U profumu di limonu aiuta à aumentà a produzzione di serotonina in u cervellu, chì migliora micca solu a qualità di u sonnu ma ancu u vostru umore [14] .
Aiuta ancu cù ...
U mantenimentu di una fetta di limonu si dice ancu per migliurà a vostra attenzione perchè u prufumu di un limone in fette pò aiutà à ottene un statu di rilassamentu è fassi svegliare frescu ogni ghjornu, ciò chì farà chì a vostra mente sia calma a notte è vi aiuterà ancu à fighjà megliu [quindici] . Si dice ancu benefiziu per e persone chì soffrenu di insonnia, ancu se nisun studiu ùn hà sustenutu sta rivendicazione.
In Una Nota Finale ...
Avà chì site cuscente di i vantaghji di tene un limone in fette vicinu à u vostru lettu di notte, perchè ùn li pruvate micca? Ùn vi scurdate di caccià u limonu in fette in a mattina da u vostru lettu, perchè u mantene per più di un ghjornu pò ùn esse micca una bella idea. Pudete aduprà per pulisce u lavamanu di a cucina, u microonde, o aduprà per sbarrazzassi di i pedi sfocati.
