Cardiomiopatia Ipertrofica: Sintomi, Cause, Trattamentu è Prevenzione Vede Esempiu Per Alerte Rapide PERMETE NOTIFICAZIONI Per Avvisi QuotidianiGhjustu In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale -
- Hina Khan si lampa cù l'ombra d'ochji verdi in rame è e labbra nude lucide Pigliate l'aspettu in pochi passi semplici!
- Ugadi È Baisakhi 2021: Spruce Up Your Look Festive With Suits Tradizionali Inspirati in Celebs
- Oroscopu Quotidianu: 13 Aprile 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale Ùn mancà
- Vishnu Vishal è Jwala Gutta anu da attaccà u 22 d'aprile: Verificate i dettagli quì
- Premii Cricket di a Nuova Zelanda: Williamson vince a Medaglia Sir Richard Hadlee per a quarta volta
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Scooter Elettricu Consegna Lanciata In India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan E Altre Stelle di u Sud Mandanu Auguri à i so Fans
- U prezzu di l'oru ùn cala micca assai Preoccupazione per i NBFC, e banche anu da esse attenti
- Passività AGR E Ultime Vendite à Spettru Puderanu Affettà u Settore Telecom
- Risultatu finale di l'agente di polizia CSBC Bihar 2021 Dichjaratu
- I 10 Migliori Lochi Da Visità In Maharashtra D'aprile
Sapete chì e date sò una di e migliori fonti naturali di fibra? Questu hè impurtante per u funziunamentu currettu di u sistema digestivu, in particulare l'intestini.
E date sò assai gustose è cuntenenu zuccheru naturale. Questa hè una grande alternativa per u zuccheru chì usamu. Sò cumpletamente digeribili è ponu suppressione e brama alimentarie à un bonu livellu.
E date anu a capacità di agisce cum'è pillule multivitaminiche naturali per via di a fonte abbundante di nutrienti prisenti in elle. E date sò assai utili per trattà l'anemia è ponu ancu esse aduprate per bilancià u colesterolu, a pressione sanguigna è parechje altre malatie.
Solu trè date à u ghjornu anu a capacità di dà vi a vostra esigenza di vitamine. In questu articulu, avemu citatu alcuni di i principali benefici per a salute di e date è ciò chì accade se ne manghjate 3 per ghjornu.
I vantaghji di manghjà e date sò larghe è varie. Puderanu risolve una serie di prublemi di salute cum'è stinzia, disordini intestinali, prublemi cardiaci, anemia, disfunzioni sessuali, diarrea, cancru addominale è parechje altre condizioni.
Cusì, manghjate trè date à u ghjornu è preparatevi à sperimentà i so numerosi benefici per a salute. Per sapè di più nantu à questu, cuntinua a lettura.
1. Grande Fonte di Ferru:
Per quelli chì soffrenu di anemia, hè ubligatoriu di includere date cum'è una parte di a so dieta. 100 grammi di datteri cuntenenu 0,90 grammi di ferru o u 11% di l'ingestione cunsigliata à ghjornu.
cumpatibilità donna leo è omu libra
U ferru face parte di l'emoglobina in i globuli rossi, è a so carenza pò purtà à l'anemia. Questu hè ancu cunfirmatu in u studiu 'Ferru, Anemia È Infezzione'.
2. Date per a Salute di l'ochji:
E date sò arricchite cù zeaxantina è luteina, chì li danu u creditu di esse a migliore vitamina oculare. Questi dui ghjucanu un rolu impurtante in u mantenimentu di a salute maculare è retiniana. Impedisce ancu u dannu potenziale à a macula.
3. Finisce a Diarrea:
E date cuntenenu calciu è hè u megliu quandu si tratta di piantà a diarrea. Questu hè ancu attribuitu à a so capacità di accelerà a rigenerazione di a flora intestinale. L'assunzione regulare di date aiuta cù a creazione di boni batteri in l'intestini. Questu hè unu di i principali benefici per a salute di e date.
4. Ferma a stinzia:
Sì avete a stinzia, pigliate qualchì data è lasciate in un bichjeru d'acqua prima d'andà à dorme. Questu liberarà un pocu di suchju in questu chì hè ancu un lassativu. Questa acqua quandu hè cunsumata aiuterà cù u funziunamentu di l'intestini è ancu fermerà a stinzia.
Questu vi permetterà di sapè chì sò i benefici per a salute di e date.
5. Aiuti Cù Partu:
Pigliate e date un mese prima di a consegna aiuta à alleviare u dolore è ancu à riduce l'intensità di u sangu durante a consegna. Inoltre, e date aiutanu ancu à cumbatte a depressione postpartum è aiutanu ancu à pruduce abbastanza quantità di latte per u zitellu.
6. Bilancia u Pesu:
E date sò ricche di nutrienti sani è dunque furniscenu un sintimu di sazietà. Questu frenu e voglie di zuccheru è prumove a perdita di pesu.
Pigliate e date à stomacu vacu aiuta à equilibrà i livelli di zuccheru in sangue è cuntrolla ancu u travagliu di l'intestini. Questu vi farà sapè ciò chì accade se manghjate 3 date à ghjornu.
7. Bonu per u core:
E persone cun prublemi cardiaci sò cunsigliati per piglià date nantu à una basa regulare. Mette uni pochi di date in un bichjeru d'acqua di notte. A matina dopu, mischjà e date è l'acqua inseme. Pudete cunsumà questu mischju parechje volte in un ghjornu è questu hè cunnisciutu per prevene l'attaccu di core.
attività di festa per adulti
8. Riduce l'ipertensione o a pressione sanguigna alta:
E date cuntenenu piccule quantità di sodiu, ma quantità elevate di calciu. Inoltre, una parte standard di 5-6 date cuntene 80 mg di magnesiu. Questu aiuta cù a diffusione curretta di i vini sanguini.
Inoltre, cunsumà 370 mg di magnesiu ogni ghjornu aiuta à stabilizà i livelli di pressione sanguigna. Questu hè ancu cunfirmatu in u studiu 'Composizioni Chimiche è Acide Grasse Di Date Palm Fruit'.
9. Prutezzione contr'à u colpu:
Stu fruttu hè cunnisciutu per stabilizà u sistema nervosu, postu chì cuntene grandi quantità di putassiu. Pigliate quantità elevate di potassiu pò calà a probabilità chì una persona sperimenta un colpu di guasi 40%.
10. Bonu Per U Cervellu:
E date sò ricche in fosforu è dunque sò cunsiderate cum'è eccellenti per u cervellu. Dunque, ponu esse aduprati per dà à i vostri cervelli a nutrizione necessaria.
11. Energia Booster:
Questi frutti cuntenenu zucaroli naturali cum'è frutosiu, saccarosu è glucosiu. Una cumminazione di date cù u latte darà abbastanza energia à u corpu è furnisce una bona dosi di energia.
12. Aumenta a libido:
Pigliate uni pochi di date è mettiteli in una suppera chì cuntene latte di capra durante a notte. Inoltre, aghjunghjite cardamomu è meli è bevi stu mischju a mattina.
Questa putente combinazione hè cunnisciuta per aumentà a libido in omi è donne di tutte l'età. Questu hè unu di i migliori vantaghji di manghjà 3 date ogni ghjornu.
Da leghje: Era una Prustituta francese nata cù 3 zampe, 4 petti è 2 vagini!
