60 Ricette facili per a cena per dui

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Sta settimana, avete finalmente avè un data notte (in), solu voi dui. Aspetta, ùn cumanda micca pizza. Cucini un pastu inseme hè assai più romanticu ... è più gustoso. Eccu, 60 idee facili per cena per dui. Nota: Alcune di queste ricette facenu quattru porzioni, ma hè solu una preparazione di pranzu integrata (amemu à multitask).

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1. Pasta Pomodoro cù Puddaru è Capra (25 minuti)

Onestamente, se pudete fà a salsa di pomodoro di pepite rossu in casa in cinque minuti, perchè mai andate ancu in un ristorante?

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2. Tagliatelle di patata dolce cù salsa d'arachide dolce è piccante (25 minuti)

L'unicu aspettu di tempu di stu pranzu hè di fà a salsa d'arachide, chì implica solu dumping tutti l'ingredienti in un processatore alimentariu è chjappà Start. Piccante, dolce è cumplettamente simplice.

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3. Turkey Mushroom Apple Stuffed Acorn Squash (1 ora)

Tunnellate di funghi di terra è mele croccanti facenu una fantastica ricetta per una sera fridda di vaghjime. ( psst : Acorn squash hè assai più faciule da coccu di ciò chì pudete pensà. Se ùn avete micca pruvatu, cuminciate quì.)

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4. Tacos Poblano è Funghi cù Tomate è Capra (55 minuti)

Se a vostra notte di taco gira attornu à a carne macinata, u furmagliu Monterey Jack è a crema agria, hè ora di espansione u vostru repertoriu. Questi picciotti sò culuriti, sbulicati di sapori, vegetariani è, u megliu di tuttu, pronti in 30 minuti. (Allora, in fondu, sò fantastichi in ogni modu.)

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5. Ravioli di coliflore è pepe neru (30 minuti)

Ok, ùn facemu micca i ravioli da zero o qualcosa (chì simu, noci?), ma aghjunghjendu coliflore arrustitu, spinaci è fasgioli bianchi nantu à a cima definitivamente fa in un manghjà casanu.

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6. Pizza Grilled Flatbread cù Carciofi, Ricotta è Limone (40 minuti)

Stu flatbread slathered in ricotta cremosa hè una versione più sufisticata di spinach and carchoke dip, è simu quì per questu.

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comu era u vostru ghjornu oghje

7. Insalata di Turchia Grilled Balsamic Blueberry (20 minuti)

Sariate difficiule di truvà una insalata più culurita. Stu splendidu pranzu include pesche succose, peperoni ricchi di vitamina C è un dolce glaze balsamicu di mirtilli.

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8. U furmagliu di coliflor arrustatu (45 minuti)

Gooey Havarti et Gouda fondu partagent les projecteurs avec l'aïoli de chou-fleur rôti et de moutarde au citron dans cette version adulte de fromage grillé. (Ma onestamente, i zitelli prubabilmente scavaranu ancu.)

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9. Lasagne ripiene di funghi (40 minuti)

In fondu, si stuffing all goodness of pizza (furmagliu, erbe è marinara) in un deliziosu cappucciu di fungo portobello. Quaranta minuti dopu, l'avete divuratu.

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10. Ciotola di verdura grigliata greca (35 minuti)

Certi notti, vulete manghjà una bella insalata ligera. Ma sta sera, avete troppu fame per quessa. Quì, farro, ceci è tzatziki d'avocado ti riempiranu (è un amicu) ghjustu.

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11. Patate dolci greche ripiene (1 ora)

Troppu lagnu per aduprà una ciotola? Iè, ancu noi. Aduprate una patata dolce cum'è un vasu per questi veggies grechi invece.

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12. Quesadillas di Mango Black Bean (15 minuti)

Sì avete 15 minuti, avete u tempu di sbattà queste quesadillas. Ùn avemu mai pensatu di mette mango in i nostri tortillas prima, ma avà ùn sapemu micca cumu avemu mai campatu senza ellu.

