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Succu di Cetriolu per Perde u Pesu PIÙ RÀPIDU, bevi ogni ghjornu suchju di Cetriolu per a perdita di pesu. DIY | BoldSkyQuale ùn vuleria micca ottene un stomacu piattu? Ma, ci sò solu pochi furtunati chì sò stati riesciuti à ottene quellu ventre pianu. Spessu, noterete chì hè a vostra pancia chì hè a prima à pop-up quandu si guadagna pesu, è hè l'ultima à lasciarti quandu si perde pesu. U grassu di u ventre hè un grassu testardu chì hè difficiule da brusgià, per ùn micca scurdà chì impedisce a nostra persunalità è ruvina a nostra fiducia.
Ragioni Di Grassa Di Pancia
U grassu in più accumulatu in a vostra zona addominale pò esse dovutu à vari motivi cum'è ritenzione di fluidi, stipsi, mangiare eccessivamente, sindrome di l'intestinu irritabile, accumulo di grassu legatu à l'età, diminuzione di u metabolismu, squilibri ormonali, grassu post-gravidanza, colesterolu altu o glucosiu in sangue, è ménopause.
Rischi Associati à Grassa di Pancia
Duvete scopu di uttene un ventre piattu, micca solu per ragioni estetiche, ma per via di vari rischi potenziali per a salute associati à u grassu di u ventre, cume malatie cardiovascolari, pressione alta, diabete o ancu cancru.
Perchè u Succu di Cetriolu?
Oltre à tutte e misure di perdita di pesu chì intraprendi, per luttà specificamente à u grassu di u ventre, avete bisognu di una dieta bassa in calorie è grassu. U Cucumber hè riccu in fibre è minerali, cù assai poche calorie. Essendu riccu in cuntenutu di fibre, pò lasciarvi sentu pienu per più tempu, puru aumentendu u metabolismu è brusgiando calorie.
Nutrizionisti è altri esperti ayurvedici raccomandanu ogni ghjornu un suchju di disintossicazione per inizià a vostra ghjurnata è ùn ci puderebbe esse altre bevande detox ideali fora di u suchju di cetriolu, se site in u vostru viaghju di perdita di pesu. Dunque, u cetriolu puderia esse solu a suluzione per taglià a vostra vita.
Caricate cù calorie minime (45 calorie), è altu cuntenutu d'acqua (96 per centu), i cucumari sò ideali per un ventre pianu. Elimina e tossine, aumenta u metabolismu, è cummatti a maiò parte di e cause sottostanti chì altrimenti contribuiscenu à u grassu di u ventre. Avà, femu un ochju à cumu si combatte queste cause sottostanti:
Da Flushing Out Toxins
Per prevene un ventre gonfiu, u vostru corpu duveria esse capace di spulà costantemente e tossine. I pratichi ayurvedici anu ricunnisciutu longu e pruprietà diuretiche di u cetriolu. I sementi di cucumari agiscenu cum'è diureticu, è aiutanu scorrendu e tossine è l'acqua in eccessu. Quessu riduce u gonfiore, stringendu cusì i musculi di u stomacu.
Prevenendu a Stinzia
A stinzia hè una altra causa maiò di grassu di u ventre. Grazie à u so altu cuntenutu di fibre, u cetriolu face un travagliu eccellente in a lotta à a stinzia, mantenendu u vostru intestinu pulitu, è tenendoti liberu da stinzia in u prucessu.
Cumbattendu l'inflammazione di u stomacu
Generalmente, l'ulcere ponu purtà à gonfiore di u stomacu. Tuttavia, u cetriolu agisce cum'è un agente chì forma un film calmante sopra a membrana mucosa, allevendu cusì u dolore è l'infiammazione di a membrana.
Cuntrullendu u Colesterolu, u Zuccherinu è A Pressione Sanguigna
Studi anu rivelatu chì i cucumari anu un cumpostu chjamatu 'steroli' chì aiutanu à diminuisce i livelli di colesterolu, in particulare riducendu u colesterolu LDL (cattivu).
cumu caccià u morsu d'amore
Hè statu ancu trovu chì l'estraziu di etanolu di i cucumari aiuta à riduce i livelli di glucosiu in sangue. Sicondu i circadori, sta pruprietà di u cucumu di riduzzione di u colesterolu è di u zuccherinu in sangue hè in gran parte per via di a presenza di saponine è flavonoidi.
Un studiu di e linee guida dietetiche di u 2010 da u Dipartimentu di a Salute di i Stati Uniti rivela chì una dieta ricca di sodiu pò purtà à pressione alta. Tuttavia, i Cetrioli sò assai pochi di sodiu (solu 6 mg), è dunque ponu aiutà à calà a pressione sanguigna.
Perchè parlà di colesterolu, zuccherinu in sangue o ipertensione? Perchè, u grassu di u ventre hè legatu à tutti questi, è tenendu tutti questi sottu cuntrollu, pudete effettivamente riduce u risicu di sviluppà grassu di u ventre è altri prublemi di salute.
Ricette di Succhi di Cetriolu
Dopu avè spiegatu u modu in cui u suchju di cetriolu pò aiutà à scioglie u grassu di u ventre, hè sensu pruvà sta facilità di ricette di suchju di cetriolu chì ponu fà meraviglie cum'è bevande detox.
• Aghjunghje circa 8 à 10 foglie di menta à una tazza d'acqua. Lasciate bolle, è poi lasciate pusà per cinque minuti.
• Sbuchjate è grattate 1 cetriolu mediu è mischjà lu. Aghjunghjite questu à u suchju di un limonu.
• Aghjunghjite l'infuzione di menta preparata à sta soluzione.
• Avà aghjunghje circa un litru è mezu d'acqua à u suchju di cetriolu-limonu-menta. Imbulighjate tuttu bè. Pudete ancu aghjunghje una cucharadita di zenzero grattatu (u zenzeru combatte l'infiammazione) se vulete.
• Bevi questu almenu trè volte à ghjornu, o tutta a ghjurnata.
Una ricetta facoltativa seria di mischjà inseme 1 cucumaru trinciatu, suchju di 1 limone, 1 cucchiaia di zenzero grattatu, una manata di coriandolo, 2 cucchiai di suchju di aloe vera è una tazza d'acqua. Bevelu duie volte à ghjornu.
Nota: U Limone hè una cumbinazione eccellente per andà cun u cetriolu se site in mira di perdita di pesu è di panza piatta, chì u limone aumenta u metabolismu di u corpu, aiuta a perdita di pesu è hè un ottimu agente detox.
