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Per generazioni, l'alimenti piccanti anu avutu a reputazione di influenzà a gravidanza in un certu modu o l'altru cum'è aggravante di a malatia di a prima mattina è assai di più. Tuttavia, secondu recenti rapporti, e donne chì sò incinte devenu cunsumà alimenti piccanti per aiutalli à sbarrazzassi di certi prublemi cum'è stinzia è infiammazione.
Sicondu i sperti, una manata di spezie sò boni per a mamma incinta è ancu per u fetu. Ma ci sò alcune spezie chì devenu esse evitate da e donne incinte.
MODI DI MAGAZZINÀ E TUE SPEZIE IN CASA
A donna incinta deve manghjà una dieta ben equilibrata per pudè favurisce a crescita normale è u sviluppu di u ciucciu. Nutrizione, secondu a mitulugia indiana, hè influenzata da moda alimentare, tabù, usanze, credenze culturali è religiose è per ùn scurdassi di l'attitudini di i membri di a famiglia.
Eccu alcune di e spezie da manghjà è da evità durante a gravidanza:
PREVENI U CANCERU CON SPEZIE INDIANE
Cannella
A corteccia di cannella hè una di e spezie da manghjà durante a gravidanza perchè aiuta à mantene a pressione sanguigna sott'à cuntrollu. Tuttavia, u cunsumu di cannella deve esse à u minimu postu chì hè una spezia calda.
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Cuminu
L'usi tradiziunali di u cuminu aiutanu à riduce l'infiammazione è prevene u gasu durante a gravidanza. Dunque, hè una spezia sicura da manghjà durante a gravidanza.
Pebru Biancu
A stinzia hè un prublema cumunu chì hè affruntatu da guasi ogni donna à u mumentu di a gravidanza. U megliu rimediu casanu per sbarrazzassi di a stinzia durante a gravidanza hè di aghjunghje un pocu di pepe biancu à a vostra dieta cutidiana.
Pebru Neru
Sì avete un prublema cù ardori di stomacu durante a gravidanza, unu di i modi per curallu hè cù l'aiutu di pepe neru.
Cardamomu
Quelle donne chì soffrenu di anemia anu da aghjunghje un pizzicu di cardamomu à i so alimenti. Durante a gravidanza, un pizzicu di cardamomu aiuta u sangue à ùn coagulassi. Dunque, hè una di e migliori spezie sicure da manghjà durante a gravidanza.
Hing
E donne incinte anu da evità l'usu di hing o asfoteida à u mumentu di a gravidanza. Sicondu i sperti, sta spezia pò disturbà a gravidanza è pò purtà à un abortu spurtivu.
Capperi
Capperi hè un'altra spezia chì hè comunemente aduprata in assai piatti. Hè una di e spezie da evità durante a gravidanza perchè induce a menstruazione.
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Licorice
I studii anu dimostratu chì una di e spezie da evità durante a gravidanza hè a liquirizia postu chì cuntene un cumpunente cunnisciutu cum'è glicirrizina, chì altera a placenta è permette à l'ormoni di u stress chjamati glucocorticoidi di entre in u sistema di u zitellu.