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13. Chilaquiles cù uova in camicia è miele piccante (1 ora 50 minuti)

Colazione per cena ? Ùn importa micca si facemu. Stu platu tradiziunale messicanu hè tipicamenti savuroso, ma quì hà un toccu di dolcezza, grazia à u meli di fiori d'aranciu.

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14. Polenta è polpette (1 ora 15 minuti)

Spaghetti è polpette ? Sbaddi . Hè ora di dà à a vostra cena settimanale un rifacimentu assai necessariu. Inserite polenta e polpette di carne, un toccu di classe à un vechju preferitu.

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15. Whole30 Crock-pot Stuffed Peppers (4 ore 15 minuti)

Un riccu piattu talianu cù una torsione Whole30. Stuffed with coliflower rice, turchia macinata è basilica aromatica, sti pepite ripieni sò pienu è senza culpa.

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16. Brown Rice Chirashi Bowl (50 minuti)

Ancu s'ellu pò sembrà un poke bowl, ùn hè micca esattamente. A ciotola di Chirashi giapponese cuntene pesce di qualità sushi (senza marinata), una salsa à base di acitu per u risu è tunnellate di verdura cruda.

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17. Insalata di primavera di salmone grigliatu di paprika (45 minuti)

Hè riccu di patate, piselli, asparagus è salmone, è hè abbastanza cori per suddisfà ancu i più insalati.

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18. Brussels Sprout Tempeh Soba Noodle Skillet (40 minuti)

Stu pranzu hà tuttu: i nostri veggie preferiti, tagliatelle soba è tempeh riccu di proteini. Bonus: Hè prontu in solu 40 minuti, è ancu vegan.

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19. Truta Pan-Roasted with Walnut Green Sauce (50 minuti)

Questa salsa verde aromatica hè una nova versione di u classicu Grune Sosse tedesca - i so sapori d'arbe verdi sò u topper di trota perfetta. E sì, sta ricetta hè pronta in 50 minuti, ma 30 di quelli sò solu per rinfriscà a salsa verde.

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20. Tacos di quinoa è fagioli neri (30 minuti)

Dece minuti per preparà. Dece minuti per coccu. Sette ingredienti. Un deliziosu pranzu vegetariano. Dui campagnoli felici.

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21. Zuppa di Noodle di Chicken Sana (50 minuti)

Una cumminazione di vermicelli è tagliatelle vegetali dà à stu classicu cunfortu un rifacimentu più sanu è più coloratu.

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22. Insalata di Fiesta Mexicana cù Avocado Cremosu (40 minuti)

Un deliziosu taco deconstruitu cumpletu cù col marinatu, fagioli neri, patata dolce arrustata è pepite rossi.

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23. Risotto à la barbabietola (30 minuti)

Risotto violetta ?! Iè, per piacè. Ci hè un fattore wow definitu à stu pranzu in tonu ghjuvellu, per ùn dì micca i pops di menta è cannella chì sorprenderanu i vostri palati è impressiunà u vostru SO.

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24. Chicken Kabobs with Pesto Rice (30 minuti)

L'accoppiamentu di pollo marinatu à l'erbe cù pesto nutty è luminoso hè un modu geniale per amplificà una cena italiana (senza s'appoghjanu nantu à a pasta ... scusate, pasta, ti amemu sempre).

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25. Costolette di porcu in foglia cù pastinaca di mustarda di miele (45 minuti)

Un platu classicu di 40 minuti per dui. U bacon aghjunghjenu affumicata è a mustarda di miele di Dijon dà à u platu una dolcezza piccante.

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26. Bacon Cheddar Zuppa di Cavolfiore (50 minuti)

Nunda ùn dice Andemu cunfortu nantu à u divano per a notte di data mentre neva dolcemente fora cum'è una zuppa cremosa, agliu, bacon-y, cavolfiore.

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27. Steak Carbonara (30 minuti)

Un platu di pasta indulgente chì si farà quasi appena finitu di grattugiare u parmigianu è u basilico. (Suggerimentu: A chjave per aderisce à quella marca di 30 minuti hè l'usu di filu magre).

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28. Chicken Limon with Sauteed Greens (40 minuti)

Sè vo site stancu di kale è spinach, pruvate chard cù porro è prezzemolo. U verde foglia scura hè riccu di vitamini, è coccia ancu in un lampu.

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29. Patata dolce arrustata è ciotola di kale (40 minuti)

Cù solu cinque ingredienti è una mistura equilibrata di kale croccante, grana di grana succosa è patata dolce di terra, scumemu chì questu si trasformerà rapidamente in una cena per voi.

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30. Pasta Alla Norma (1 ora)

L'archiviazione di questu sottu pare ridiculamente impressiunanti, ma segretamente ùn hè micca. U rigatoni hè sbulicatu cù erbe, salsa di tomate è melanzane arrusti. Di sicuru, vulete seconde.

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31. Easy Keto Tuna Nicoise Salad (20 minuti)

Questa aghjurnamentu di keto si cuncentra nantu à a proteina (tonnu è ova) è i vegetali low carb (pumati è fagioli verdi) invece di e patate generalmente incluse in una nicoise tradiziunale. Bastamente hè un bellu platu di bontà cù un pezzu d'oliu è di l'acitu.

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32. Ramp Anchovy Carbonara Pasta (25 minuti)

Una ricetta di pasta incredibbilmente simplice chì cuntene un grande pugnu di sapori è farà chì a vostra data pensa chì site un chef.

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33. Baccalà arrostu cù Mint Chimichurri (50 minuti)

Trasfurmà ciò chì certi pirsuni pensanu chì hè un pesciu biancu insuccu in un platu rimarchevule riccu di prezzemolo, cilantro, menta è agliu. (Avete ancu a salsa chimichurri per i panini è insalate.)

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34. Chipotle Zucchini è Corn Tacos (30 minuti)

I tacchi di veggie ùn anu micca bisognu di vultà intornu à i fasgioli. Mettite una zucchina arrustata, u granu è l'avocado (ancu, qualcunu hà dettu cumin è salsa di adobo?) Per una nova idea di cena.

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35. Saucy Pineapple BBQ Chicken Bowls (25 minuti)

Divulgazione cumpleta, questu richiede assai menu tempu se pussede un Instant Pot. Sia chì fate coccia lentamente per sei ore o cocciate à pressione per ottu minuti, sarete maravigliatu da quantu sò dolci, piccanti è facili sti ciotole BBQ.

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36. Salmone à l'agliu di miele cù insalata di Apple Dijon (30 minuti)

Eccu un manghjà per qualchissia chì li piace à ottene assai lode senza fà una tonna di travagliu (aka tutti noi). Lasciate u dijon super-semplice, a salsa di soia è u glaze di meli fà a parolla.

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37. Yogurt grecu Insalata di pollo Insalata di lattuga (15 minuti)

Questa ùn hè micca a vostra insalata di pollo standard. Gustosi spezie marocchini cum'è curcuma, cannella è cumin zest up sta insalata (aghjunghje ancu un pocu di tahini, se vulete). Allora arrotola una cullizzioni in un pocu di lattuga di burro. Allora. Bene.

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38. Mango Chicken Stir-Fry (30 minuti)

Questa frittura cuoce in solu 15 minuti è offre piselli neve croccanti, note cremose di burro di anacardio, mango dolce e zenzero piccante.

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39. Kung Pao Chickpea Brussels Sprout Stir-Fry (25 minuti)

Cerchi un frittura cù un pocu di calciu extra à questu? Ùn cercate più di stu platu cù salsa kung pao fatta in casa (pronta in appena 25 minuti in totale).

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40. Wraps Kofta di pollo à u fornu (1 ora)

Senza glutine, senza cereali, senza latti, paleo è appruvati Whole30, sti wraps di lattuga sò nutritivi in ​​ogni sensu di a parolla.

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41. VERAMENTE FACILE CAVOLFIORE ARANCIA SANA (35 minuti)

U pollulu à l'aranciu puderia micca esse l'epitome di l'alimentu di salute, ma sta versione vegana usa veggies è solu un pocu di zuccaru (utilizate ancu menu, se vulete).

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42. CICI BURRO DI ZUCCA INDIANA (30 minuti)

I cici sò un platu principalu sottovalutatu, ma solu duie latte di garbanzos creanu a basa per una cena ricca di proteine ​​​​per dui.

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43. RISO FRUTTO AL CAVOLFIORE SANO (10 minuti)

Pudete sbulicà sta versione più sana di risu frittu più veloce di ciò chì pudete uttene u vostru takeout preferitu. Una situazione di cena win-win.

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44. PASTA BROCCOLINI AL LIMONE (15 Minuti)

Ehi, ùn ci hè nunda di male à scaccià a marinara in vaso nantu à u vostru piattu di pasta. Ci vole dui minuti. Ma qualchì volta vulemu qualcosa un pocu più ... elegante.

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45. POLLO ARROSTITU IN UNA PASTELLA CON CAROTE (30 minuti)

Cogliu tuttu in una volta nantu à una padedda è gode di a cena (senza un munzeddu di pani è pani in u lavu).

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46. ​​Teriyaki di pollo à coccia lenta (6 ore, 5 minuti)

Fattu: Fà a cena in i vostri scogli di Crock-Pot. Allora a prossima volta chì andate à plug in, ammucciate l'ingredienti per questa ricetta di teriyaki di pollo à coccia lenta.

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47. PIZZA DI ZUCCHINI (35 Minuti)

Perchè ci piace sta ricetta? Questa pizza ùn hè micca solu simplice di fà, ma hè ancu senza glutine è paleo-friendly! Oh, è ricumandemu di aghjunghje vinu per una notte di data immediata.

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48. VEGGIE BOWLS CHICKEN QUINOA (20 Minuti)

Mi dumandu sempre cumu una cosa cusì deliziosa è nutritiva pò esse cusì faciule di fà.

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49. SALMON SIMPLU MAROCCANU (17 Minuti)

Scendi i palati gustativi. Cusì veloce à fà, ma oh-so-savorful.

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50. Risotto à l'aragosta (1 ora, 15 minuti)

Circate à impressiunà ? Stu pastu decadente per dui hà scritta 'data night' in tuttu.

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51. Insalata di pesche grillate è halloumi cù salsa di pesto di limone (30 minuti)

Avà questu hè ciò chì chjamemu una insalata di cena.

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52. Puddaru è Lime è Veggies in Foil (30 Minuti)

U megliu di tuttu, ùn ci hè micca pulizia.

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53. Burger di patate dolce di coliflor (45 minuti)

L'avocado smashed è u maionese piccante piglianu questi sammies famigliali nantu à a cima.

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54. Pizza Grilled Flatbread cù Carciofi, Ricotta è Limone (40 Minuti)

Sure, a pasta di pizza fatta in casa hè un prughjettu divertente (è gustoso) di u sabbatu dopu meziornu. Ma qualchì volta vulete u listessu gustu diliziosu senza tuttu u travagliu. Hè quì chì entra in questa pizza di pane grillatu cù carciofi, ricotta è limone.

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55. Puddaru Rostu in Padella cù Pesche, Tomate è Cipolla Rossa (1 ora, 20 minuti)

Avemu dettu chì avete solu una padella per pulisce ?

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56. Pasta di limone in una sola pota (15 minuti)

Lanciate tutti l'ingredienti in a pignatta è bollite.

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57. PASTILLA IN PASTILLA CU ZUCCHA D’ESTATE, RICOTTA E BASILICA (55 Minuti)

Nisun platti, senza prublema.

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58. Zoodles with Summer Vegetables (30 minuti)

Avete fattu un viaghju à u mercatu di l'agricultori è avà avete abbastanza zucchini, tomates cherry è granu per alimentà una squadra di football per una settimana. Ebbè, sapemu ciò chì fà cù tuttu: Fate questi zoodles.

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59. Skillet Steak cù Asparagus è Patate (1 Hour)

Hè cumplettamente infallibile, prumettimu.

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60. Pasta Farfalle di Kale Cheesy (35 Minutes)

Mentre avemu felice di manghjà una ciotola simplice di tagliatelle buttered, ùn hè micca difficiule di vestisce a pasta senza una tonna di sforzu. Entra in questa pasta di farfalle di kale furmagliu di Stephanie Nass, chef è fundatore di Chefanie .

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